Artisokka teetä laihtuminen

Sisältö

• Artisokka-tee
• Artisokka mehu
• Salaatti artisokalla

Artisokka-tee on erinomainen kotilääke niille, jotka haluavat laihtua nopeasti ja saavuttaa ihanteellisen painonsa lyhyessä ajassa, koska se on voimakas diureetti, detoksifioiva ja puhdistava aine, joka puhdistaa kehoa, eliminoi toksiinit, rasvat ja ylimääräiset nesteet.

Näiden ominaisuuksien vuoksi tätä teetä voidaan käyttää laihtumisruokavalioiden lisäksi myös maksavaivoissa, koska se auttaa puhdistamaan elintä vähentäen oireita. Lisäksi on hienoa saattaa loppuun korkean kolesterolin hoito ja säätää verenpainetta, ja sitä voidaan käyttää päivittäin. Katso mitä artisokka on tarkoitettu.

Tee vaikutuksen parantamiseksi ja sen kaikkien hyötyjen varmistamiseksi on tärkeää harjoittaa liikuntaa vähintään 3 kertaa viikossa ja noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota poistamalla ruokavaliosta perunat, virvoitusjuomat ja sokeri, suosimalla luonnollisempaa ruokavaliota. salaattien, vähärasvaisen grillatun lihan ja höyrytettyjen vihannesten kulutus.

Artisokka-tee

Artisokka on loistava ruokavaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua, koska sillä on diureettisia ominaisuuksia, jotka stimuloivat ylimääräisen nesteen poistumista kehossa, ja laksatiiveja, jotka estävät ummetusta. Näin voit käyttää artisokkaa laihduttamiseen.

Ainekset

• 3 rkl kuivattua artisokanlehteä;
• 1 litra vettä.

Valmistelutila

Lisää artisokanlehdet pannulle kiehuvalla vedellä ja keitä vielä 5 minuuttia. Siivilöi seos ja lisää tarvittaessa vähän hunajaa tai Steviaa makeuttamaan teetä.

Katso ravitsemusterapeutin vinkkejä terveellisempään ruokavalioon tekemättä paljon vaivaa.

Artisokka mehu

Tee artisokan mehu vain lyömällä tehosekoittimessa yhtä suuri määrä artisokan kukkia ja lehtiä pienellä vedellä ja juo vähintään kuppi ennen ateriaa. Tämä mehu on hyvä tapa puhdistaa maksa.

Salaatti artisokalla

Raaka artisokka-salaatti on hyvä vaihtoehto saada sekä artisokin edut että muut salaattiin sisällytettävät vihannekset.

Ainekset

• Lehtisalaatti;
• Kirsikkatomaatti;
• Artisokka;
• Porkkana.

Valmistelutila

Salaatin valmistamiseksi on tarpeen pestä ainesosat oikein (oppia miten), leikata ne haluamallasi tavalla ja laittaa se sopivaan astiaan tai astiaan. Salaatin maustamiseen voit käyttää oliiviöljyä, sitruunaa, suolaa, pippuria ja oreganoa maun mukaan. Katso toinen salaattivaihtoehto vihannesten kanssa.