Aikakatkaisut

Aikakatkaisu on vanhemmuuden tekniikka, joka kannustaa lapsia lopettamaan sellaisten asioiden tekemisen, joita et halua heidän tekevän. Kun lapsesi käyttäytyy huonosti, voit poistaa lapsesi rauhallisesti toiminnasta ja laittaa hänet aikakatkaisuun. Lapsesi yleensä lopettaa käyttäytymisen välttääkseen aikakatkaisun. Aikakatkaisu on yleensä tehokasta 2–12-vuotiaiden lasten kanssa.

Kun laitat lapset aikakatkaisuun, osoitat heille toiminnalla, ettet pidä heidän käyttäytymisestään. Se toimii paremmin kuin huutaminen, uhkaaminen tai selkäsauna.

Aikakatkaisu poistaa lapsesi käyttäytymisestä. Se antaa sinulle ja lapsellesi aikaa rauhoittua ja hallita itseäsi. Aikakatkaisuilla lapsilla on myös aikaa miettiä tekemistään.

Valitse yksi tai kaksi käyttäytymistä, joita todella haluat työskennellä lapsesi kanssa. Käytä aikakatkaisua johdonmukaisesti tämän käyttäytymisen kanssa. Varo liikaa aikakatkaisua. Käytä sitä vain käyttäytymiseen, jonka todella haluat lopettaa.

Kerro lapsille etukäteen, että käytät aikalisää. Kerro esimerkiksi heille: "Seuraavan kerran kun taistelet lelujen puolesta, kaikki aikovat aikakatkaisun 3 minuutiksi. Sanon kun 3 minuuttia on kulunut."

Valitse paikka etukäteen. Varmista, että se on tylsä ​​paikka kaukana televisiosta ja leluista. Sen ei pitäisi olla paikka, joka on pimeä tai pelottava. Jos lapsesi ovat pieniä, varmista, että näet heidät. Joitakin paikkoja, jotka saattavat toimia, ovat:

• Tuoli käytävällä
• Huoneen kulma
• Makuuhuone
• Seimi

Kun lapset käyttäytyvät huonosti, varoita heitä lopettamasta. Sano heille: "Ei lyödä. Se sattuu. Jos et lopeta lyömistä, sinulla on aika."

• Kun lapset lopettavat väärän käyttäytymisen, ylistä heitä hallitsemaan käyttäytymistään.
• Kun lapset eivät lopeta väärinkäyttäytymistä, käske heitä menemään aikalisään. Sano vain kerran: "Lyöminen sattuu. Tarvitset aikakatkaisun."

Ole selkeä ja rauhallinen. Älä menetä malttiasi. Kun huutat ja näärit, kiinnität lastesi huonoon käyttäytymiseen liikaa huomiota.

Jotkut lapset voivat mennä aikakatkaisuun heti, kun kerrot heille. Kun lapset eivät mene yksin, johda heitä tai kuljeta heitä aikakatkaisupaikalle. Älä huutaa tai piiskaa matkalla aikakatkaisuun.

Aseta lapsesi aikakatkaisuun 1 minuutiksi vuodessa, mutta enintään 5 minuutiksi. Esimerkiksi, jos lapsesi on 3-vuotias, aikakatkaisu kestää 3 minuuttia.

Vanhemmille lapsille voidaan kertoa, että he ovat aikalisällä, kunnes he ovat valmiita palaamaan toimintaansa ja käyttäytymään. Koska he päättävät, kun he ovat valmiita, he oppivat hallitsemaan käyttäytymistään.

Jos lapsesi eivät pysy aikalisillä, pidä heitä varovasti siellä. Älä puhu heidän kanssaan tai kiinnitä heihin mitään huomiota.

Jos asetat ajastimen ja lapsesi aiheuttaa melua tai käyttäytyy väärin aikakatkaisun aikana, nollaa ajastin. Jos lapsi vaeltaa pois, ohjaa lapsi takaisin paikalleen ja nollaa ajastin. Lapsen on oltava hiljainen ja hyvin käyttäytyvä, kunnes ajastin sammuu.

Kun aikakatkaisu on ohi, anna lasten palata toimintaansa. Älä pidä luentoa huonosta käyttäytymisestä. Lapset saavat lopulta viestin aikakatkaisun kanssa.

American Academy of Family Physicians -sivusto. Mitä voit tehdä muuttaaksesi lapsesi käyttäytymistä. familydoctor.org/what-you-can-do-to-change-your-childs-bavaviorior. Päivitetty 13. kesäkuuta 2019. Käytetty 23. heinäkuuta 2019.

American Academy of Pediatrics -sivusto. Mikä on paras tapa kurittaa lastani? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Päivitetty 11. marraskuuta 2018. Käytetty 23. heinäkuuta 2019.

Carter RG, Feigelman S.Esikouluvuodet. Julkaisussa: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 21. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 24.

• Vanhemmuus