Katkera meloni ja diabetes

Sisältö

• Mitä tutkimus kertoo katkerasta melonista ja diabeteksesta
• Katkeran melonin ravitsemukselliset edut
• Katkeran melonin muodot ja annokset
• Mahdolliset riskit ja komplikaatiot
• Nouto

Yleiskatsaus

Katkera meloni (tunnetaan myös nimellä Momordica charantia, katkera kurpitsa, villi kurkku ja paljon muuta) on kasvi, joka saa nimensä mausta. Se muuttuu yhä katkerammaksi kypsyessään.

Se kasvaa monilla alueilla (mukaan lukien Aasia, Etelä-Amerikka, Karibia ja Itä-Afrikka), joissa ihmiset ovat käyttäneet katkeraa melonia useisiin sairauksiin ajan myötä.

Katkera meloni sisältää monia ravintoaineita, jotka voivat olla hyödyllisiä terveydellesi. Se liittyy verensokerin alentamiseen, mikä joidenkin tutkimusten mukaan tarkoittaa sitä, että se voi auttaa diabeteksen hoidossa.

Mitä tutkimus kertoo katkerasta melonista ja diabeteksesta

Katkera meloni liittyy kehon verensokerin alentamiseen. Tämä johtuu siitä, että katkeralla melonilla on ominaisuuksia, jotka toimivat kuten insuliini, mikä auttaa tuomaan glukoosia soluihin energian saamiseksi. Katkeran melonin kulutus voi auttaa solujasi käyttämään glukoosia ja siirtämään sen maksaan, lihaksiin ja rasvaan. Meloni voi myös pystyä auttamaan kehoasi säilyttämään ravintoaineita estämällä niiden muuttumisen verenkiertoon päätyväksi glukoosiksi.

Katkera meloni ei ole hyväksytty hoito tai lääkitys prediabetekselle tai diabetekselle huolimatta siitä, että se pystyy hallitsemaan verensokeria.

Useissa tutkimuksissa on tutkittu katkera meloni ja diabetes. Useimmat suosittelevat lisätutkimusten tekemistä ennen melonin minkä tahansa muodon käyttöä diabeteksen hoitoon.

Joitakin tutkimuksia, joissa keskustellaan katkerasta melonista diabeteksen suhteen, ovat:

• Raportissa päädyttiin siihen, että tarvitaan enemmän tutkimuksia mittaamaan katkeran melonin vaikutuksia tyypin 2 diabetekseen. Se mainitsi myös tarpeen tutkia lisää, miten sitä voidaan käyttää ravitsemusterapiassa.
• Tutkimus, jossa verrattiin katkeran melonin tehokkuutta nykyiseen diabeteslääkkeeseen. Tutkimuksessa todettiin, että katkera meloni alensi fruktosamiinitasoja tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Se teki sen kuitenkin vähemmän tehokkaasti kuin pienempi annos jo hyväksyttyä lääkitystä.

Tällä hetkellä ei ole lääketieteellisesti hyväksyttyä tapaa kuluttaa katkera meloni diabeteksen hoitona. Katkeraa melonia voidaan käyttää ruokana osana terveellistä ja monipuolista ruokavaliota. Katkeran melonin kulutus ruokalautasesi ulkopuolella voi aiheuttaa riskejä.

Katkeran melonin ravitsemukselliset edut

Hedelmänä, jolla on myös vihannesten ominaisuuksia, katkera meloni sisältää laajan valikoiman vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Monet kulttuurit ovat tunnustaneet sen olevan lääketieteellistä arvoa. Jotkut sen ravitsemuksellisista eduista ovat:

• vitamiinit C, A, E, B-1, B-2, B-3 ja B-9
• mineraalit, kuten kalium, kalsium, sinkki, magnesium, fosfori ja rauta
• antioksidantit, kuten fenolit, flavonoidit ja muut

Katkeran melonin muodot ja annokset

Tällä hetkellä ei ole vakioannoksia katkeralle melonille lääketieteellisenä hoitona. Katkeraa melonia pidetään täydentävänä tai vaihtoehtoisena lääkkeenä. Siksi Food and Drug Administration (FDA) ei ole hyväksynyt katkeran melonin käyttöä diabeteksen tai muun sairauden hoidossa.

Löydät katkeran melonin luonnollisessa vihannesmuodossaan, lisäravinteena ja jopa teenä. Muista, että FDA ei säädä ravintolisiä eikä niiden tarvitse noudattaa tiukkoja standardeja ennen niiden myyntiä.

Älä käytä katkeraa melonia täydennyksenä keskustelematta lääkärisi kanssa.

Mahdolliset riskit ja komplikaatiot

Käytä katkeraa melonia varoen muutoin kuin ruokavaliossasi. Katkera meloni voi aiheuttaa haittavaikutuksia ja häiritä muita lääkkeitä.

Joitakin katkeran melonin riskejä ja komplikaatioita ovat:

• Ripuli, oksentelu ja muut suoliston ongelmat
• Emättimen verenvuoto, supistukset ja abortti
• Vaarallinen verensokerin aleneminen, jos sitä käytetään insuliinin kanssa
• Maksavaurio
• Favismi (joka voi aiheuttaa anemiaa) niillä, joilla on G6PD-puutos
• Sekoittaminen muiden lääkkeiden kanssa niiden tehokkuuden muuttamiseksi
• Verensokerin hallinnan ongelmat niillä, joille on tehty äskettäinen leikkaus

Nouto

Joskus hedelmänä tai vihanneksena kulutettu katkera meloni voi olla terveellinen lisä ruokavalioon. Lisää tutkimusta tarvitaan yhteyden luomiseksi katkeran melonin monipuolisten muotojen ja sairauksien hoidon välillä.

Karvaita melonituotteita tulee käyttää varoen. Ota yhteys lääkäriisi ennen niiden käyttöä.