Miksi kieltäydyn sitoutumasta yhteen harjoitusohjelmaan – vaikka se tarkoittaisi, että imetän asioita

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Työskennellyt osoitteessa Muoto Yli vuoden ajan olen altistunut lukemattomille inspiroiville tarinoille kuntoharjoituksista, menestyneistä urheilijoista ja melkein kaikentyyppisistä (wo) ihmisen tuntemista harjoituksista. Kun katselen ihmisiä kamppailemassa NYC Marathonin 16. mailin läpi, niin haluan solmia ja ansaita yhden niistä hopeisista voiton avaruuspeiteistä. Katsomalla CrossFittersin heilauttamisia ja murskaamalla burpee-maailmanennätyksiä, haluan juoda Kool-Aidin ja tehdä laatikosta toisen kotini. Nähdessään eeppisen #girlpowerin näytelmän paikallisessa naisten voimanostotapaamisessa, haluan nostaa kaiken raskaan paskan. Kuunnellessani inspiroivaa tarinaa naisista, jotka valloittavat korkeita huippuja ja suuria seikkailuja ympäri maapallon, haluan muuttaa pois New Yorkista ja ryhtyä vuorikiipeilyyn kokopäivätyönä.

Ongelmana on kuitenkin se, että saavuttaaksesi tämän menestystason missä tahansa (jooga, juoksu, nosto, triatlonit jne.), Sinun on sanottava Joo yhteen asiaan ja sano ei paljon. Älä ymmärrä minua väärin-tiedossa on valtava voima sinä Haluaa, vastustaa ulkopuolista vaikutusta, pysyä uskollisena itsellesi ja yksinkertaisesti sanoa ei. (Loppujen lopuksi omistamme maaliskuun kuukauden BS:n suodattamiseen ja nollataan asioihin, jotka tekevät sinusta onnellisimman ja terveimmän.)

Mutta entä jos en halua sanoa ei? Entä jos haluan olla ihan ok kaikissa kuntotyypeissä ja olla rauhassa tietäen, että minusta ei luultavasti koskaan tule vakavaa maratoonari, voimanosto, triatlonisti, CrossFit-pelien kilpailija, ylimääräinen joogi tai henkilö, joka selviää. Megaformer-luokka ilman lepoa-mutta olen riittävän hyväkuntoinen ja henkisesti joustava yrittämään ratkaista kaiken, mitä vastaan ​​tulee? Heitä minulle 5K, enkä ole viimeinen, joka lopettaa. Haasta minut 100 burpee -laatikkohyppyyn ja voin ehdottomasti pitää itseni. Kysy minulta, mikä on valintasi? Ja tuijotan sinua tyhjänä. "Kaikki heistä" ei lasketa suosikiksi, eikö?

Älä ymmärrä minua väärin-en sano sinua ei voi tehdä useita erilaisia ​​harjoituksia todella hyvin. (Katsokaa näitä harjoituksia, jotka sopivat täydellisesti ristikoulutukseksi.) Ja en heittele varjoa ihmisille, jotka tehdä löydä kuntoilualan erikoisala ja murskaa se ehdottomasti yhteen tai kahteen asiaan. Sanon vain, että, IMHO, monimuotoisuus on elämän mauste - ja pidän kuntoilurutiinistani ripauksella jokaista kaapissa olevaa maustetta.

Ehkä se johtuu siitä, että olen kasvanut cheerleaderina-ja nyt ymmärrän, että se on ristiharjoittelun lopullinen muoto (ja siitä voi tulla jopa olympialaji). Tanssi-kardio-tyylisen koreografian hauskan ja hohtoisuuden, intensiivisen plyometrian, voimistelutyyppisen heilumisen, muiden ihmisten nostamisen ilmaan ja staattisesti venytettyjen poseiden pitäminen samalla kun tasapainotetaan muutaman ihmisen käden päällä, se on urheilu, joka vetää taitoja lähes kaikenlaista treeniä on. Kehoni on tottunut joogan joustavuuteen ja tasapainoon, HIITin korkeaan intensiteettiin, painonnostossa, voimistelun kehotietoisuuteen ja käänteisiin, tanssin ketteryyteen ja henkiseen keskittymiseen sekä juoksun kestävyyteen jatkaakseni sen tekemistä. uudelleen ja uudelleen. (Kaikki suurella, kirkkaalla hymyllä, huomio.) Yritän muokata nykyistä rutiiniani vain yksi Näistä harjoituksista liikkeen ohjelmisto tuntuu hyvältä, yksiulotteiselta.

Kaikissa asioissa, joita ihmiskeho voi tehdä, on jotain uskomatonta-enkä yksinkertaisesti voi käsittää, että rajoitun yhteen, kahteen tai jopa kolmeen tällaisesta liikkeestä saadakseni todella hyviä niitä. Olisin mieluummin kunto-ninja, kaikkien aikojen jätkä, joka ei sovi yhteen laatikkoon, ja jolla on mahdollisuus ja mahdollisuus kokeilla mitä tahansa, vaikka se tarkoittaa, että olen jumissa "keskimääräisessä" luokassa kaikesta mitä yritän.

Joten, BRB, olen lähdössä kokeilemaan kamppailulajien-tanssin-HIIT-kohottavaa fuusio-luokkaa, pudota suksien edessä, enkä riko mitään maailmanennätyksiä. Ja olen sen kanssa kunnossa.

Arvostelu kohteelle