Bob Harper avaa taistelua masennuksen jälkeen - sydänkohtaus

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Bob Harperin lähes kuolemaan johtanut sydänkohtaus helmikuussa oli valtava shokki ja ankara muistutus siitä, että sydänkohtauksia voi tapahtua kenelle tahansa. Fitnessguru oli kuolleena yhdeksän minuuttia ennen kuin lääkärit, jotka sattuivat olemaan kuntosalilla, jossa tapaus tapahtui, elvyttivät hänet. Siitä lähtien hänen on täytynyt aloittaa ykköspisteestä, mikä muutti samalla täysin kuntofilosofiansa.

Fyysisten haasteiden lisäksi Harper kertoi äskettäin, kuinka tapahtumasta aiheutunut trauma on vaikuttanut häneen emotionaalisesti.

"Taistelin masennusta vastaan, joka voitti taistelun useimpina päivinä", hän kirjoitti esseessään Ihmiset. "Sydämeni luopui minusta. Rationaalisesti tiesin, että tämä oli hullua, mutta en voinut pysäyttää sitä."

Hän selitti, kuinka paljon hänen sydämensä oli tehnyt hänen hyväkseen vuosien varrella, ja kuinka vaikeaa oli tietää, että se vain yhtäkkiä luovutti.

"Sydämeni oli pumpannut rintaani ilman ongelmia vuosia", hän kirjoitti. "Se piti minua juoksemassa lapsena koko aikuisikäni. Se onnistui täydellisesti, kun työskentelin maatilalla kaikki nuo pitkät, kuumat nuoruuteni kesät. Vietin loputtomasti öitä tanssien konserteissa ja tanssiklubeilla ilman ongelmia. sydän paisui rakastuessani ja selviytyi raa'ista erosta 51 vuoden aikana. Se auttoi minua jopa lukemattomien tuskallisten harjoitusten läpi. Mutta 12. helmikuuta 2017 se vain pysähtyi. "

Se on ollut Harperille vaikea tie siitä lähtien, mutta hän etenee hitaasti. "Olen itkenyt paljon särkyneen sydämeni takia helmikuun päivästä lähtien. Nyt kun se on toipunut, yritän luottaa siihen uudelleen", hän kirjoitti.

Kun hän on toipumassa, hän pyrkii antamaan sydämelleen juuri sen, mitä se tarvitsee sekä fyysiseltä että emotionaaliselta kannalta. "Se tarkoittaa oikeaa ravitsemusta päivittäin. Ja lepoa. Ja fiksua ja tehokasta liikuntaa ja stressinhallintaa. Jooga auttaa minua todella siinä", hän sanoo. "Kun [ensin] jaoin tarinani, [sanoin], etten aio stressata enää pienistä tai suurista asioista. Sanoin, että keskityn asioihin, joilla on todella merkitystä elämässä. Ystävät. Perhe. Oma Koira. Rakkaus. Onni. Tavoitteeni on nyt harjoittaa saarnaamistani, ja tällä kertaa olen. "

Arvostelu kohteelle