Mikä on Mate Tea ja terveyshyödyt

Sisältö

• 1. Alenna kolesterolia
• 2. Auta laihtua
• 3. Suojaa sydäntä
• 4. Hallitse diabetesta
• 5. Taistele väsymystä ja masennusta vastaan
• Kuinka tehdä mate-teetä
• Kuinka tehdä chimarrão
• Kenen ei pitäisi ottaa

Mate-tee on eräänlaista teetä, joka on valmistettu tieteellisestä nimestä yerba mate -nimisen lääkekasvin lehdistä ja varretIlex paraguariensis, jota kulutetaan laajalti maan eteläosassa chimarrãon tai tereren muodossa.

Mate-teen terveysvaikutukset liittyvät sen ainesosiin, kuten kofeiiniin, erilaisiin mineraaleihin ja vitamiineihin, jotka tarjoavat erityyppisiä ominaisuuksia teelle, erityisesti antioksidantille, diureetille, lievälle laksatiiville ja on hyvä aivojen stimulantti.

Mate-teetä sisältävä korkea kofeiinipitoisuus vähentää masennuksen ja väsymyksen oireita, jolloin henkilö on valppaana ja valmis päivittäiseen toimintaan. Ja siksi se on juoma, jota käytetään laajalti aamulla aloittaakseen päivän enemmän energiaa.

Mate-teen tärkeimmät terveyshyödyt ovat:

1. Alenna kolesterolia

Paahdettua mate-teetä voidaan ottaa päivittäin kotilääkkeeksi kolesterolille, koska se vähentää rasvan imeytymistä ruoasta johtuen saponiinien olemassaolosta.Tämä kotilääke ei kuitenkaan saisi korvata lääkärin ilmoittamaa hoitoa, mutta se on erinomainen tapa täydentää tätä kliinistä hoitoa.

2. Auta laihtua

Tämä kasvi on termogeeninen vaikutus, joka auttaa laihtuminen prosessi ja vähentää koko kehon rasvaa. Tee toimii parantamalla kylläisyyden signalointivastetta, koska se hidastaa mahalaukun tyhjentymisaikaa ja vähentää kiertävän leptiinin määrää ja vähentää myös viskeraalisen rasvan muodostumista.

3. Suojaa sydäntä

Mate-teellä on suojaava vaikutus verisuoniin, mikä estää rasvan kertymisen valtimoihin, mikä suojaa siten sydäntä sydänkohtaukselta. Sen säännöllinen kulutus ei kuitenkaan sulje pois tarvetta syödä terveellisesti, vähän rasvaa.

4. Hallitse diabetesta

Mate-teellä on hypoglykeeminen vaikutus, joka auttaa vähentämään sokerin määrää veressä, mutta tätä tarkoitusta varten se on kulutettava päivittäin ja aina ilman sokeria tai makeutusainetta.

5. Taistele väsymystä ja masennusta vastaan

Kofeiinin läsnäolon vuoksi mate-tee toimii aivotasolla, mikä lisää henkistä taipumusta ja keskittymistä, joten on hienoa juoda heräämisen yhteydessä ja lounaan jälkeen, mutta sitä tulisi välttää yöllä ja myöhään iltapäivältä unettomuuden edistämiseen. ja vaikeuttaa unta. Sen kulutus on tarkoitettu erityisesti opiskelijoille ja työympäristössä oleville ihmisille pitääkseen heidät valppaina.

Samat edut löytyivät paahdetusta leijonakumppanin teestä, perämiesyrtistä, chimarrãosta ja tererêstä.

Kuinka tehdä mate-teetä

Mate-teetä voidaan juoda kuumana tai jäisenä ja lisätä muutama tippa sitruunaa.

Ainekset

• 1 rkl paahdettuja yerba-mate-lehtiä;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Lisää yerba-mate-lehdet kuppiin kiehuvaa vettä, peitä ja anna seistä 5-10 minuuttia. Siivilöi ja ota seuraava. Jopa 1,5 litraa mate-teetä voidaan kuluttaa päivässä.

Kuinka tehdä chimarrão

Chimarrão on Etelä-Amerikan eteläosissa yleinen kotoperäinen juoma, joka on valmistettu yerba-matesta ja joka on valmistettava erityisessä astiassa, joka tunnetaan nimellä kurpitsa. Tähän kulhoon asetetaan teetä ja myös "pommi", joka toimii melkein kuin olki, jonka avulla voit juoda chimarrãoa.

Valmistellaksesi sitä perämiehen muodossa, sinun tulisi laittaa perämies yrtille kulhoon, kunnes se täyttää noin 2/3. Peitä sitten kulho ja kallista astiaa, kunnes yrtti on kertynyt vain yhdelle puolelle. Lopuksi täytä tyhjät puolet kuumalla vedellä ennen kiehumispisteeseen menemistä ja aseta pumppu myös kulhon pohjaan pitäen sormea ​​oljen aukossa ja koskettamalla pumppua aina kulhon seinämää vasten. Käytä suodatinpumppua juoda teetä, vielä kuumaa.

Kenen ei pitäisi ottaa

Mate-tee on vasta-aiheista lapsille, raskaana oleville naisille ja unettomuutta, hermostuneisuutta, ahdistuneisuushäiriöitä tai korkeaa verenpainetta sairastaville korkean kofeiinipitoisuuden vuoksi.

Lisäksi, koska se vähentää verensokeritasoa, tätä juomaa tulisi käyttää diabeetikoilla vain lääkärin tietoon, koska hoidon saattaminen saattaa olla tarpeen.