Rakenna paras peput koskaan tällä Teddy Bassin harjoittelulla

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Rakenna paras perse Bassilla! Julkkiskouluttaja Teddy Bass tietää asiansa, kun tulee kovaa vartaloa – kysy vain tähtiasiakkailta Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liu, ja Christina Applegate. Hän loi tämän intensiivisen ohjelman täällä SHAPE: lla, jotta hän voisi käyttää pakaraa, pakaraa, jalkoja, reisiä, vatsalihaksia, käsiä ja hartioita. Poltat varmasti suuria kaloreita!

Luonut: Julkkiskouluttaja Teddy Bass osoitteessa teddybass.com.

Taso: Keskitaso

Toimii: pusku, pakarat, jalat, reidet, kädet, hartiat

Laitteet: Harjoitusmatto

Kuinka tehdä se: Kaikki harjoitukset tulee tehdä peräkkäin. Täytä kolme sarjaa asiantuntijatasolle ja kaksi sarjaa välitasolle.

Napsauta tätä saadaksesi koko harjoituksen Teddy Bassilta!

Arvostelu kohteelle