Juominen 3 kupillista kahvia päivässä vähentää syöpäriskiä

Sisältö

• Syövän tyypit, jotka voidaan estää
• Kuka ei saa kuluttaa kahvia

Kahvin kulutus voi vähentää syövän kehittymisen riskiä kehon eri osissa, koska se on aine, jossa on runsaasti antioksidantteja ja mineraaleja, jotka auttavat estämään solujen hajoamista ja muuttumista estäen mutaatioiden esiintymisen, jotka voivat johtaa kasvaimiin ja sen seurauksena , syöpä.

Kehon suojaamiseksi tarvittavan kahvin määrä vaihtelee syöpätyypin mukaan, mutta vähintään 3 kupin paahdetun ja jauhetun kahvin juominen päivässä riittää vähentämään erityyppisten syöpien riskiä.

Useiden tutkimusten mukaan kahvin edut eivät liity kofeiiniin, mutta kofeiinittomalla kahvilla ei ole tällaista suojaavaa voimaa, koska kofeiinin poistamisen aikana monet tärkeät antioksidantit ja mineraalit poistuvat yleensä.

Kahvin lisäksi rikkaan värikkään ja monipuolisen, luonnollisiin elintarvikkeisiin perustuvan ruokavalion kulutus on osoittautunut tieteelliseksi strategiaksi sellaisten mutaatioiden suojaamiseksi, jotka johtavat erityyppisiin syöpiin, koska sillä on myös monia antioksidantteja.

Syövän tyypit, jotka voidaan estää

Erilaisten kahvilla tehtyjen tutkimusten jälkeen tärkeimmät tulokset ovat seuraavat:

• Eturauhassyöpä: kahviaineet vaikuttavat glukoosin ja insuliinin aineenvaihduntaan sekä sukupuolihormonien tuotantoon, jotka ovat tärkeimmät tekijät tämän tyyppisen syövän kehittymisessä. Eturauhassyövän todennäköisyyden vähentämiseksi jopa 60% on suositeltavaa juoda vähintään 6 kupillista kahvia päivässä.
• Rintasyöpä: kahvi muuttaa joidenkin naishormonien aineenvaihduntaa eliminoiden syöpätuotteet. Lisäksi kofeiini näyttää estävän syöpäsolujen kasvua rinnoissa. Suurin osa tuloksista löydettiin naisista, jotka juovat yli 3 kupillista kahvia päivässä.
• Ihosyöpä: eri tutkimuksissa kahvi liittyy suoraan melanooman, vakavimman ihosyövän, riskin pienenemiseen. Mitä suurempi kahvin saanti, sitä vähemmän todennäköistä on ihosyöpä.
• Paksusuolen syöpä: tämän tyyppinen kahvi parantaa parannusmahdollisuuksia potilailla, joille on jo kehittynyt syöpä, ja estää kasvaimia uudelleen ilmaantumasta hoidon jälkeen. Saadaksesi nämä edut sinun tulisi juoda vähintään 2 kupillista kahvia päivässä.

Syöpätyypistä riippumatta, kahvi ei ole aine, jolla on todistettu tehokkuus, ja sen vaikutus heikkenee hyvin, kun on olemassa muita riskitekijöitä, kuten perheen aikaisempi syöpä, tupakoitsija tai liikaa alkoholin käyttö.

Kuka ei saa kuluttaa kahvia

Vaikka kahvi voi suojata syöpää vastaan, on tilanteita, joissa ilmoitettujen määrien juominen voi pahentaa joitain terveysongelmia. Siksi kahvin kulutusta tulisi välttää niillä, joilla on korkea verenpaine, unettomuus, sydänongelmat, gastriitti tai jotka kärsivät usein liiallisesta ahdistuksesta.