Näin rasvasolut saavat ihosi näyttämään 'nuoremmalta'

Sisältö

• Joten mitä tapahtuu, kun dermaaliset fibroblastit hidastuvat?
• Nuorten rasvaprosessi on hiukan monimutkaisempi kuin painon nousu.
• Ruoat, jotka pitää kiertoa
• Pysyvämpi ratkaisu poskillesi?

Vauvoilla on hienoimmat, pulleimmat posket. Pohjimmiltaan ne muistuttavat meitä nuoruudesta, minkä vuoksi täyteaineet ovat todennäköisesti nousussa esteettisenä vaihtoehtona. Erityisesti poskiimplantaatit ovat nousseet 8 prosenttia vuodesta 2016 vuoteen 2017 (ja 37 prosenttia vuodesta 2000), kertoo American Plastic Surgeons Society.

Ja tämä ei ole vain esteettinen liike. Uudempi tutkimus havaitsee myös korrelaation ihon fibroblastien (käännös: rasvasolut) ja nuoremman näköisen, joustavan ihon välillä.

Ajattele taaskin vauvoja ja kuinka heidän ihoon kuuluu kaikki, mitä mieltä olemme loistavasta ihosta (kollageenirikas, pehmeä, pomppiva jne.).

Se on ihon fibroblastien soluja työssä.

Dermaaliset fibroblastit tehostavat luonnollisesti kollageenia ja tuottavat laminiinia, fibronektiiniä ja muita proteiinimolekyylejä, jotka suojaavat ihon suojaa. Yhdessä nämä komponentit toimivat ympäri vuorokauden korjataksesi ihomme ja torjumaan bakteeri-infektioita tuottamalla peptidejä.

Joten mitä tapahtuu, kun dermaaliset fibroblastit hidastuvat?

"20-luvun jälkeen kollageenimme ja elastiinimme alkavat vähentyä ja iho muuttuu löysemmäksi", selittää New Yorkissa toimiva ja hallituksen hyväksymä plastiikkakirurgi tri David Shafer. ”Ikääntyessä menetämme kasvojemme tilavuuden. Tästä on seurauksena upotettu ja litteämpi ilme, kuin kasvot putoavat. ”

Ilman äänenvoimakkuutta Shafer sanoo, että menetämme korkean poskiluun ulkonäön. ”[Kun olemme nuori], meillä on kasvomme käänteinen kolmio tai sydämen muotoinen ulkonäkö. [Vanhetessamme] kasvot muuttuvat neliöllisemmiksi tai pohjapaksuiksi, mikä antaa vanhemman, väsyneemmän ulkonäön. ”

Joten rasvalla on paljon tekemistä sen kanssa. Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi syödä ruokasali lihaa rakastavia pizzaa (ylimääräistä juustoa!) Tai huivi alas koko holkki suklaapurunkeksejä näyttääksesi nuorelta.

Nuorten rasvaprosessi on hiukan monimutkaisempi kuin painon nousu.

Esimerkiksi tutkijat, jotka löysivät dermaaliset fibroblastit, ovat myös vastuussa bakteeri-infektioiden suojaamisesta. Kuitenkin ihmisille, joiden paino on suurempi, dermaaliset fibroblastit voivat menettää kykynsä muuntua immuunijärjestelmäystävällisiksi rasvasoluiksi, mikä johtuu proteiinista, jota kutsutaan transformoivaksi kasvutekijä beetaksi (TGF-β).

Sen sijaan on parempi keskittyä pitämään ruokavaliota, jossa on runsaasti antioksidantteja ja ikääntymiseen sopivia ruokia.

Ruoat, jotka pitää kiertoa

• kalastaa
• palkokasvit
• pähkinät
• siemenet
• parsakaali
• tummia lehtivihanneksia, kuten lehtikaalia
• kiivi
• marjat ja sitrushedelmät

Yllä luetellut elintarvikkeet on täynnä C-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja ja antioksidantteja, joten ne luonnollisesti lisäävät kollageenin muodostumista ja palauttavat vaurioituneen kollageenin. Lisäksi ne estävät ympäristömyrkkyjä aiheuttamasta tuhoa ihollesi ja auttavat nopeuttamaan solujen vaihtuvuutta. Tämä prosessi on välttämätön hehkuvalle, terveelliselle iholle.

Voit myös yrittää rajoittaa sokerin saantiasi. Sokerimolekyylit voivat kiinnittyä kollageenikuituihin, mikä voi vaikuttaa ihosi joustavuuteen. (Onnellisuutesi on kuitenkin tärkeämpi kuin ulkonäkösi! Älä ohita munkkeja ajatellen, että yksi muuttaa kasvosi muotoasi.)

Muita ravintoaineita ja vitamiineja, joista voi olla apua, ovat sinkki ja kupari. Ne aktivoivat entsyymejä, jotka ovat yhteydessä kollageenin muodostumiseen. Yrittää:

• naudan maksa
• äyriäinen
• shiitake-sienet
• meijeri
• munat
• tumma suklaa (kyllä, todella!)
• kokojyvät

Pysyvämpi ratkaisu poskillesi?

Suurimmalla osalla meistä on syntynyt kollageenirikas iho, jota ylläpitävät dermaaliset fibroblastit. Ikääntyessäsi on väistämätöntä, että prosessi hidastuu. Joskus meillä ei myöskään ole hallintaa siitä, minkä tyyppisiä ruokia voimme syödä.

Jos tilavuuden menetys vaikuttaa mielenterveyteen, on olemassa esteettinen ratkaisu. "[Monille] potilaille, jotka näkevät kasvojen volyymihäiriön tai väsymyksen varhaisessa vaiheessa, ihon täytehoito on hyvä vaihtoehto", Shafer sanoo. "Posketäyteaineet [myös] auttavat korvaamaan kadonneen kasvojen määrän."

Ohita kollageenivoiteet ja lisäravinteet Tämän alan tiede on hajanainen ja vaatii lisätutkimuksia. Keskity sen sijaan kollageenin hajoamisen estämiseen. Suojaa ihoasi auringolta ja luo päivittäinen, toteutettavissa oleva ihonhoitomenetelmä.

Kuka tiesi, että vauvoilla ja rasvasoluilla oli niin suuri rooli ajattelussa nuoruudesta ja posketäyteaineista!

Prinsessa Gabbara on kirjailija, toimittaja ja tarinankertoja, joka on kirjoittanut tarinoita Billboardille, Shondalandille, Bitch Medialle, Vibelle, Ebonylle, Jetmag.comille, Essencelle, Bustlelle, Sesiä ja Greatistia mainitakseni muutamia. Hän on aiemmin toiminut Lansing State Journal -lehden toimittajana, joka on osa USA Today Network -verkostoa. Seuraa häntäViserrys jaInstagram ja vierailla hänessäverkkosivusto.