Voiko kahvin juominen auttaa sinua elämään pidempään?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos tarvitset varmuutta siitä, että päivittäinen kahvisi on terveellinen tapa eikä pahe, tiede auttaa sinua tuntemaan olosi vahvistetuksi. Eräs äskettäinen Etelä-Kalifornian yliopiston (USC) tutkimus havaitsi yhteyden hyvien juomien ja pidempään elämisen välillä.

Tutkimus, julkaistu Annals of Internal Medicine, mukaan lukien yli 500 000 ihmistä 10 Euroopan maasta. Osallistujat vastasivat kysymyksiin elämäntapastaan ​​ja kahvin kulutuksestaan ​​(juoko he yleensä yhden kupin päivässä, kaksi tai kolme kuppia, neljä tai useampia kuppeja tai olivatko kahvitottumukset epäsäännöllisempiä) joka viides vuosi. Noin 16 vuotta kestäneen analyysinsä perusteella kirjoittajat pystyivät päättämään, että runsaasti kahvia käyttävien ihmisten ryhmä kuoli tutkimuksen aikana vähemmän kuin kahvia juomattomat ja kaikki kahvin juojat kuolivat vähemmän ruoansulatuskanavan sairauksiin. Erityisesti naisten havaittiin kuolevan harvemmin verenkiertohäiriöihin tai aivoverenkiertohäiriöihin (aivojen verisuonten kanssa), mutta yhtä valitettavaa poikkeusta lukuun ottamatta. Tutkijat löysivät positiivisen yhteyden kahvin juomisen ja munasarjasyövän välillä.

On kuitenkin tärkeää huomata, että kofeiinia ja terveysriskejä koskeva tutkimus kehittyy jatkuvasti, ja ristiriitaisia ​​todisteita syntyy jatkuvasti. Joten on luultavasti parasta ottaa nämä tulokset jyvällä suolaa-tai jos meidän pitäisi sanoa, tippaa javaa.

On mahdollista, että pidempi käyttöikä johtuu muista elämäntavoista kuin kahvin kulutuksesta. Esimerkiksi ostavatko samat ihmiset kahvia, ostavat myös terveellisempää ruokaa, menevät kuntosalille ja etsivät ennaltaehkäisevää lääketieteellistä hoitoa? Vaikka tämä saattaa olla oikeudenmukainen teoria, aikaisemmat tutkimukset eivät pidä sitä yllä, koska toisessa tutkimuksessa todettiin, että vaikka kahvin juovat elivät pidempään kuin muut kuin kahvin juovat, he söivät itse asiassa vähemmän hedelmiä ja vihanneksia sekä joivat alkoholia ja tupakoivat, Kuten raportoimme päivittäisessä kahvikupissasi, se voi liittyä pidempään käyttöikään.

Tutkijat harkitsivat myös muita elämäntottumuksia, kuten tupakointia ja alkoholinkäyttöä, joilla voi olla negatiivinen vaikutus jonkun elinikään, sanoo Veronica W. Setiawan, Ph.D., tutkimuksen johtava kirjoittaja ja ennaltaehkäisevän tieteen apulaisprofessori. lääketieteen Keck School of Medicine of USC:ssä.

Setiawan sanoo, että hän ei ehdota, että tämä olisi suora yhteys aamulatten ja nuoruuden lähteen välillä, mutta voit ainakin tuntea olosi paremmaksi, kun lähdet hakemaan toista noutoa iltapäivällä. (Parempi vielä, sekoita yksi näistä herkullisista kahvismoothieista lisäravinteen saamiseksi.)

Arvostelu kohteelle