Mitä Beyoncé oppi, kun hän lakkasi olemasta "liian tietoinen" kehostaan

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Beyoncé voi olla "virheetön", mutta se ei tarkoita, että se tulee ilman vaivaa.

Uudessa haastattelussa Harperin basaari, Beyoncé – moniviivainen ikoni, joka on laulaja, näyttelijä ja Ivy Park vaatesuunnittelija - paljasti, että imperiumin rakentaminen voi maksaa fyysisesti ja emotionaalisesti.

"Luulen, että kuten monet naiset, olen kokenut paineen olla perheeni ja yritykseni selkäranka, enkä ymmärtänyt, kuinka paljon se vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiini. En ole aina asettanut itseäni etusijalle ", sanoi Beyoncé syyskuun 2021 numerossa Harperin basaari. "Olen henkilökohtaisesti kamppaillut unettomuuden kanssa kiertämisestä yli puolet elämästäni. Vuosia kulunut lihakseni tanssimisesta kantapäässä. Hiuksiin ja ihoon kohdistuva stressi, suihkeista ja väriaineista kiharrinraudan kuumuuteen ja käyttää vahvaa meikkiä hikoillen lavalla. Olen vuosien varrella omaksunut monia salaisuuksia ja tekniikoita näyttääkseni parhaani jokaisessa esityksessä. Mutta tiedän, että antaakseni parhaani, minun on pidettävä huolta itsestäni ja kuunneltava ruumiini."

Yksi työkaluista, joita Beyoncé käyttää parantaakseen unettomuutensa, on kannabidioli (tunnetaan myös nimellä "CBD", kannabiskasveissa esiintyvä yhdiste), jonka hän sanoi myös auttavan häntä "kipuissa ja tulehduksissa", jotka johtuvat tuntikausia korkokengissä tanssimisesta. . Vaikka CBD: n tiedetään lievittävän ahdistusta ja tulehdusta, "CBD ei ole kipulääke", kuten Jordan Tishler, M.D., kannabisasiantuntija Harvardin koulutettu lääkäri ja InhaleMD: n perustaja, kertoi aiemmin Muoto. (Aiheeseen liittyvä: Mikä ero on CBD:n, THC:n, kannabiksen, marihuanan ja hampun välillä?)

CBD: n lisäksi Beyoncé on katsonut muita myyntipisteitä hyvinvointinsa säilyttämiseksi. "Löysin hunajasta parantavia ominaisuuksia, joista on hyötyä minulle ja lapsilleni. Ja nyt olen rakentamassa hamppu- ja hunajatilaa. Minulla on jopa nokkosihottuma katollani! Ja olen niin iloinen, että tyttärilläni on esimerkki noista rituaaleistani", sanoi Beyoncé, joka on äiti tyttärelle Blue Ivylle, 9, ja 4-vuotiaille kaksosille, tytär Rumille ja pojalle Sir. "Yksi tyydyttävimmistä hetkistä äitinä on, kun huomasin, että Blue liotti eräänä päivänä kylvyssä silmät kiinni, luomieni sekoitusten avulla ja otti aikaa itselleen purkaa ja olla rauhassa." (Aiheeseen liittyviä: Beyoncé vahvistaa, että Kale on täällä jäädäkseen)

Itse asiassa hunajan on osoitettu olevan käyttökelpoinen erilaisissa hoidoissa, mukaan lukien ihosairaudet, kuten palovammat ja naarmut (johtuen osittain hunajan vetyperoksidista) ja hyttysten puremien helpottaminen (sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien ansiosta). Mutta Beyoncé ei ole vain makeita ajankohtaisia ​​kohteita ja hoitoja tuntea olonsa hyväksi. Kolmen lapsen äiti, joka aiemmin hyväksyi 22 päivän vegaanisen haasteen, jakoi myös Harperin basaari että keskittyminen hänen psyykeensä on yhtä tärkeää kuin huolehtiminen hänen fyysisestä kehostaan.

"Aiemmin vietin liikaa aikaa ruokavalioihin, ja olin väärässä käsityksessä, että itsehoito merkitsi harjoittelua ja liikaa tietoisuutta kehostani. Terveyteni, miltä minusta tuntuu herättyäni aamulla, mielenrauhani, kuinka monta kertaa hymyilen, mitä ruokin mieleni ja kehoni - niihin asioihin olen keskittynyt ", hän sanoi. "Mielenterveys on myös itsestä huolehtimista. Opin katkaisemaan huonon terveyden ja laiminlyönnin kierteen, keskittämällä energiani kehooni ja panen merkille sen antamat hienovaraiset merkit. Kehosi kertoo sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää mutta minun on opittava kuuntelemaan. "

Uusi vuosikymmen edessä (Bey täyttää 40 vuotta lauantaina 4. syyskuuta), Beyoncé kertoi Harperin basaari että hän kokee "nousevansa renessanssin" uuden musiikin suhteen (soita hälytys!). Hän toivoo myös hidastavansa nauttiakseen menestyksestään läheisen ympyränsä ympäröimänä. "Ennen kuin aloitin, päätin, että jatkan tätä uraa vain, jos itsetuntoni on riippuvainen enemmän kuin julkkisten menestys. Olen ympäröinyt rehellisiä ihmisiä, joita ihailen, joilla on oma elämä ja unelmat, mutta Ihmiset, joista voin kasvaa ja oppia, ja päinvastoin ", sanoi Beyoncé haastattelussaan.

"Tässä liiketoiminnassa suuri osa elämästäsi ei kuulu sinulle, ellet taistele sen puolesta. Olen taistellut suojellakseni järkeäni ja yksityisyyttäni, koska elämäni laatu riippui siitä. Suuri osa siitä, kuka olen, on pidättyvää Ihmisille, joita rakastan ja joihin luotan. Ne, jotka eivät tunne minua eivätkä ole koskaan tavanneet minua, saattavat tulkita sen suljetuksi. he näkevät sen... Se ei johdu siitä, ettei sitä ole olemassa!" hän jatkoi.

Uusi vuosikymmen, uusi Bey-naissance? Todennäköisesti Beyhive on täällä sitä varten.

Arvostelu kohteelle