Kuinka parantaa ihon suojaa (ja miksi sinun täytyy)

Sisältö

• Ihosuoja 101
• Pidä se terveenä
• Milloin murehtia
• 4 Tuotteet esteen tehostamiseen
• Arvostelu kohteelle

Et voi nähdä sitä. Mutta hyvin toimiva ihonsuoja voi auttaa sinua torjumaan kaikenlaista, kuten punoitusta, ärsytystä ja kuivia laikkuja. Itse asiassa, kun kohtaamme yleisiä iho -ongelmia, monet meistä eivät ymmärrä, että ihon este voi olla syyllinen. Siksi sekä ihotautilääkärit että ihonhoitotuotemerkit pitävät hyvin toimivaa ihosuojaa-ihon ulointa osaa-vastauksena erinomaiseen ihoon.

Keskustelimme täällä asiantuntijoiden kanssa siitä, kuinka parhaiten huolehtia ihosuojasta ihon terveyden * ja * ulkonäön parantamiseksi.

Ihosuoja 101

Asiattomille itse este on itse asiassa tehty useista kerroksista "litistetyistä soluista, joita kutsutaan koenosyyteiksi", selittää Joel Cohen, M.D., ihotautilääkäri Greenwood Villagessa Coloradossa ja American Academy of Dermatologyn tiedottaja. "Nämä kerrokset ympäröivät ja pitävät niitä yhdessä keramidien, kolesterolin ja lipidien kanssa."

Jotkut tutkimukset käyttävät tiilien ja laastin analogiaa: Lipidien (laastin) pitämien solujen (tiilien) yhdistelmä muodostaa eräänlaisen vahamaisen ulkopinnan, joka on analoginen tiiliseinän kanssa, mikä luo suojan iholle ympäristön stressitekijöiltä. (Ihon syvemmät kerrokset eivät ole samaa konsistenssia tai suojaa.)

Vielä tärkeämpää on, että suoja ei vain suojaa ihoa haitallisilta aineilta, kuten bakteereilta ja kemikaaleilta, joutumasta kehoon.Se myös estää vettä ja muita hyödyllisiä aineita lähteminen iho, tohtori Cohen selittää.

Pidä se terveenä

Kuten edellä on selitetty, terve ihon suoja estää ihomme reagoimaan paremmin sekä ulkoiseen että sisäiseen rasitukseen, jolloin iho on vähemmän herkkä ja vähemmän altis kuivuudelle tai hilseilylle. Joten mitä voit tehdä saadaksesi paksumman ihon (kirjaimellisesti)?

Ensinnäkin rauhoittavien ainesosien päivittäinen käyttö voi auttaa. Valitse voiteet, jotka sisältävät keramideja, jotka ovat luonnollinen osa ihoa ja sijaitsevat ylemmän suojakerroksen sisällä. Niasiiniamidi on toinen ainesosa, joka vahvistaa ihon suojakerrosta edistämällä keramidin ja kollageenin tuotantoa. Hyaluronihappo, joka estää kosteuden karkaamisen iholta, ja B5-vitamiini, joka auttaa edistämään paranemista, ovat muita ainesosia, jotka auttavat rakentamaan ihon pintakerrosta.

Toinen tapa suojata esteesi, varsinkin jos ihosi on altis punoitukselle ja ärsytykselle, on vähemmän-enemmän-lähestymistapa, kun on kyse toimisto- ja kotihoidoista, koska jotkin tuotteet ja palvelut, joita käytämme parantaa ihomme voi itse asiassa heikentää estettä, sanoo ihotautilääkäri Elizabeth Tanzi, M.D., Capital Laser & Skin Care -johtaja ja George Washingtonin yliopiston lääketieteen laitoksen professori.

Esimerkiksi jotkut hoidot, mukaan lukien mikroneulaus ja laserhoito ryppyjen hoitamiseksi, toimivat pistämällä ihoa ja aiheuttamalla vamman, joka vahingoittaa ihon suojaa. Se on ihon paranemisprosessissa näistä haavoista, että se voi parantaa, tohtori Cohen selittää. Ole vain varovainen tämän korjausjakson aikana, jotta et vahingoita ihosuojaa entisestään, huomauttaa ihotautilääkäri Francesca Fusco, M.D. Wexler Dermatologysta New Yorkissa. "Toimenpiteen jälkeen ihon suojakerros on tilapäisesti muuttunut ja herkkä, joten ravitseva, kosteuttava ja erityinen hoito on kriittistä", hän sanoo. Asiakirjat huomauttavat myös, että karkean laserin käytön ja ihosuojan vahingoittamisen riskit voivat olla suurempia kuin herkän ihon palkkio.

"On aina parempi säilyttää ihosi tuottama luonnossa esiintyvä este kuin riisua se ja yrittää tukea sitä myöhemmin tuotteilla", Dr. Tanzi sanoo. "Vielä lempeämmät puhdistusaineet ja tuotteet voivat olla ongelma, jos niitä käytetään liikaa." (Aiheeseen liittyviä: 4 merkkiä siitä, että käytät liikaa kauneustuotteita)

Milloin murehtia

Vaikka et olisikaan yksi lasereista, ihon esteen häiritseminen on helpompaa kuin luuletkaan, lisää tohtori Fusco. "Asioita, jotka häiritsevät estettä, ovat voimakkaat kemikaalit, toistuva pitkä kylpeminen kuumalla vedellä, retinolin liikakäyttö ja päänahan tapauksessa liiallinen föönaus ja kemikaalien liikakäyttö", hän sanoo. Vahinko tapahtuu, kun lipidieste irtoaa ja jättää ihon syvemmät kerrokset paljaaksi. "Hilse on loistava esimerkki siitä, mitä ihon suojakerroksen rikkoutumisesta seuraa." (Aiheeseen liittyvä: 8 suihkuvirhettä, jotka häiritsevät ihoasi)

Iho, joka tuntuu hilseilevältä ja rasvaiselta samanaikaisesti, on toinen merkki siitä, että este ei toimi. "Esteen toimintahäiriö aiheuttaa ärsytystä ja ihottumaa ja lisää allergiariskiä iholle levitetyille asioille", tohtori Cohen sanoo.

Todellisen diagnoosin saamiseksi on parasta käydä dermassa: Kun on kyse ihosulkuongelmista, se on helppo sekoittaa, koska herkkä tai hormonaalinen iho, joka häiriintyy sisältä, voi tuntua ongelmalta esteen suhteen, hän lisää.

4 Tuotteet esteen tehostamiseen

Kun yhä useammat naiset keskittyvät ihonsa terveyteen - pikemminkin kuin siihen, miltä se näyttää - yritykset kehittävät tuotteita, joiden tarkoituksena on vahvistaa ihon ylempiä kerroksia. Suojakerrokseen keskittyvän seerumin sisällyttäminen rutiiniin on erityisen tärkeää talvikuukausina, jolloin iho on yleensä kuivempi. Monet heikkenevän suojakerroksen korjaamiseen tarkoitetut voiteet ovat kevyitä, mikä tarkoittaa, että kuivamman ihon omaavat tarvitsevat ylimääräisen kosteusannoksen.

Tässä on neljä tuotetta kokeiltavana:

Dr. Jart+ Ceramidin Cream: Keramidilla täytetty kosteusvoide auttaa suojaamaan ihon luonnollista suojaa ja estämään veden menetystä. (48 dollaria; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Repair retinolilla: Kosteusvoide käyttää pehmentäviä aineita rakentaakseen ihon suojakerroksen annoksella ikääntymistä estävää retinolia kaksinkertaiseen yövoiteeseen. (33 dollaria; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Barrier Repair: Paksu, vedetön kosteusvoide sisältää pehmentäviä silikoneja ja helokkiöljyä, jotka auttavat vahvistamaan ihon luonnollista suojakerrosta ja suojaamaan ympäristövaurioilta. (45 dollaria; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Geelimäinen kosteusvoide käyttää yrttejä vahvistamaan ihon käänteisominaisuuksia ja lisäämään tasapainoa. (38 dollaria; sephora.com)

Arvostelu kohteelle