Voivatko vitamiinipuutteet aiheuttaa halkeamia huulille?

Sisältö

• Erityiset ravinteiden puutteet
• Rauta
• Sinkki
• B-vitamiinit
• Muut syyt halkeileviin huuliin
• Hoidot halkeileville huulille
• Alarivi

Halkeilevat huulet, joka tunnetaan myös nimellä cheilitis, on yleinen tila, joka on merkitty huulten kuivuudella, punoituksella ja halkeilulla ().

Useat tekijät voivat aiheuttaa halkeamia huulille, mukaan lukien kylmä sää, auringonvalo ja kuivuminen.

Halkeilevat huulet voivat kuitenkin olla merkki jostakin vakavammasta, mukaan lukien tietyt ravitsemukselliset puutteet.

Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitkä vitamiini- ja kivennäisaineiden puutteet voivat aiheuttaa halkeilevia huulia.

Erityiset ravinteiden puutteet

Eri vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteet voivat vaikuttaa halkeileviin huuliin.

Rauta

Rauta on välttämätön useille kehon prosesseille, mukaan lukien hapen kuljetus, DNA-synteesi ja punasolujen tuotanto. Tällä mineraalilla on myös keskeinen rooli ihon terveydessä, haavojen paranemisessa ja tulehduksen säätelyssä (,).

Raudanpuuteanemia voi aiheuttaa kulmallisen cheilitiksen, jolle on tunnusomaista tulehdus ja kuivuus suun yhdellä tai molemmilla puolilla ().

Tämän mineraalin puute voi myös aiheuttaa vaaleaa ihoa, hauraita kynsiä ja väsymystä ().

Sinkki

Sinkki on välttämätön mineraali, joka on elintärkeää terveydelle.

Itse asiassa sinkin puute voi heikentää ihon terveyttä, ruoansulatusta, immuunitoimintaa, lisääntymisterveyttä sekä kasvua ja kehitystä ().

Se voi myös aiheuttaa halkeilevia huulia sekä kuivuutta, ärsytystä ja tulehdusta suun sivuilla ().

Muita sinkkipuutoksen oireita ovat ripuli, heikentynyt immuniteetti, ihohaavat ja hiustenlähtö ().

B-vitamiinit

B-vitamiinit ovat kahdeksan vesiliukoista vitamiinia, jotka osallistuvat energiantuotantoon ja solujen toimintaan. Eläimet ja koeputketutkimukset osoittavat, että ne vaikuttavat myös kudosten korjaamiseen ja haavojen paranemiseen (,,).

Halkeilevat huulet ovat yleinen oire puutteista, erityisesti folaatissa (B9-vitamiini), riboflaviinissa (B2-vitamiini) ja B6- ja B12-vitamiineissa (,,,).

Ihmiset, joilla on häiriöitä, jotka vaikuttavat ravinteiden imeytymiseen - kuten keliakia, krooninen gastriitti ja Crohnin tauti - ovat erityisen alttiita puutteille ().

Ottaen huomioon, että B12-vitamiinia löytyy pääasiassa eläintuotteista, myös vegaaneilla ja kasvissyöjillä voi olla suurempi vajeriski ().

Lisäksi B-vitamiinien puute voi johtaa ihotulehdukseen, masennukseen, ärtyneisyyteen ja väsymykseen ().

Puutteet useissa ravintoaineissa, mukaan lukien rauta, sinkki ja B-vitamiinit, voivat aiheuttaa halkeamia huulille.

Muut syyt halkeileviin huuliin

Ravitsemuksellisten puutteiden lisäksi useat muut olosuhteet voivat vaikuttaa halkeileviin huuliin.

Ympäristöolosuhteet, kuten aurinkovauriot ja kylmä tai tuulinen sää, voivat aiheuttaa huultesi kuivumisen ja halkeilun. Myös kuivuminen ja liiallinen nuoleminen tai poimiminen huulillesi ovat tekijöitä ().

Halkeilevat huulet voivat viitata myös muihin vakaviin terveysolosuhteisiin.

Esimerkiksi Crohnin tauti on tulehduksellinen suolistohäiriö, joka voi aiheuttaa huulten kuivumista sekä turvotusta tai halkeamia suun kulmissa (,).

Halkeilevat huulet voivat myös olla varhainen merkki kilpirauhasen ongelmista, samoin kuin kuiva iho, heikkous ja painon muutokset (,).

Kulmallinen cheilitis on toinen tila, joka aiheuttaa tulehdusta, ärsytystä ja kuivumista suun kulmissa. Se voi johtua tietyistä sieni- tai bakteeri-infektioista tai kun sylki jää loukkuun huultesi sivuille ().

Erityisten ravinteiden puutteiden lisäksi halkeilevat huulet voivat johtua useista muista ympäristö- ja terveysolosuhteista.

Hoidot halkeileville huulille

Useimmissa tapauksissa huulirasvan levittäminen koko päivän on helpoin tapa hoitaa kuivia, halkeilevia huulia.

Huulille, jotka ovat hyvin kuivia, kuorivia tai halkeillut, voit myös valita paksumpia voiteita, kuten vaseliinia.

Jos epäilet, että sinulla on ravitsemuksellinen puute, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa parhaan hoitovaihtoehdon määrittämiseksi.

Joillekin ihmisille yksinkertaisten ruokavalion muutosten tekeminen ja enemmän rautaa, sinkkiä tai B-vitamiineja sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi olla riittävää. Toiset voivat kuitenkin tarvita monivitamiinia tai ravintolisiä tarpeidensa täyttämiseksi.

Terveydenhuollon tarjoajasi voi myös arvioida, voivatko taustalla olevat olosuhteet vaikuttaa halkeileviin huuliin.

Voit yleensä hoitaa repeytyneitä huulia huulirasvoilla ja voiteilla. Joissakin tapauksissa ravintolisät tai ruokavalion muutokset voivat olla tarpeen.

Alarivi

Halkeilevat huulet voivat johtua tiettyjen ravintoaineiden puutteista, mukaan lukien rauta, sinkki ja B-vitamiinit.

Ympäristötekijöillä ja muilla terveysolosuhteilla voi kuitenkin olla merkitystä.

Jos sinulla on repeytyneitä huulia, jotka eivät näytä parantuvan huulirasvoilla tai voiteilla, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen selvittääkseen, onko sinulla puutteita.