Parhaat pilatesmatot, joita voit ostaa (se, ei, eivät ole samat kuin joogamatot)

Sisältö

• Pilates -matot vs. joogamatot
• Paras kokonaisuus: Aeromat Elite Workout Mat
• Paras erittäin paksu matto: Stott Pilates Deluxe Mat
• Paras 12 mm: n matto: SPRI -harjoitusmatto
• Paras halpa Pilates-matto: BalanceFrom Go Yoga -yleismatto
• Paras ympäristöystävällinen vaihtoehto: Ewedoosin ympäristöystävällinen joogamatto
• Paras aloittelijoille: Gaiam 4 mm klassinen joogamatto
• Paras matka: Merrithew Folding Travel Mat
• Paras kuuma pilatesmatto: Manduka GRP Mat
• Arvostelu kohteelle

Pilates vs. jooga: Mitä harjoitusta pidät parempana? Vaikka jotkut ihmiset olettavat, että käytännöt ovat luonteeltaan hyvin samankaltaisia, ne eivät varmasti ole sama asia. "Pilates keskittyy pienempien, usein huomiotta jätettyjen lihasryhmien aktivoimiseen ryhdin vahvistamiseksi ja parantamiseksi", sanoo Vanessa Huffman, Club Pilatesin opettajakoulutuksen johtaja. "Joogassa poseeraat yleensä pidempään, jolloin voit pudota syvemmälle jokaiseen asentoon. Toistat usein näiden liikkeiden kulun, mitä et aina tee Pilatesissa. Pilatesissa liikkeet ovat lyhyempiä ja vähemmän toistoja, jotka keskittyvät sen sijaan hallintaan ja tarkkuuteen. "

Jos joudut keittämään sen alas: "Jooga lisää voimaa joustavuuden kautta, kun taas Pilates lisää voimaa ydinlihasten aktivoinnin ja hallinnan kautta", Huffman sanoo.

Pilates -matot vs. joogamatot

On totta, että sekä pilates että jooga käyttävät harjoitusmattoja (ja joissakin Pilates-muodoissa jopa koneita liitetään harjoituksiinsa), mutta kummassakin käytetyt matot ovat erilaisia. Olitpa uusi Pilates -harrastaja tai edistynyt harjoittelija, sinun on varmistettava, että käytät oikeaa mattoa, joka on erityisesti suunniteltu Pilatesille, eikä joogamattoa, joka on tyypillisesti paljon ohuempi.

"Monet Pilatesmatolla tehdyt liikkeet vaativat selkärankaa liikkumaan selkääsi rasittavien nivelten kautta, minkä vuoksi pilatesmatot ovat perinteisesti paksumpia kuin joogamatot", Huffman sanoo. ”Pilatesissa paksummat matot tukevat sivuttain makaavia, alttiita (vatsaan perustuvia) liikkeitä ja seisovia liikkeitä. Myös tyynymäisellä pinnalla seisominen pakottaa enemmän jalkalihaksia vakauttamaan vartaloa, mikä aktivoi enemmän lihaksia yleisesti." (Katso Kate Hudsonin suosikki Pilates-harjoittelu saadaksesi makua.)

Kuinka paljon paksuutta tarkalleen tarvitset? "Mitä tulee maton paksuuteen, kyse on todella siitä, kuinka mukavasti tarvitset" luullisia "ruumiinosia tunteaksesi olosi maassa, kuten polvet, selkärangan ja lonkan luut", sanoo omistaja ja opettaja Gosia Calderon. Ridgewood Pilates New Yorkissa. "Jos matto on kuitenkin liian paksu, voi olla vaikeampaa tuntea olosi tasapainoiseksi tai yhdistettynä maahan."

Toisin sanoen ihanteellisen paksuustason löytäminen matollesi vaatii yrityksen ja erehdyksen. Ennen kuin löydät täydellisen istuvuuden, Calderon suosittelee, että valitset vähintään 4 mm paksun Pilates -maton ja määrität sitten, tarvitsetko sieltä jotain pehmustettua.

Varmistaaksemme, että käytät oikeaa mattoa harjoitteluun, olemme tehneet tutkimuksen ja hahmotelleet kahdeksan parasta Pilates-mattoa, jotka pitävät sinut vakaana, tuettuina ja mukavana koko tämän vuoden studiossa viettämäsi ajan. Selaa alla olevia valikoimiamme-jotka sisältävät ympäristöystävällisiä ja edullisia vaihtoehtoja, erittäin paksuja mattoja ja luistamattomia löytöjä parhaiten kuumalle Pilatesille-ja lisää sitten suosikkisi harjoitusvarustevalikoimaasi ASAP.

Tässä on kahdeksan parasta Pilates -mattoa Pilates -ohjaajien mukaan:

• Paras kokonaisuus: Aeromat Elite -harjoitusmatto
• Paras erittäin paksu matto: Stott Pilates Deluxe Mat
• Paras 12 mm: n matto: SPRI -harjoitusmatto
• Paras halpa Pilates-matto: BalanceFrom Go Yoga -yleismatto
• Paras ympäristöystävällinen vaihtoehto: Ewedoosin ympäristöystävällinen joogamatto
• Paras aloittelijoille: Gaiam 4 mm klassinen joogamatto
• Paras matka: Merrithew Folding Travel Mat
• Paras kuuma pilatesmatto: Manduka GRP Mat

Paras kokonaisuus: Aeromat Elite Workout Mat

Huffman suosittelee Aeromatin Elite Workout Matia henkilökohtaisesti. "Rakastan ja käytän tätä Aeromat-mattoa, koska se "tarkistaa" kaikki laatikot Pilates-käyttöön, ja siinä on antimikrobinen pinnoite, joka estää ei-toivottujen tuoksujen kertymisen matoille (ja kuka haluaa mennä kotiin vieraalla tuoksulla olkapäillään ?)," hän sanoo. Pehmeästä vaahtomateriaalista valmistettu pehmustettu pehmuste on saatavana kolmella eri paksuustasolla, joista jokainen tarjoaa pehmeää tukea luillesi ja nivelillesi. Maton kuvioitu pinta pitää sinut "paikallaan", joten et liu'u matolle, ja siinä on kaksi vahvistettua reikää, joten voit ripustaa sen helposti käyttökertojen välillä. Ihanteellinen kaikkiin lattiaharjoituksiin – kevyestä venyttelystä Pilatesiin – tämä matto on kevyt, helppo puhdistaa ja sitä on saatavana useissa väreissä. "Käytämme Aeromat -mattoa kaikissa Club Pilates -studioissamme", Huffman sanoo.

Aeromat Elite -harjoitusmatto, Osta se, 21 dollaria, walmart.com

Paras erittäin paksu matto: Stott Pilates Deluxe Mat

Jos olet kokeillut mattojasi ja olet päättänyt, että pidät enemmän pehmusteista, tutustu tähän STOTT Pilates -palvelusta. Se on mahtava 15 mm paksu - luultavasti yksi paksuimmista matoista - joten se tarjoaa optimaalisen mukavuuden ja vaimennuksen selkärangallasi ja muilla alueilla, jotka tarvitsevat ylimääräistä rakkautta.

Yksi uurrettu puoli (paras luokille, kun tarvitset ylimääräistä pitoa) ja toinen sileämpi puoli tekevät mattosta myös kestävän, rullautuu helposti kokoon eikä siinä ole hajua. Arvioijat mainitsevat, että rakenne on juuri oikea - yksi käyttäjä sanoi, että se ei ole "liian kiinteä, mutta ei liian likainen" - ja että se on erittäin mukava ranteissasi ja selkärangassasi.

Stott Pilates Deluxe Mat, Osta se, 65 dollaria (oli 75 dollaria), amazon.com

Paras 12 mm: n matto: SPRI -harjoitusmatto

Tämä 12 mm:n Pilates-matto (tai 1/2 tuuman paksuinen) on Amazon's Choice -tuote, jolla on yli 230 positiivista asiakasarviota. Se on valmistettu kestävästä vaahdosta, ja se on loistava kokonaisvaltainen matto sellaisiin aktiviteetteihin, joissa tarvitset enemmän pehmustettua mattoa, kuten pilatesta, venyttelyä ja muita lattiaharjoituksia. Sen mukana tulee kantokahva, joka on rakennettu suoraan mattoon, joten se on helppo ottaa mukaan matkalle (ja se on mukava kosketus niille, jotka jatkuvasti väärin pitävät mattokannattimensa tai hihnansa!). Käyttäjät pitävät siitä, että se on helppo rullata, kevyt (alle 3 kilon painoinen) ja se on perusvärejä.

Arvioijat mainitsevat, että matto on erinomaista laatua - varsinkin kun otetaan huomioon edullinen hinta - ja että siinä on oikea määrä tyynyä. ”Täydellinen koko, täydellinen paksuus. Erittäin pehmeä myös. RAKASTAN!”, sanoi eräs ostaja. Toinen kirjoitti: ”Täydellistä! Koko ja paksuus sopivat täydellisesti harjoituksiin kovalla sementtilattialla. Suosittelen ehdottomasti tätä tuotetta.”

SPRI harjoitusmatto, Osta se, 24 dollaria, amazon.com

Paras halpa Pilates-matto: BalanceFrom Go Yoga -yleismatto

Toinen loistava 12 mm: n vaihtoehto, tämä BalanceFromin 1/2 tuuman matto löytää tasapainon pehmeyden ja lujuuden välillä ja on erittäin edullinen vain 16 dollarilla. Se on Amazonin myydyin ykkönen lähes 13 000 asiakasarviolla (kyllä, luit oikein!), mukana tulee kantohihna, joka helpottaa kuljetusta, ja siinä on kaksipuoliset, liukumattomat pinnat pidon ja vakauden takaamiseksi. tarvitset harjoituksen aikana. Lisäksi kevyt matto on kosteutta hylkivä ja se voidaan puhdistaa helposti saippualla ja vedellä. ”Ennen tätä mattoa käytin ohutta joogamattoa ja aina kun olin käsilläni tai polvillani pitkään, se oli erittäin epämukavaa. Tällä matolla voin edelleen tehdä asentoja, mutta paljon mukavammin kuin ennen”, kirjoitti eräs arvioija.

BalanceFrom Go Yoga -yleismatto, Osta se, 16 dollaria, amazon.com

Paras ympäristöystävällinen vaihtoehto: Ewedoosin ympäristöystävällinen joogamatto

Paras ympäristöystävällinen vaihtoehto, tämä vaikuttava Pilates-matto on valmistettu TPE-materiaalista (termoplastiset elastomeerit), joka on parempi ympäristölle kuin muovi- tai PVC-matot. Lisäetuna on, että kun matto puretaan, ei ole muovista hajua, joka viipyy päiviä, ja maanläheiset materiaalit eivät tee matosta vähemmän tehokasta-se on kestävä, joustava ja kuvioitu puoli joka tarjoaa erinomaisen pidon. 10 mm:n matto painaa alle kaksi kiloa, sitä on saatavana useissa eri väreissä, ja sitä koristavat sisäänrakennetut rungon linjat, jotka auttavat pitämään vartalosi oikein linjassa harjoittelun aikana – ominaisuus, jota monet arvostelijat rakastavat. Eräs viiden tähden arvostelija kutsui sitä "upeaksi matoksi upeaan hintaan" ja jatkoi: "[Tämä on] paras matto, joka minulla on tähän mennessä ollut, enkä kerrankaan liukunut maton päällä. Se ei myöskään ole kovin paksu, mutta materiaalin laadun vuoksi se tarjoaa saman tuen kuin paksummat matot. Kaiken kaikkiaan se on upea vastine rahalle ja se näyttää ja tuntuu paljon kalliimmalta kuin se todellisuudessa on. ”

Ewedoosin ympäristöystävällinen joogamatto, Osta se, 23 dollaria, amazon.com

Paras aloittelijoille: Gaiam 4 mm klassinen joogamatto

"Kun aloitat jooga-/pilates -matkan, haluat aloittaa parhaista perusvaihtoehdoista parhaaseen hintaan", sanoo Calderon, joka suosittelee tätä mattoa alan johtajalta GAIAMilta aloittelijoille. Se on erittäin edullinen ja sen paksuus on 4 mm, mikä on ihanteellinen useimmille aloittelijoille, jotka saattavat haluta tuntea lattian hieman enemmän, kun he tottuvat harjoitteluun.

Kevyessä, pehmustetussa matossa on liukumaton pinta, joka antaa hyvän pidon kovalle lattialle sijoitettuna, ja sitä on saatavana tonnia kauniita sävyjä ja kuvioita. Asiakkaiden yli 1 200 täydellisen viiden tähden arvostelun ansiosta voit luottaa siihen, että tämä helppokäyttöinen matto tekee tehtävänsä. "Tämä matto on täydellinen minulle. Teen kevyitä harjoituksia 2-3 kertaa viikossa painojen ja kehon painon avulla, joskus sydän. Tämä matto on kevyesti pehmustettu (minulla on kokolattiamatto, jossa treenaan) ja se antaa paljon pitoa paljaille käsilleni ja jaloilleni ”, kirjoitti yksi arvostelija. "Painatus on hieno (minulla on sininen solmuväri). Ei kemiallista hajua. Ei kuorivia paloja, kuten minulla on ollut joidenkin muiden joogamattojen kanssa aiemmin. Suosittelisin!"

Gaiam 4mm klassinen joogamatto, Osta se, 18 dollaria (oli 22 dollaria), amazon.com

Paras matka: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon suosittelee tätä Merrithew -pilatesmattoa kaikille, jotka etsivät taitettavaa vaihtoehtoa matkoille. "Se on erittäin kevyt (vain yksi kilo), siinä on liukumaton rakenne, se on kompakti, edullinen ja mahtuu helposti käsimatkatavaroosi", hän lisää. Tämän luettelon ohuin vaihtoehto, tämä monipuolinen, matkaystävällinen matto voidaan käyttää yksin tai toisen maton päällä, jos haluat enemmän pehmustusta. Valmistettu veden- ja auringonpitävistä materiaaleista (eli voit halutessasi käyttää sitä ulkona), se on myös konepestävä, joten voit vain heittää sen pesukoneeseen puhdistaaksesi käytön jälkeen.

Merrithew taitettava matkamatto, Osta se, 40 dollaria, amazon.com

Paras kuuma pilatesmatto: Manduka GRP Mat

Jos olet kuuman pilatesen fani, sinulla on hyvät mahdollisuudet saada kovaa hikeä luokallasi - joten haluat maton, joka säilyttää otteensa myös sen jälkeen, kun hiki on tippunut sen yli, kuten tämä raskas -tullivaihtoehto Mandukalta. Koska se altistuu huoneen (ja kehosi) lämmölle lämmitetyssä luokassa, on myös plussaa, että tämä 4 mm:n vaihtoehto on kestävä ja helppo puhdistaa. Innovatiivisen hiilellä täytetyn kumimateriaalin ansiosta pehmustettu matto peittää kaikki hajut ja säilyttää silti erittäin tukevan otteen kovimpienkin hikoilujen jälkeen. (Aiheeseen liittyviä: Ovatko kuumat jooga- ja kuntotunnit todella parempia?)

Yksi viiden tähden arvostelija kutsui tätä mattoa ”parhaaksi hikoilevalle joogalle”, ja koska se tulee Mandukalta-joka on luotettu brändi kaikkialla joogien keskuudessa-voit olla varma, että se on korkealaatuinen, pitkäaikainen sijoitus.

Manduka GRP Mat, Osta se, 98 dollaria, amazon.com

Arvostelu kohteelle