Juhlista Hanukkaa 8 laiska yön itsehoidolla

Sisältö

• Yö 1: #Treatyoself to sufganiyot.
• Yö 2: Pelaa dreidel-not-peliä puhelimellasi.
• Yö 3: Pysy sisällä ja hanki hygge.
• Yö 4: Juhlista öljyn ihmettelyä oliiviöljyn kauneushoidoilla.
• Yö 5: Löydä hyvälle tuulelle antamalla takaisin.
• Yö 6: Toora avaa kirjan.
• Yö 7: Laita matzelit toimimaan joogan parissa.
• Yö 8: Tsemppiä challah-päiville.
• Arvostelu kohteelle

Joululaulut voivat saada 12 päivää fitmas, mutta Hanukka -juhlijat saavat surullisen kahdeksan ~ hullua yötä ~. Mutta kun olet käynyt kaikki juhlat, ostanut kaikki lahjat ja juonut kaikki happy hour -juomat, haluat vain ottaa päiväunet. Siksi meillä on vaihtoehtoinen suunnitelma: kahdeksan laiska yötä oh-makeaa itsehoitoa. (Ei niin, että koskaan todella tarvitset tekosyitä itsehoitoon.) Mene eteenpäin ja hemmottele itseäsi. Loppujen lopuksi, mitä parempaa joululahjaa voisit antaa itsellesi?

Yö 1: #Treatyoself to sufganiyot.

Koska perimmäinen tapa huolehtia itsestäsi (ja lomasi järkevyydestä) on mennä eteenpäin, syö pelottava sufganiyot (alias donitsi) ja nauti jokaisesta puremasta. Muista: Tasapaino on tärkeä osa elinikäisen terveys- ja kuntoilurutiinin rakentamista. (BTW, ylijääneet latkes ovat täydellinen välipala ennen harjoittelua.)

Yö 2: Pelaa dreidel-not-peliä puhelimellasi.

Dreidelitpä, dreidel, dreidel koko yön tai siirrytpä muihin analogisiin peleihin (What Do You Meme, kuka tahansa?), älypuhelimen virran katkaiseminen, Netflix-jono ja jatkuvat ilmoitukset voivat olla loistava tapa saada maadoitus. uudelleen. Pelaa perheen tai ystävien kanssa, estä tekniikka huoneesta ja katso kuinka ihanaa on, kun kukaan ei tuijota näyttöä seurustelun sijaan.

Yö 3: Pysy sisällä ja hanki hygge.

ICYMI, hygge on tanskalainen mukavuuden, yhdessäolon ja viihtyisyyden perinne. Jos menora on jo valaistu, olet puolivälissä. Kynttilät ja pehmeä valaistus ovat tärkeä osa hygge -kulttuuria, samoin kuin "hyggekrog" eli kodikas nurkka rentoutumiseen. (Käsittelemme kaiken tämän ja paljon muuta hygge -oppaassamme.) Ota joukkueesi, jotkut hygge -tarvikkeet (kuten enemmän kynttilöitä, lämpimiä peittoja ja sumeita lukusukkia) ja käännä viihtyisyys ylöspäin. Bonus: Hygge sisältää myös hemmottelun, jatka ja nimeä nuo suklaakolikot hylkäämällä.

Yö 4: Juhlista öljyn ihmettelyä oliiviöljyn kauneushoidoilla.

Jo 2. vuosisadalla eaa. Tuo puhdas oliiviöljy oli koko syy Hanukan ihmeeseen. Nykypäivän runsaan EVOO: n aikakaudella, miksi et juhlisi kotitekoisen oliiviöljyn kasvomaskin ja DIY ruskean sokerin oliiviöljyn vartalokuorinnan kanssa?

Yö 5: Löydä hyvälle tuulelle antamalla takaisin.

Tämä on kausi, ja kyllä, se on edelleen itsensä hoitoa, kun autat muita. Miksi? Mene tekemään jotain kivaa toiselle, varaa päivämäärä vapaaehtoistyöhön tai lahjoita lähimmäisesi hyväksi. Lupaamme, että tunnet olosi mukavaksi sen jälkeen. (Tai ehkä jopa varata kunto-/voluntourismimatkan.)

Yö 6: Toora avaa kirjan.

Milloin viimeksi istuit kirjan kanssa halusi haluatko lukea ilman älypuhelinta kädessäsi, televisiota taustalla tai monitoimintaa yleensä? Varaa 30 minuuttia vain sinulle (kyllä, lukemisen muodossa). Taataan, että tunnet olosi täyteläisemmäksi myöhemmin kuin jos vain juot toisen jakson Toimisto.

Yö 7: Laita matzelit toimimaan joogan parissa.

Haluatko silti hoitaa itseäsi, mutta tunnetko olosi kiusaantuneeksi? Tiedoksi, liikunta voi olla myös itsehoitoa, ja jooga on täydellinen harjoitus. Se on eräänlainen liikkuva meditaatio, joka yhdistää liikkeen hengitykseen ja kääntää keskittymisesi täysin sisäänpäin. (Tästä syystä saatat haluta tehdä viikoittaisesta joogasta yhden itsehoidon uudenvuodenlupauksesi.)

Yö 8: Tsemppiä challah-päiville.

Mikä on lomakausi ilman sydäntä lämmittävää punaviiniä? (Viinillä on loppujen lopuksi terveydellisiä etuja.) Jaa pullo ystävien kesken tai nauti lasi itsellesi pitkän päivän jälkeen, oikeastaan ​​kahdeksan pitkän päivän ja yön jälkeen.

Arvostelu kohteelle