Bob Harperin bikinivartaloharjoitteluvideot

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Suurin häviäjä valmentaja Bob Harper näyttää, kuinka voit tehdä voimaharjoitteluliikkeet Bikini Body Workout -suunnitelmastaan. Tarkista harjoituslomakkeesi taataksesi, että saat haluamasi tyylikkään, seksikkään vartalon ennen rantakautta.

Bob Harperin bikinin vartalon lämmittely

Bikinin kehonvoimaharjoitus Move #1: Dead Lift Fly

Bikinit Body Strength Training Move #2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Bikinivartalon voimaharjoitteluliike nro 3: matkustavat punnerrukset

Bikinin kehon voimaharjoitteluliike #4: 3-suuntainen hyppy

Bikinin kehonvoimaharjoitus Move #5: Tornado korottaa

Bikinin kehonvoimaharjoitus Move #6: Varvas kyynärpäähän

Arvostelu kohteelle