Kirjoittaja: Roger Morrison
Luomispäivä: 27 Syyskuu 2021
Päivityspäivä: 12 Marraskuu 2024
Anonim
17 parasta aurinkovoidetta kesälle ja muualle - Hyvinvointi
17 parasta aurinkovoidetta kesälle ja muualle - Hyvinvointi

Sisältö

Suunnittelija Wenzdai

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Autamme sinua löytämään upean aurinkoa suojaavan kumppanin tänä kesänä suosittelemme 17 tässä käsiteltyä aurinkovoidetta sellaisten tekijöiden perusteella kuin ainesosat, kustannukset, SPF-luokitukset ja paljon muuta.

Kun mietit, mikä näistä suosituksista toimii sinulle, muista, että on olemassa kaksi päätyyppistä aurinkovoidetta:

  • Fyysiset aurinkovoiteet, jotka tunnetaan myös nimellä mineraalinen aurinkovoidetta, käyttävät ainesosia kuten sinkkioksidia ja titaanidioksidia UVA- ja UVB-säteiden taipumiseen.
  • Kemialliset aurinkovoiteet puolestaan ​​valmistetaan ainesosista, kuten avobentsonista ja oksibentsonista. Nämä aineosat absorboivat UV-säteitä ennen kuin ne tunkeutuvat ihoon.

Hauska valinta vuodelle 2020

  • Hinta: $
  • Avainominaisuudet: Neutrogenan Ultra Sheer Dry-Touch-aurinkosuojatuotteella on arvoton hinta ja se on saatavana monissa myymälöissä, joissa on epäpuhdas tunnelma, SPF on 70 ja vesitiivis jopa 80 minuuttia.
  • Huomioita: Se sisältää mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia ympäristötyöryhmän (EWG) mukaan, joka julkaisee tietoja henkilökohtaisista hygieniatuotteista Skin Deep -tietokantansa kautta. Oksibentsoniin on liittynyt allergisia reaktioita.

Osta Neutrogena's Ultra Sheer Dry-Touch-aurinkosuojatuotteita verkosta.


Vaikuttavat aineet Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch-aurinkosuojatuotteissa:

  • avobentsoni (3 prosenttia)
  • homosaatti (15 prosenttia)
  • oktisalaatti (5 prosenttia)
  • oktokryleeni (2,8 prosenttia)
  • oksibentsoni (6 prosenttia)

Paras spray-aurinkovoidetta

Supersilmukka! Pelaa antioksidanttinen vartalasumu, SPF 50 C-vitamiinilla

  • Hinta: $
  • Avainominaisuudet: Tämä aurinkosuojatuotteiden käyttömukavuus on tien päällä, tämä spray tarjoaa laajan kirjoisen SPF 50 -suojauksen neljästä vaikuttavasta aineesta sekä lisää antioksidantteja, kuten C-vitamiinia.
  • Huomioita: Kattavuus voi olla huolestuttavaa, koska American Academy of Dermatology (AAD) toteaa, että voi olla vaikeaa määrittää, kuinka paljon spray-aurinkovoidetta tarvitset sen varmistamiseksi, että sinulla on riittävä suojakerros. Lisäksi hinnoittelu voi olla ongelma, varsinkin kun markkinoilla on muita tehokkaita vaihtoehtoja.

Osta Supergoop! Pelaa antioksidanttista vartalasumua verkossa.


Aktiiviset ainesosat Supergoopissa! Pelaa antioksidanttista vartalasumua:

  • avobentsoni (2,8 prosenttia)
  • homosaatti (9,8 prosenttia)
  • oktisalaatti (4,9 prosenttia)
  • oktokryleeni (9,5 prosenttia)

Parhaat aurinkovoiteet vauvoille ja lapsille

Aveeno Baby Continuous Protection Sinkkioksidi-aurinkosuojatuote, SPF 50

  • Hinta: $
  • Avainominaisuudet: Tämä SPF 50-aurinkovoide tarjoaa jopa 80 minuutin vedenkestävän suojan UVA- ja UVB-säteiltä. Ja jos pidät asiantuntijoiden tukemista tuotteista, tiedä, että tämä aurinkovoidetta on saanut kiitosta sekä ihosyöpäsäätiö että kansallinen ekseemayhdistys.
  • Huomioita: Tämä aurinkovoidetta sisältää sinkkioksidia. Se sisältää myös Avena sativa (kaura) ydinjauho, ainesosa, joka voi olla ärsyttävä tai allergeeninen joillekin käyttäjille. Tuotteessa ei kuitenkaan ole suuria pitoisuuksia.

Osta Aveeno Baby Continuous Protection Sinkkioksidi-aurinkovoidetta verkosta.


Vaikuttava aine Aveeno Baby Continuous Protection sinkkioksidi-aurinkovoiteessa:

  • sinkkioksidi (21,6 prosenttia)

Coppertone Pure & Simple Lasten aurinkosuojavoide, SPF 50

  • Hinnoittelu: $
  • Avainominaisuudet: Tämä aurinkovoide on ihanteellinen lapsille, joilla on herkkä iho, koska sen koostumus on hypoallergeeninen ja sisältää kasvitieteellisiä ainesosia. Lisäksi tämä voide sisältää välttämätöntä SPF 50 -suojaa, joten se on sopiva aurinkovoidetta pienille tykkeille, jotka haluavat uida pitkään. Kova muovipullo ja koko tekevät pakkaamisesta helppoa, eikä sinulla ole tarpeeksi voidetta huolestumisesta loppumiseen päivän aktiviteettien aikana.
  • Huomioita: Vaikka tämä aurinkovoidetta on vedenkestävä jopa 80 minuuttia, kaava pestään pois, etenkin pienille, jotka menevät usein sisään ja ulos vedestä. Sinun on silti seurattava uudelleenkäyttöä koko päivän ajan - mieluiten 1 tai 2 tunnin välein.

Osta Coppertone's Pure & Simple Kids-aurinkosuojavoite verkossa.

Vaikuttava aine Coppertone Pure & Simple Kids-aurinkovoiteessa:

  • sinkkioksidi (24,08 prosenttia)

Parhaat mineraaliset aurinkovoiteet kasvoille

Mineraalisten aurinkovoiteiden etuna on se, että ne estävät UV-säteet nopeammin kuin kemialliset aurinkovoiteet. Valitsimme nämä kaksi Bare Republicista, koska ne ovat helposti saatavilla ja kohtuuhintaisia, ja edustavat kahta vaihtoehtoa: perinteinen voide ja taskukokoinen kiinteä aine.

Hajustamattomia vaihtoehtoja on saatavana, myös Bare Republicilta, mutta nämä kaksi on suunniteltu kestämään vettä ja hikiä pidempään.

Paljas tasavallan mineraalikasvovoide, SPF 70

  • Hinta: $$
  • Avainominaisuudet: Tämä aurinkovoidetta tarjoaa laajakirjoinen, mineraalipohjainen aurinkosuoja UVA- ja UVB-säteiltä, ​​ja SPF on 70. Se tarjoaa myös noin 80 minuutin vedenkestävyyden.
  • Huomioita: Tämä kasvojen aurinkovoide on tuoksuva, vaikka se on hyvin heikko. Jotkut käyttäjät eivät ehkä pidä klassisesta vaniljakookos tuoksusta.

Osta Bare Republic Mineral Face-aurinkosuojavoite verkossa.

Vaikuttavat aineet Bare Republic Mineral Face-aurinkosuojavoiteessa:

  • titaanidioksidi (3,5 prosenttia)
  • sinkkioksidi (15,8 prosenttia)

Bare Republic Mineral Sport-aurinkovoidetikku, SPF 50

  • Hinta: $$$
  • Avainominaisuudet: Tämä aurinkovoidetta on pieni kiinteä aine, jonka voit pyyhkäistä päälle. Kuten yllä mainittu Bare Republic -voide, tämä aurinkovoidetikku tarjoaa mineraalipohjaista aurinkosuojaa. Ja se kestää vettä jopa 80 minuutin ajan. Käyttäjät haluavat heittää sen pussiin tai pitää sen taskussa ilman suurinta osaa pullosta tai vahingossa vuotaa putkesta.
  • Huomioita: Myös voiteen tavoin tässä aurinkovoidetikkuissa on vaniljakookos tuoksu. Vaikka tämän aurinkovoidemuodon avulla voit levittää sitä tarkalleen haluamaasi paikkaan eikä irtoa helposti, se tarkoittaa myös, että se ei levitä helposti samalla tavalla kuin voide tai geeli.

Osta Bare Republic Mineral Sport-aurinkovoidetikku verkkokaupasta.

Vaikuttava aine Bare Republic Mineral Sport-aurinkovoidetikkuissa:

  • sinkkioksidi (20 prosenttia)

Paras mineraalipohjainen vartalovoide

Solara Suncare Clean Freak Nutrient Boosted Daily aurinkovoidetta, SPF 30

  • Hinta: $$
  • Avainominaisuudet: Mineraalinen aurinkovoide on eräänlainen fyysinen aurinkovoidetta, jossa käytetään usein sinkkioksidia aktiivisena aineosana. AAD suosittelee fyysisiä aurinkovoiteita, kuten mineraalisia aurinkovoidetta, parempana vaihtoehtona herkälle iholle. Tämän vuoksi tämä SPF 30 hajustamaton kasvojen ja vartalon aurinkovoide on korkealla luettelossa ihmisille, jotka etsivät vain mineraaleja sisältävää koostumusta.
  • Huomioita: Koska mineraalisten aurinkovoiteiden haittana on olla paksumpi puoli, hieronta voi kestää hieman enemmän aikaa. Lisäksi paksumman koostumuksensa vuoksi mineraaliset aurinkovoiteet voivat myös aiheuttaa iholle valkoisen valun, jota jotkut pitävät ei-toivottuna. Lisäksi tämä aurinkovoidetta maksaa enemmän kuin aurinkovoidetta, jonka saatat noutaa kaupasta.

Osta Clean Freak Nutrient Boosted Daily-aurinkosuojatuotteita verkosta.

Vaikuttava aine Clean Freak Nutrient Boosted Daily-aurinkosuojatuotteissa:

  • sinkkioksidi (20 prosenttia)

Paras riuttaystävällinen aurinkovoidetta

Paras riuttaystävällinen aurinkovoide, jos olet vedessä, on vaatteita monien asiantuntijoiden mukaan. T-paita, ihottumissuoja tai peite paitsi estää enemmän UV-säteitä iholta, mutta myös vähentää aurinkovoidetta, jota sinun on levitettävä (ja levitettävä uudelleen) kehon paljaisiin osiin.

Siksi suosittelemme katsomaan vain mineraaleja sisältäviä aurinkovoiteita. Valitsimme tämän tuotemerkin sitoutumisen vuoksi meren elämään.

Stream2Sea mineraalinen aurinkosuoja vartalolle, SPF 30

  • Hinta: $–$$
  • Avainominaisuudet: Tämä aurinkovoidetta ei käytetä mitään tunnettuja aktiivisia aurinkovoidetta ainesosia, jotka vaikuttavat koralliriutat ja kalat. Stream2Sea toteaa, että tämä aurinkovoide käyttää titaanidioksidia, joka on ei nanotisoitu. Toisin sanoen tämän ainesosan hiukkaset ovat kukin 100 nanometriä tai enemmän, mitä pidetään meren elämälle turvallisempana, koska sen suurempi koko ei todennäköisesti vaikuta niiden järjestelmiin. Tässä mielessä tämä aurinkovoidetta voi olla hyvä valinta harkita, onko tämä asia sinulle tärkeä ja haluatko tehokasta aurinkovoidetta.
  • Huomioita: Vaikka yritys ylpeilee tuotekaavoistaan ​​testattuina ja riuttoilta turvallisina, pidä mielessä, että tällaisiin huolenaiheisiin ei ole olemassa vakiintunutta tai sääntelyryhmää. Consumer Reports ehdottaa, että riutta-turvallinen etiketti voi olla yleensä harhaanjohtava, koska elintarvike- ja lääkevirastolla (FDA) ei tällä hetkellä ole sovittua määritelmää, eikä hallitus säädä tätä tekijää tiukasti. Esimerkiksi muihin aurinkovoiteisiin, jotka väittävät olevansa riutta-turvallisia, on ainesosia, joiden on tutkimuksissa todettu olevan haitallisia meren elämälle.

Osta Stream2Sea Mineral aurinkovoidetta vartalolle.

Stream2Sea Mineral aurinkovoidetta vartalolle:

  • titaanidioksidi (8,8 prosenttia)

Paras vartalovoide herkälle iholle

La Roche Posay Anthelios Melt-In Milk Aurinkosuojatuote, SPF 100

  • Hinta: $$
  • Avainominaisuudet: Tämä turvallinen herkälle iholle vaihtoehto tarjoaa vaikuttavan laajakirjoisen SPF 100 -suojauksen auringonpolttaman pitämiseksi loitolla. Se on myös vapaa oksibentsonista, joka on yksi kiistanalaisimmista aurinkosuojatuotteista EWG: n mukaan.
  • Huomioita: Yksi suuri haittapuoli tätä tuotetta on hintalappu. Nämä muutama unssi kaavaa ovat kalliimmalla puolella.

Osta La Roche Posay Anthelios Melt-In Milk Aurinkosuojatuotteita verkosta.

Vaikuttavat aineet La Roche Posay Anthelios Melt-In-aurinkovoiteessa:

  • avobentsoni (3 prosenttia)
  • homosaatti (15 prosenttia)
  • oktisuoli (5 prosenttia)
  • oktokryleeni (10 prosenttia)

Paras kasvojen aurinkovoidetta herkälle iholle

Avène Mineral aurinkosuojaneste, SPF 50

  • Hinta: $$$$
  • Avainominaisuudet: Tämä mineraalinen aurinkosuojatuote on formuloitu ilman kemikaaleja, hajusteita tai ärsyttäviä aineita, joita käytetään monissa aurinkosuojatuotteissa, mukaan lukien oktinoksaatti. Hyödyllisiä ainesosia ovat pehmentävät aineet ja rasvahapot.
  • Huomioita: Käyttäjien arviot viittaavat siihen, että tämä aurinkovoidetta voi jättää jälkeensä valkoisen valun. Esimerkiksi useissa Amazon-käyttäjäarvioissa todettiin, että tällä lohkolla on tahmea rakenne ja valkoinen väri, mikä ei välttämättä ole ihanteellinen käyttäjille, jotka haluavat käyttää aurinkovoidetta meikkiensä alla.

Osta Avène Mineral Sunscreen Fluid verkosta.

Aktiiviset ainesosat Avène Mineral aurinkosuojanesteessä:

  • titaanidioksidi (11,4 prosenttia)
  • sinkkioksidi (14,6 prosenttia)

Lisää vaihtoehtoja herkälle iholle, katso mitä ihotautilääkäreillämme oli sanottavaa.

Paras aurinkovoidetta tummalle iholle

Musta tyttö aurinkovoidetta, SPF 30

  • Hinta: $$
  • Avainominaisuudet: Monilla aurinkovoiteilla on haitta jättää jälkeensä valkoinen valettu, mikä voi olla turhauttavaa kysymystä väreille. Harmaan naamamaisen ulkonäön välttämiseksi tällä tuotekaavalla on pelkkä rakenne, joka kuivuu kirkkaana. Käyttäjät pitävät siitä, että se tuntuu myös kosteuttavalta.
  • Huomioita: Vaikka SPF 30 tarjoaa välttämättömän ja tehokkaan aurinkosuojan, se ei välttämättä riitä niille, jotka viettävät paljon aikaa ulkona tai haluavat korkeamman tason suojaa.

Osta Black Girl-aurinkovoidetta verkossa.

Aktiiviset ainesosat Black Girl-aurinkovoiteessa:

  • avobentsoni (3 prosenttia)
  • homosaatti (10 prosenttia)
  • oktisalaatti (5 prosenttia)
  • oktokryleeni (2,75 prosenttia)

Paras jauhe aurinkovoidetta

Colorescience Sunforgettable Brush-On Shield, SPF 50, PA ++++

K. Mitä PA ++++ tarkoittaa?

A. PA tarkoittaa yksinkertaisesti UVA-säteiden suojausluokkaa. Tämä japanilainen mittausjärjestys, jota käytetään nyt laajalti, perustuu jatkuvaan pigmentin tummenemisreaktioon, joka on lukema 2 - 4 tunnin auringonvalossa. Aurinkosuojatuotteiden UVA-suojakerroin kuvataan usein seuraavilla tasoilla:

  • PA +
  • PA ++
  • PA +++
  • PA ++++

Enemmän plus-merkkejä tarkoittaa enemmän suojaa UVA-säteiltä.

- Cindy Cobb, DNP, huhtikuu

  • Hinta: $$$$
  • Avainominaisuudet: Tämä mineraalinen aurinkovoide tarjoaa nopean levityksen kätevästi putkeen, joka mahtuu helposti kukkaroihin, reppuihin ja taskuihin. Jauhekaavaa on neljä sävyä täydentämään ihon sävyjä vaaleasta tummaan.
  • Huomioita: Vaikka tällä aurinkovoidella on mukavuutta kyljellään, se sisältää vain 0,25 unssia kaavaa. Tämä voi olla ongelmallista henkilöille, jotka haluavat pitkäikäisen tuotteen: AAD ehdottaa, että aikuiset tarvitsevat vähintään 1 unssin (tai tarpeeksi täyttämään lasilasin) aurinkovoidetta vartalonsa peittämiseksi.

Osta Colorescience Sunforgettable Brush-On Shield -sivustolta.

Vaikuttavat aineet Colorescience Sunforgettable Brush-On Shield -tuotteessa:

  • titaanidioksidi (22,5 prosenttia)
  • sinkkioksidi (22,5 prosenttia)

Paras korealaisen tuotemerkin aurinkovoidetta

Purito Centella Green Level: Hajusteeton aurinko, SPF50, PA ++++

  • Hinta: $$
  • Avainominaisuudet: PA ++++ on tällä hetkellä korkein PA-luokitus. Tämän PA-luokan aurinkovoiteen sanotaan suojaavan vähintään 16 kertaa enemmän UVA-säteilyä kuin ei lainkaan aurinkovoidetta.
  • Tämä tuote sisältää UVA- ja UVB-säteitä absorboivien aktiivisten ainesosien lisäksi nämä ihonhoitotuotteet:
    • Centella asiatica ote, jota kutsutaan myös gotu kolaksi
    • niasiinamidi, eräänlainen B-vitamiini
    • tokoferoli
    • hyaluronihappo
  • Huomioita: Vaikka tätä aurinkovoidetta markkinoidaan rasvaiselle iholle, jotkut Amazon-käyttäjien arvostelut varoittivat, että se aiheutti puhkeamista käytön jälkeen. Tämä voi olla sammuminen aknelle alttiille käyttäjille, varsinkin kun kausiluonteinen kesän lämpö ja kosteus voivat aiheuttaa aknen soihdut. Tämän tuotteen pakkauksen perusteella ei ole yhtä selvää, mitkä ovat aktiivisia aurinkosuojatuotteita ja kuinka paljon niitä käytetään.

Osta Purito Centella Green Level-aurinkovoidetta verkosta.

Vaikuttavat aineet Purito Centella Green Level Unscented Sun -tuotteessa:

  • dietyyliamino
  • hydroksibentsoyyli
  • etyyliheksyylitriatsoni

Paras aurinkovoidetta rasvaiselle ja aknelle alttiille iholle

Olay Sun kasvojen aurinkovoide + kiillonvalvonta, SPF 35

  • Hinnoittelu: $$$
  • Avainominaisuudet: Tämä SPF 35 -kasvojen aurinkovoide toimii myös öljyä kontrolloivana kasvovoiteena, jonka ainesosana on tapioka-tärkkelys. Joten se saattaa tuoda kaksinkertaisen velvollisuuden ihonhoitorutiiniin tuotteena, jonka avulla voit päästä ulos ovesta nopeammin.
  • Huomioita: Vaikka se on tarkoitettu käytettäväksi kasvoilla, tämä aurinkovoidepullo on pienemmällä puolella. Saatat käydä läpi tuotteen nopeasti ja joutua ostamaan sen useammin.

Osta Olay Sun Facial Sunscreen + Shine Control -sivustolta.

Aktiiviset ainesosat Olay Sun Facial Sunscreen + Shine Control -tuotteissa:

  • avobentsoni (3 prosenttia)
  • homosaatti (9 prosenttia)
  • oktisalaatti (4,5 prosenttia)
  • oktokryleeni (8,5 prosenttia)

Paras aurinkovoidetta meikin alla

Glossier Invisible Shield päivittäinen aurinkovoidetta

  • Hinnoittelu: $$$$
  • Avainominaisuudet: Tämä kevyt aurinkovoidetta nopeuttaa levitysprosessia tarjoamalla seerumin kaltainen kaava, joka imeytyy nopeasti ihoon. Tämä tekee siitä ihanteellisen tuotevalinnan niille, jotka eivät halua valkoista jäämiä iholleen tai joilla on ongelmia aknealttiilla iholla.
  • Huomioita: Muista, että sen pienempi koko tarkoittaa, että se ei välttämättä pysty tarjoamaan tarpeeksi aurinkovoidetta kasvoillesi tai kehollesi matkoillesi, varsinkin jos vietät pitkän viikonlopun trooppisen auringon alla.

Osta Glossier Invisible Shield Daily Aurinkosuojatuotteet verkosta.

Glossier Invisible Shield Daily-aurinkovoiteen vaikuttavat aineet:

  • avobentsoni (3 prosenttia)
  • homosaatti (6 prosenttia)
  • oktisalaatti (5 prosenttia)

Paras sävytetty aurinkovoidetta

Unsun Mineral sävytetyt kasvojen aurinkosuojatuotteet, SPF 30

  • Hinnoittelu: $$$
  • Avainominaisuudet: Laaja-alaisen SPF 30 -suojauksen lisäksi tämä aurinkovoidetta tarjoaa laajan sävyvalikoiman, joka tyydyttää oliivi- ja tumma suklaasävyt täydellisesti. Tämä antaa käyttäjille mahdollisuuden käyttää tätä sävytettyä lohkoa yksin tai meikin alla pohjamaalina, koska se väittää värikorjaavan punoituksen ja tummat täplät levityksen yhteydessä.
  • Huomio: Austinin Texasin yliopiston julkaisemassa vuonna 2019 julkaistussa artikkelissa ehdotettiin, että vaikka tällaisilla fysikaalisilla mineraalien aurinkovoiteilla on pidempi säilyvyysaika, ne voivat hieroa tai hikoilla melko helposti. Joten tämä sävytetty aurinkovoidetta ei välttämättä ole paras tuote valinta niille, jotka ovat ulkona tai viettävät aikaa vedessä pitkään.

Osta Unsun Mineral Tinted Face-aurinkosuojatuotteita verkosta.

Vaikuttavat aineet Unsun Mineral Tinted Face-aurinkovoiteessa:

  • sinkkioksidi (6,5 prosenttia)
  • titaanidioksidi (5,5 prosenttia)

Paras aurinkovoidetta tatuoinnille

CannaSmack Ink Guard-aurinkovoidetta, SPF 30

  • Hinta: $$$
  • Avainominaisuudet: Tämän aurinkosuojatuotteen tarkoituksena on tarjota SPF 30 -suoja UVA- ja UVB-säteiltä kaikenkokoisille tatuoinnille. Se väittää myös estävän värin haalistumisen ja kuivumisen ainesosilla, kuten hampunsiemenöljyllä. Muita ainesosia ovat mehiläisvaha ja kasviöljyt pitämään ihon kosteutettuna.
  • Huomioita: Hampunsiemenöljy syrjään, tämä aurinkovoidetta sisältää muita harvinaisia ​​ainesosia, kuten meradimaattia. Meradimaatti (alias metyyliantranilaatti) toimii aurinkosuojana, joka absorboi UV-säteitä.

Osta CannaSmack Ink Guard-aurinkovoidetta verkossa.

Vaikuttavat aineet CannaSmack Ink Guard-aurinkovoiteessa:

  • meradimaatti (5 prosenttia)
  • oktinoksaatti (7,5 prosenttia)
  • oktisalaatti (5 prosenttia)
  • oksibentsoni (5 prosenttia)

Nouto

Siellä on paljon tehokkaita aurinkovoidetta, kuten tässä artikkelissa ehdotetaan. Ainesosien ulkopuolella muut näkökohdat, jotka tekevät tietystä aurinkovoidesta parhaan valinnan, johtuvat erityistarpeistasi ja henkilökohtaisista mieltymyksistään.

Kun olet nollannut oikean aurinkosuojatuotteen, muista käyttää sitä säännöllisesti saadaksesi parhaan hyödyn.

Uudet Artikkelit

Tapaa Rahaf Khatib: Amerikan muslimi juoksee Bostonin maratonilla kerätäkseen rahaa Syyrian pakolaisille
Elämäntapa

Tapaa Rahaf Khatib: Amerikan muslimi juoksee Bostonin maratonilla kerätäkseen rahaa Syyrian pakolaisille

Rahaf Khatibille ei ole viera murtaa e teitä ja antaa lau unto. Hän teki ot ikoita viime vuoden lopulla, kun häne tä tuli en immäinen mu limi hijabi -juok ija, joka e iintyi k...
Tappava jalkojen harjoitus
Elämäntapa

Tappava jalkojen harjoitus

Nämä kardiopotkunyrkkeilyliikkeet tekevät yhden vakavan kalorinpoltto- ja alentaa vartaloa muotoilevan harjoituk en. Tee nämä liikkeet ede takai in ilman lepoa ja pidä ly...