7 teetä ruoansulatuksen parantamiseksi ja suoliston kaasujen torjumiseksi

Sisältö

• 1. Boldo-tee
• 2. Fenkoliteetä
• 3. Piparminttu tee
• 4. Timjami-tee
• 5. Macela-tee
• 6. Vihreä tee
• 7. Yrttitee
• Milloin mennä lääkäriin

Tee, jolla on rauhoittavia ja ruuansulatusominaisuuksia, kuten mustikka, fenkoli, minttu ja macela, on hyvä kotitekoinen ratkaisu taistelemaan kaasua, huonoa ruoansulatusta vastaan, mikä aiheuttaa vatsan turvotusta, usein röyhtäilyä ja jopa päänsärkyä.

Nämä teet tulisi valmistaa välittömästi ennen niiden nauttimista, jotta niillä olisi nopein vaikutus eikä niitä pitäisi makeuttaa, koska sokeri ja hunaja voivat käydä ja estää ruoansulatusta.

1. Boldo-tee

Boldo-tee on erinomainen tapa lievittää pahaa ruoansulatusta erittäin suurten tai rasvaisten aterioiden jälkeen, koska Boldo on lääkekasvi, joka stimuloi maksaa metaboloitumaan rasvoissa, mikä tekee niistä pienempiä ja helpommin sulavia ja lievittää ruoansulatushäiriön oireita.

Ainekset

• 10 g mustikan lehtiä
• 500 ml kiehuvaa vettä

Valmistelutila

Aseta Boldo-lehdet kiehuvaan veteen noin 10 minuutiksi ja siivilöi sitten. Juo, kun oireita ilmenee tai 10 minuuttia aterian jälkeen, jotta vältetään oireiden ilmaantuminen kriisin aikana.

2. Fenkoliteetä

Fenkoli on kasvi, jolla on ominaisuuksia, jotka stimuloivat suolen nesteiden tuotantoa ja kykenevät siten stimuloimaan ruoansulatuskanavaa, lievittämällä esimerkiksi mahalaukun verhoilun oireita, mahakipua tai usein röyhtäilyä.

Ainekset

• 1 rkl fenkolia
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistelutila

Aseta lusikallinen fenkolia kuppiin kiehuvaa vettä, anna sen seistä 10 minuuttia ja juo aterioiden jälkeen, kun huonon ruoansulatuksen oireita ilmenee.

3. Piparminttu tee

Piparminttuteellä on ruuansulatus- ja kouristuksia estävä vaikutus, joka pystyy tasapainottamaan ruoansulatuskanavan ja lievittämään suoliston kouristuksia, jotka voivat myös aiheuttaa vatsakipuja suolikaasujen kertymisen tai ärtyvän suolen tapauksessa.

Ainekset

• 1 rkl piparmintun lehtiä
• 100 ml kiehuvaa vettä

Valmistelutila

Aseta piparmintunlehdet kiehuvaan veteen 10 minuutiksi ja siivilöi sitten seos. Juo ennen ateriaa ja 10 minuuttia sen jälkeen oireiden ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi.

Ruoansulatus paranee yleensä ensimmäisenä päivänä näiden teiden nauttimisen jälkeen, mutta jos jokin näistä teistä 3 päivän juomisen jälkeen ruoansulatus ei parane, on tarpeen ottaa yhteyttä gastroenterologiin tarkistaakseen, onko ruoansulatuskanavassa ongelmia järjestelmään.

4. Timjami-tee

Hyvä tee huonoon ruoansulatukseen on timjami pennyroyalilla. Tämä kotihoito huonoon ruoansulatukseen on tehokas, koska näillä lääkekasveilla on ominaisuuksia, jotka auttavat ruoansulatusta ja saavuttavat hyviä tuloksia lyhyessä ajassa.

Ainekset

• 1 kuppi kiehuvaa vettä
• 1 tl timjamia
• 1 tl pennyroyalia
• 1/2 tl hunajaa

Valmistelutila

Lisää kuppiin kiehuvaa vettä timjami ja pennyroyal ja anna sen istua noin 3-5 minuuttia. Siivilöi ja makeuta hunajalla. Juo 1 kuppi tätä teetä aina, kun ruoansulatuskanavan oireita esiintyy.

5. Macela-tee

Erinomainen kotihoito huonoon ruoansulatukseen on juoda makelateetä päivittäin, koska sillä on rauhoittavia ja ruoansulatusominaisuuksia, jotka ovat tehokkaita torjumaan ruoansulatushäiriöitä.

Ainekset

• 10 g makelakukkia
• 1 rkl fenkolia
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistelutila

Tämän kotilääkkeen valmistamiseksi lisää macela-kukat kiehuvaan veteen, peitä ja anna seistä 5 minuuttia. Suodata ja juo seuraavaksi, makeuttamatta, koska sokeri voi heikentää ruoansulatusta. Hoitoa varten on suositeltavaa ottaa tämä tee 3-4 kertaa päivässä.

6. Vihreä tee

Vihreä tee mintulla on loistava kotitekoinen ratkaisu ruoansulatuksen helpottamiseksi, koska se stimuloi mahahappojen tuotantoa ja on loistava kodinhoitovaihtoehto niille, jotka tuntevat olevansa täynnä ja kärsivät usein röyhtäilystä.

Ainekset

• 1 tl kuivattuja mintunlehtiä
• 1 kuppi kiehuvaa vettä
• 1 tl vihreää teelehteä

Valmistelutila

Lisää mintunlehdet ja vihreä tee kuppiin kiehuvalla vedellä, peitä ja anna seistä noin 5 minuuttia. Suodata ja juo seuraavaksi ilman makeuttamista, koska sokeri vaikeuttaa ruoansulatusta.

Toinen hyvä vinkki pahaa ruoansulatusta vastaan ​​on syödä hedelmiä, kuten omena tai päärynä, ja juoda pieniä siemaita vettä.

7. Yrttitee

Hyvä tee ruoansulatuksen parantamiseksi on fenkolitee, jossa on pyhää piikkiä ja boldoa, koska niillä on ominaisuuksia, jotka auttavat sulattamaan ruokaa ja puhdistamaan maksan, vaikuttamaan nopeasti.

Ainekset

• 1 litra vettä
• 10 g mustikan lehtiä
• 10 g pyhiä piikkejä
• 10 g fenkolin siemeniä

Valmistelutila

Tee tee kiehuvaksi vedellä poistamalla se lämmöltä ja lisäämällä yrttejä ja antamalla sen levätä peitettynä, kunnes se lakkaa haihtumasta. Juo 1 kuppi tätä teetä 4 kertaa päivässä.

Tämän teen juomisen lisäksi on tärkeää tietää, miten ruokia voidaan yhdistää hyvin, koska kuitupitoisten ja rasvapitoisten elintarvikkeiden kulutus samassa ateriassa on yksi huonon ruoansulatuksen tärkeimmistä syistä. Hyvä vinkki on, kun nautit "raskasta" ateriaa, kuten feijoada tai grilli, esimerkiksi syöt pienen määrän ruokaa ja jälkiruokana mieluummin hedelmät kuin makeat.

Milloin mennä lääkäriin

On suositeltavaa ottaa yhteyttä gastroenterologiin aina, kun kipu on erittäin voimakasta, kestää yli 3 päivää, tai jos sinulla on muita oireita, kuten kuumetta ja jatkuvaa oksentelua.

Muut kodin korjaustoimenpiteet huonoon ruoansulatukseen:

• Kotihoito huonoon ruoansulatukseen

• Luonnollinen lääke huonoon ruoansulatukseen