Voitko ruokkia vauvaa liikaa?

Sisältö

• Kaava vs. imetys
• Kuinka voin selvittää, onko lapselleni liian ruokittu?
• Mikä saa vauvan syömään?
• Milloin nähdä lääkärisi
• Takeaway

Terve vauva on hyvin ruokittu vauva, eikö? Useimmat vanhemmat olisivat yhtä mieltä siitä, ettei ole mitään suloisempaa kuin ne pulleat pikkulasten reidet.

Mutta lapsuuden liikalihavuuden kasvaessa on järkevää harkita ravitsemusta varhaisesta iästä lähtien.

Onko mahdollista ruokkia vauva liikaa, ja pitäisikö sinun olla huolissasi siitä, kuinka paljon vauva syö? Tässä sinun on tiedettävä.

Kaava vs. imetys

Imeväisten yliruokinnan estämisessä imetyksellä näyttää olevan etu pulloon ruokintaan verrattuna. AAP: n mukaan imetetyt vauvat pystyvät paremmin säätelemään omaa ruokintaansa syömällä kysynnän mukaan.

Vanhemmat eivät näe, kuinka paljon vauva syö rinnasta, kun taas pullolla ruokkivat vanhemmat voivat yrittää työntää vauvaa loppuun pullon valmistamiseksi. Imetetyt vauvat sulattavat myös rintamaidon täydellisemmin. Tämä vaikuttaa siihen, kuinka vauvan keho käyttää näitä kaloreita. Tämän seurauksena imetetyt vauvat ovat harvoin vaarassa yliruokinnasta.

Pullolla vanhemmat saattavat houkutella lisäämään vauvan kaavaan lisäravinteita, kuten riisiviljaa tai mehua. Vauva ei saa juoda mitään muuta kuin äidinmaitoa tai kaavaa ensimmäisen elinvuoden aikana. Makeutettujen juomien kaltaiset lisäominaisuudet eivät ole välttämättömiä. Tuoreet hedelmät (iän mukaan) ovat edullisempia kuin mehut. Voimakkaasti makeutettuja ruokapusseja tulisi myös syödä maltillisesti.

American Academy of Pediatrics varoittaa lisäämästä viljaa vauvan pulloon. Se on liitetty ylipainonnousuun. Olet ehkä kuullut, että riisimurojen lisääminen vauvan kaavapulloon auttaa vauvaa nukkumaan pidempään, mutta se ei ole totta.

Riisiviljan lisääminen pulloon ei lisää ravintoarvoa vauvan ruokavalioon. Älä koskaan lisää riisipuuroa pulloon keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Kuinka voin selvittää, onko lapselleni liian ruokittu?

Jos sinulla on pullea vauva, älä paniikkia! Nuo pulleat vauvan reidet voivat olla hyvä asia. Ne eivät todennäköisesti tarkoita, että vauvasi on liikalihava tai että sinulla on liikalihavuuteen liittyviä ongelmia myöhemmin elämässä.

Ylimääräisen ruokinnan välttämiseksi vanhempien tulisi:

• imetä, jos mahdollista
• anna vauvan lopettaa syöminen, kun he haluavat
• vältä vauvan mehun tai makeutettujen juomien antamista
• tuoda esiin tuoreita, terveellisiä ruokia noin 6 kuukauden iässä

Kahden ensimmäisen elinvuoden aikana AAP kannustaa vanhempia seuraamaan lapsen kasvua. Lastenlääkärisi tulisi tarkistaa vauvan paino ja kasvu jokaisella tapaamisella. Mutta liikalihavuuteen liittyvät ongelmat näkyvät vasta 2 vuoden iän jälkeen. Sillä välin on tärkeää harjoittaa terveellisiä tapoja.

Mikä saa vauvan syömään?

Muutama tekijä on yhdistetty vauvojen yliruokintaan. Ne sisältävät:

Synnytyksen jälkeinen masennus. Äidit, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, ruokkivat todennäköisemmin lapsiaan. Tämä voi johtua siitä, että he eivät pysty selviytymään vauvan itkuista muilla tavoin kuin ruokinnalla. Äidit, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, voivat myös olla unohdettavampia tai heidän on vaikeampaa keskittyä.

Jos kamppailet masennuksen kanssa, keskustele lääkärisi kanssa keinoista saada apua.

Taloudelliset vaikeudet. Myös yksinhuoltajaäidit ja taloudellisissa vaikeuksissa olevat äidit harjoittavat todennäköisemmin yliruokintatottumuksia, kuten riisimurojen lisäämistä vauvan pulloihin. He saattavat tehdä tämän pyrkien venyttämään vauvan kaavaa enemmän tai yrittämään pitää vauva täynnä pidempään.

Jos sinulla on vaikeuksia antaa lapsellesi ruokinta, saatat saada valtion apua. Löydät lisätietoja täältä.

Milloin nähdä lääkärisi

On tärkeää muistaa, että vauvoilla on omat yksilölliset kasvukäyränsä. Niin kauan kuin vauva lihoo asianmukaisesti omassa henkilökohtaisessa kasvukaaviossaan, ei ole syytä huoleen.

Mutta jos sinulla on vaikeuksia vauvan kanssa, joka ei vaikuta tyydyttävältä heidän ruokinnastaan ​​(kuten vauva, joka ei nuku hyvin tai itkee ruokinnan jälkeen), ota yhteyttä lastenlääkäriisi.

Vauvat käyvät läpi kasvuvauhdin säännöllisin väliajoin ensimmäisen elinvuoden aikana. He tarvitsevat ylimääräistä ravintoa noina aikoina. Mutta keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on vauva, joka sylkee kaikki ravinnot tai äidinmaidon ruokinnan jälkeen, ei näytä koskaan olevan täynnä tai jolla on äkillinen painonnousu, joka ei vastaa heidän kasvukäyrää.

Takeaway

Terveellisten ruokailutottumusten aloittaminen mahdollisimman pian on tärkeä ensimmäinen askel vanhempana. Riippumatta siitä, imetätkö tai imetätkö pulloa vauvallasi, seuraa lastenlääkäriä seurataksesi heidän kasvua ja saadaksesi tarvitsemasi avun ja tuen.