Mitä sinun on tiedettävä kömpelöstä

Sisältö

• Kömpelö
• Mikä aiheuttaa äkillistä kömpelyyttä?
• Aivohalvaus
• Kohtaukset
• Ahdistus ja stressi
• Huumeet ja alkoholi
• Kömpelö aikuisilla
• Aivokasvain
• Parkinsonin tauti
• Alzheimerin tauti
• Muut syyt
• Kömpelö lapsilla
• Dyspraksia
• Kömpelö raskauden aikana
• Diagnoosi
• Koordinoinnin parantaminen

Kömpelö

Saatat ajatella itsesi kömpelöksi, jos törmäät usein huonekaluihin tai pudotat asioita. Kömpelö määritellään huonoksi koordinaatioksi, liikkumiseksi tai toiminnaksi.

Terveillä ihmisillä se voi olla vähäinen asia. Mutta samalla se voi lisätä riskiä onnettomuuksista tai vakavista vammoista, kuten aivotärähdyksistä.

A moottoriohjauksen ja ikään liittyvien aivojen erojen välisistä yhteyksistä löysi todisteita siitä, että hermo- ja hermo-lihassysteemiin liittyvät ongelmat vaikuttavat vanhempien aikuisten motorisiin suorituskykyyn.

Tämä viittaa siihen, että aivotoiminnalla, aina siitä, miten tietoja käsitellään, keholle kertomiseen, kuinka liikkua, on merkitystä koordinoinnissa.

Useimmilla ihmisillä on hankalia hetkiä, eikä siitä yleensä tarvitse huolehtia. Mutta jos sinulla on äkillisiä, jatkuvia ongelmia koordinoinnissa tai jos se häiritsee vakavasti terveyttäsi, se voi olla oire taustalla olevasta tilasta.

Mikä aiheuttaa äkillistä kömpelyyttä?

Äkillinen kömpelyys voi ilmetä, jos olet hajamielinen tai et tiedä ympäristöstäsi. Mutta usein äkilliset ongelmat koordinaatiossa yhdistettynä toiseen oireeseen voivat viitata vakavaan taustalla olevaan terveydentilaan.

Aivohalvaus

Aivohalvaus tapahtuu, kun verihyytymä muodostuu aivoihin ja vähentää verenkiertoa (iskeeminen aivohalvaus) tai kun heikentynyt verisuoni puhkeaa aivoihin ja vähentää verenkiertoa (verenvuoto). Tämä vie aivosi hapelta ja aivosolut alkavat kuolla.

Aivohalvauksen aikana jotkut ihmiset kokevat halvaantumisen tai lihasheikkouden, mikä voi aiheuttaa huonoa koordinaatiota ja kompastumista.

Mutta äkillinen kömpelyys ei aina tarkoita aivohalvausta. Aivohalvauksen yhteydessä sinulla on todennäköisesti myös muita oireita. Nämä sisältävät:

• sammaltava puhe
• neulat ja neulat tunne käsissäsi tai jaloissasi
• lihasheikkous tai tunnottomuus
• päänsärky
• huimaus

Saatat nähdä samanlaisia ​​oireita ohimenevän iskeemisen hyökkäyksen (TIA) tai ministroke-hoidon aikana. TIA vähentää myös verenkiertoa aivoihin. Nämä hyökkäykset kestävät yleensä vain muutaman minuutin eivätkä aiheuta pysyviä aivovaurioita.

Ota kuitenkin heti yhteys lääkäriin, jos sinulla tai jollakin tuntemallasi henkilöllä on aivohalvauksen oireita.

Kohtaukset

Jotkut kohtaukset voivat myös aiheuttaa oireita, jotka näyttävät äkillisiltä kömpelyksiltä.

Tämä pätee usein monimutkaisiin osittaisiin, myoklonisiin ja atonisiin kohtauksiin tai pudotushyökkäyksiin. Myoklooniset ja atoniset kohtaukset aiheuttavat jonkun äkillisen kaatumisen ikään kuin kompastuisivat. Tätä oiretta ei pidetä kömpelöksenä.

Monimutkaisissa osittaisissa kohtauksissa on toimintamalli ja oireet. Henkilö tuijottaa tyypillisesti tyhjää ollessaan keskellä toimintaa. Sitten he aloittavat satunnaisen toiminnan, kuten:

• mutista
• käpertyä tai poimia vaatteitaan
• esineiden poiminta

Monimutkaiset osittaiset kohtaukset voivat kestää vain muutaman minuutin, eikä henkilöllä ole muistia tapahtuneesta. Seuraavan kerran, kun kohtaus tapahtuu, samat toimet toistetaan tyypillisesti.

Ota heti yhteys lääkäriin, jos epäilet, että sinulla tai tuntemallasi henkilöllä on kohtauksia tai sinulla on sellainen.

Ahdistus ja stressi

Hermosto, joka kontrolloi lihasten liikkeitä, voi toimia epänormaalisti, jos olet yhtäkkiä ahdistunut tai stressaantunut. Tämä voi aiheuttaa kätesi tärisemistä tai heikentää sitä, miten näette ympäristösi ja teet tehtäviä. Tämän seurauksena törmäät todennäköisemmin esineisiin tai ihmisiin.

Jos sinulla on ahdistusta, selviytymismenetelmien harjoittaminen voi auttaa sinua rentoutumaan ja parantamaan koordinointiongelmia.

Huumeet ja alkoholi

Jos juot liikaa alkoholia tai käytät huumeita, saatat myös kokea kömpelyyttä päihtymyksestä johtuen. Aivotoimintaa heikentävään päihtymiseen liittyy yleensä yksi tai kaksi oireita, joihin ei aina sisälly koordinoimattomia liikkeitä.

Myrkytyksen oireita voivat olla:

• verestävät silmät
• muutos käyttäytymisessä
• voimakas alkoholin haju
• sammaltava puhe
• oksentelu

Sinulla voi olla vaikeuksia ylläpitää tasapainoa tai koordinoida vaiheita yrittäessäsi kävellä päihtyneenä. Tämä voi johtaa loukkaantumiseen tai aivotärähdykseen, jos putoat.

Vetäytyminen voi myös aiheuttaa kömpelyyttä.

Kömpelö aikuisilla

Ikääntyminen voi kulkea käsi kädessä koordinoinnin kanssa.

Tutkimuksessa käsien liikkeistä tulokset osoittivat, että nuoremmat ja vanhemmat aikuiset käyttävät eri henkisiä esityksiä ruumiinsa ympärillä olevasta tilasta. Vaikka nuoremmat aikuiset keskittivät viitekehyksen käteen, vanhemmat aikuiset käyttävät koko kehoonsa keskitettyä viitekehystä. Tämä muutos voi vaikuttaa siihen, miten vanhemmat aikuiset suunnittelevat ja ohjaavat liikkeitään.

Kömpelyys voi alkaa myös hienovaraisena ongelmana ja pahenee vähitellen. Jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi on jatkuvia koordinointiongelmia muiden oireiden ohella, kiinnitä ongelma lääkäriin. Taustalla voi olla neurologinen häiriö.

Aivokasvain

Pahanlaatuinen tai hyvänlaatuinen kasvu aivoissa voi myös vaikuttaa tasapainoon ja koordinaatioon. Jos sinulla on aivokasvain, saatat myös kokea seuraavia oireita:

• selittämätön pahoinvointi ja oksentelu
• näköongelmat
• persoonallisuus tai käyttäytyminen muuttuu
• kuulo-ongelmat
• kohtaukset
• heikkous tai tunnottomuus
• voimakkaat päänsäryt

Lääkäri voi suorittaa magneettikuvaus- tai aivotutkimuksen tarkistaakseen aivojesi kasvut.

Parkinsonin tauti

Parkinsonin tauti vaikuttaa keskushermostoon ja voi heikentää motorisia järjestelmiä. Varhaiset oireet voivat olla hienovaraisia, mutta ne voivat sisältää käsien vapinaa tai käden nykimistä, jotka voivat aiheuttaa ongelmia koordinaatiossa. Muita oireita ovat:

• hajun menetys
• univaikeudet
• ummetus
• pehmeä tai matala ääni
• naamioituneet kasvot tai tyhjä tuijotus

Lääkäri voi suositella hoitoa ja ohjata sinut erikoislääkärille, jos hän antaa sinulle diagnoosin Parkinsonin taudille.

Alzheimerin tauti

Alzheimerin tauti vahingoittaa ja tappaa hitaasti aivosoluja. Alzheimerin tautia sairastavalla on usein vaikeuksia muistin kanssa, vaikeuksia tuttujen tehtävien suorittamisessa ja koordinaatiossa. Alzheimerin taudin riski kasvaa 65 vuoden iän jälkeen.

Jos sinulle tai rakkaallesi kehittyy nämä oireet keski-iässä, ja jos ne eivät parane, keskustele lääkärin kanssa.

Muut syyt

Koordinoimattomia liikkeitä voi ilmetä myös silloin, kun et saa tarpeeksi unta. Uupumus voi vaikuttaa tasapainoon, mikä saa sinut pudottamaan asioita. Tai saatat joutua törmäämään asioihin. Vähintään 8 tunnin unen saaminen joka ilta antaa aivoillesi ja kehollesi levätä.

Niveliin ja lihaksiin vaikuttavat terveysongelmat, kuten niveltulehdus, ja lääkkeet, kuten ahdistuneisuus, masennuslääkkeet ja antikonvulsantit, voivat myös aiheuttaa samanlaisia ​​oireita.

Kömpelö lapsilla

Lasten koordinointiongelmat eivät ole epätavallisia, koska pikkulapset oppivat seisomaan ja kävelemään. Kasvupurkaukset voivat myös vaikuttaa siihen, kun lapsesi tottuu kasvavaan kehoonsa.

Lapset, joilla on vaikeuksia kiinnittää huomiota, voivat myös olla koordinoimattomampia, jos he eivät ole yhtä tietoisia ympäristöstään.

Jos sinusta tuntuu, että lapsesi kömpelyys ei parane tai pahenee, keskustele lääkärisi kanssa. Lasten koordinointiongelmat voivat johtua myös:

• näköongelmat
• litteät jalat tai jalkakaaren puute
• huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
• autismispektrihäiriö (ASD)

Lääkäri pystyy tarjoamaan hoitovaihtoehtoja syystä riippuen.

Dyspraksia

Dyspraksia tai kehitysyhteistyöhäiriö (DCD) on tila, joka vaikuttaa lapsesi koordinaatioon. DCD-lapsilla fyysinen koordinaatio on yleensä viivästynyt iän mukaan. Tämä ei johdu oppimisvaikeuksista tai neurologisista häiriöistä.

Voit parantaa DCD-oireita harjoittelemalla liikkeitä, jakamalla aktiviteetteja pienempiin vaiheisiin tai käyttämällä työkaluja, kuten erityisiä kynänkahvoja.

Kömpelö raskauden aikana

Raskauden edetessä muuttuva kehosi voi heittää irti painopisteestäsi ja vaikuttaa tasapainoon. On myös suurempi riski kompastua tai törmätä asioihin, jos et näe jalkojasi.

Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa koordinaatioosi, ovat muutokset hormoneissa, väsymys ja unohdus.

Hidastuminen liikkeellä ja avun pyytäminen, jos olet pudottanut jotain, ovat hyviä tapoja välttää onnettomuuksia tai vammoja raskauden aikana.

Diagnoosi

Koordinointiongelmien tarkan syyn diagnosointi voi olla vaikeaa. Kömpelyys on oire monista olosuhteista. Jos koordinaatiosi näyttää pahenevan tai ilmenee muita oireita, sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa.

Lääkäri kysyy sairaushistoriastasi ja muista oireista. He voivat myös joutua suorittamaan useita testejä tilan diagnosoimiseksi.

Koordinoinnin parantaminen

Koordinoinnin parantaminen edellyttää taustalla olevan tilan hoitamista. Lääkäri voi suositella lääkitystä, kuten tulehduskipulääkettä niveltulehdukseen, tai käyttää enemmän vähentämään nivelkipua ja jäykkyyttä.

Saatat myös olla hyödyllistä hidastaa ja ottaa ympäristösi ennen tiettyjen tehtävien suorittamista.