Mitä opin kehon positiivisuudesta juoksemalla NYC:n läpi alusvaatteissani

Sisältö

• 1. Tukiryhmäsi tarkoittaa enemmän kuin luulet.
• 2. On helppoa olla mukava, kun on mukava.
• 3. Kehon luottamus ei ole määränpää vaan matka. Se ei lopu koskaan.
• 4. Keho on vain keho-ja miltä se näyttää, sillä ei ole mitään tekemistä sen arvoisen kanssa.
• 5. Pelottavista asioista pääseminen on sen arvoista.
• Arvostelu kohteelle

Monet asiat voivat lentää tutkan alle NYC:ssä, mikä aiheuttaisi totaalisen hälinän muualla. Metroviihdyttäjien tansseja aamulla työmatkalla, turisteja serenaamassa alastomia cowboyt... Mutta juoksetko alusvaatteissasi? Se saattaa olla hulluin NYC:n hyväksymä asia Olen tehty.

En ole ujo vartalostani – kaikki mahdollisuus olla käyttämättä housuja, näyttää pientä keskivartaloa tai asua pelkässä uimapuvussa on minulle hyvä. Yliopistokaverini vitsailivat, että he olivat nähneet täysikuuni enemmän kuin edes omansa. Ja viime aikoina kunto on imeytynyt elämääni niin paljon, että olen lakannut ajattelemasta kehoani sen ulkonäön suhteen ja sen sijaan, mitä se voi tehdä. Joten kun sain kutsun juosta 1,7 mailin Gildan Underwear Run -kilpailuun, joka on vuosikilpailu New York City Triathlon -viikonlopun alkamisen kunniaksi, ensimmäinen ajatukseni oli: "Tämä on hauskaa. Voin juosta 2,7 mailia. Helvetti, joo. -tehdään se!"

Mutta kun kilpailu lähestyi ja sitoutumiseni todellisuus upposi, minulla oli paljon enemmän kysymyksiä, huolia, ajatuksia ja tunteita. Tässä kaikki, mitä olen oppinut matkan varrella ajatteli olisi hyvää aikaa, huolettomia juovia sesh-ja miksi mielestäni sinun pitäisi myös riisua.

1. Tukiryhmäsi tarkoittaa enemmän kuin luulet.

Suunnittelin alun perin ajavani kilpailun kahden ystäväni kanssa. Jotain yksinpukeutumisesta ja alusvaatteista Central Parkin läpi ei tuntunut niin houkuttelevalta kuin joukkue Snapchatille, kikatus ja #realtalk kaiken kanssa. Lisäksi kuinka söpö se olisi, jos saisimme vastaavat tiukat pukeutumiskengät pukeutumaan röyhkeään lauseeseen? Voisin vain nähdä tulevan Insta -postauksen päässäni ja aivoriihiin jo tekstityksen ... eli kunnes ystäväni pelastivat. Ollakseni oikeudenmukainen, heillä molemmilla oli laillisia työhön liittyviä tekosyitä, mutta se ei tarkoittanut, että yksin liikkuminen olisi hauskaa. Yhtäkkiä olin kauhuissani siitä, että istuin lähtölinjalla yksin, alasti ja peloissani (ok, ei oikeastaan, mutta tavallaan). (Enkä edes riisunut koko matkan alas. Tämä kirjoittaja juoksi 5k täysin alasti!)

2. On helppoa olla mukava, kun on mukava.

Mietin mitä pukeutua. (Ajatus juoksemisesta MILLOIN alusvaatteissani tuntui täysin mahdottomalta. Stringit? Ei mitenkään. Possut? Ei. Poikashortsit? Wedgie-keski.) Lopulta päädyin eniten peppua peittäviin bikinihousuihin ja #LoveMyShape-urheilulajiini. rintaliivit, jotka näyttivät erittäin sopivilta tilaisuuteen. (Lue täältä kaikki eeppisestä #LoveMyShape -liikkeestämme.)

Päätin juosta asunnostani lähtöviivalle pelkällä urheiluliivillä ja shortseilla, koska en ollut varma pussitarkistuksen tilanteesta. Ajatus käyttää juoksuhihnaa pitääkseni puhelinta, avaimia jne. Tuntui naurettavalta, kun otin huomioon, etten edes aio käyttää housuja. Kuuntelenko musiikkia? Näyttävätkö nämä lenkkarit tyhmältä? Mitä teen käsilläni? Voinko edes juosta? Et tajua, kuinka vaatteet toimivat turvaverkkona, ennen kuin et voi saada niitä-arvasin kaiken.

Matkalla lähtölinjalle olin vainoharhainen siitä, että KAIKKI katsoivat minua, enkä ollut edes pudottanut shortsejani. Normaalisti olen täysin mukava keinu urheiluliivejä juoksun tai harjoituksen aikana-joten miksi olin niin hermostunut ja itsetietoinen? Tästä oli tulossa yksi 1,7 mailin pitkä perä. (Lue kuinka yksi nainen on oppinut rakastamaan vain urheiluliivien käyttöä julkisesti.)

3. Kehon luottamus ei ole määränpää vaan matka. Se ei lopu koskaan.

Kun "täydelliset" ihmiset valittavat epävarmuudestaan, ihmiset tulevat hulluksi. "Pettäjä!" itke Internet-peikot, ikään kuin sosiaalisesti hyväksytty ulkonäkö merkitsisi, että kaikki on kultaista myös sisällä. Mutta kukaan ei ole todella itsevarma ja tyytyväinen kehoonsa 100 prosenttia ajasta. Vaikka olosi on tällä hetkellä pirun hyvä, saatat joutua tilanteeseen, jossa altasi näyttävä kivenkiinteä lattia katoaa kokonaan. Ehkä se tapahtuu, kun riisuudut uuden intiimin kumppanin kanssa, keinut asussa, joka on täysin normaalin tyylisi ulkopuolella, tai koet jonkin elämänkokemuksen, joka muuttaa vartaloasi radikaalisti (hei, raskaus). Jossain vaiheessa elämä testaa kehosi itseluottamusta tavalla, joka tuntuu vievän sinut takaisin lähtötilanteeseen. Minulle se seisoi yksin alushousuissani lähtöviivalla.

4. Keho on vain keho-ja miltä se näyttää, sillä ei ole mitään tekemistä sen arvoisen kanssa.

Kun juoksu vihdoin alkoi, oli hieman helpompi unohtaa, mitä oli meneillään, vaikka adrenaliini sai minut yli tavanomaisen vauhtini. Jalkakävelyä jyllättäessä juttelin joidenkin tyttöjen kanssa yhteensopivissa "Donut Touch" -printeissä olevissa pikkuhousuissa ja äijän kanssa supertiheissä boksereissa. Nauroin, kun puiston läpi kulkevat turistit tuijottivat ohi juoksevia alastomia ihmisiä, ja yritin kuvitella, kuinka he kertoisivat ystävilleen kotona, mikä New York City on Todella Kuten.

Tajusin, että nähtyäni liian monta venytettyä, selluliitin pilkkullista, heiluvaa vartaloa ei voida laskea, että rehellisesti sanottuna ruumiilla ei ole mitään merkitystä. Vaivaudumme pienimpien nipistävien rasvojen päälle rintaliiviemme päälle ja tarkastelemme pieniä ryppyjä silmiemme vieressä. Etsimme suurempia rintoja ja pienempiä lantiota tai isompia lantioita ja pienempiä rintoja. Kerromme itsellemme, ettemme ole yhtä hyviä kuin vierellämme oleva henkilö-vain siksi, että he saattavat näyttää enemmän tuolta tytöltä Instagramissa. Joten yritämme muuttaa kaiken. Ja mitä varten? Sisäinen-tärkeä osa-pysyy täsmälleen samana.

Jos astut taaksepäin, kehosi on vain astia, joka pitää tietoisuutesi (syvä juttu, tiedän). Joten kaiken, mitä teet kehollesi/sen hyväksi, pitäisi auttaa sitä olemaan paras, terveellisin itsensä, jotta se voi kantaa sinua ympäri mahdollisimman monta vuotta. Miltä se näyttää, sen pitäisi olla viimeinen tehtävälistalla.

5. Pelottavista asioista pääseminen on sen arvoista.

Joo, kisaa edeltävä jännitys imi, mutta lopulta minusta tuntui hyvältä-ja nyt käytän ylpeänä "I Ran Through Central Park In Alusvaatteet" -viimeistelijän t-paitaa ja mietin odottamatonta kehonluottamusmatkaa se tapahtui sinä päivänä. Ja tästä syystä kannustan kaikkia muita tekemään samoin (tai jotain vastaavaa, joka pelottaa heitä, kuten vain urheiluliivien käyttäminen seuraavan pyöräytystunnin aikana tai jopa riisuminen alasti joogaa varten).

Ainakin, juoksijat, saatat saada siitä PR: n.

Arvostelu kohteelle