Pistely jaloissa ja jaloissa: 11 syytä ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Kehon huono sijainti
• 2. Herniated levy
• 3. Perifeerinen polyneuropatia
• 4. Paniikkikohtaukset, ahdistuneisuus ja stressi
• 5. multippeliskleroosi
• 6. Beriberi
• 7. Murtumat
• 8. Diabetes
• 9. Guillain - Barrén oireyhtymä
• 10. Eläinten purema
• 11. Ateroskleroosi

Jalkojen ja jalkojen kihelmöinti voi tapahtua yksinkertaisesti siksi, että keho on huonosti sijoitettu tai se voi olla merkki sairauksista, kuten herniated levyt, diabetes tai multippeliskleroosi, tai se voi johtua raajan murtumasta tai eläimen puremasta .

Tämä oire voi ilmetä yksin tai siihen voi liittyä muita oireita, ja taudin erityishoito voi olla tarpeen.

1. Kehon huono sijainti

Yksi yleisimmistä syistä, jotka aiheuttavat pistelyä jaloissa ja jaloissa, on istuminen, makaaminen tai seisominen samassa asennossa pitkään, kuten istuminen yhden jalan päällä, aiheuttaen huonoa verenkiertoa ja hermojen puristumista paikassa.

Mitä tehdä:Ihanteellinen on vaihtaa asentoasi usein ja tehdä venytyksiä vähintään kerran päivässä verenkierron stimuloimiseksi päivän aikana. Lisäksi on mentävä pitkiä matkoja varten, tai ihmisten, jotka työskentelevät koko päivän istuen, tulisi pitää taukoja kävellessään vähän.

Katso seuraava video ja katso, mitä tehdä, jotta vältät pistelyä jaloissasi:

2. Herniated levy

Herniated levy on nikamavälilevyn ulkonema, joka aiheuttaa oireita, kuten selkäkipuja ja tunnottomuutta selkärangassa, joka voi säteillä jaloihin ja varpaisiin ja aiheuttaa pistelyä.

Mitä tehdä:Hoito koostuu kipulääkkeiden, lihasrelaksanttien tai tulehduskipulääkkeiden antamisesta kivun ja tulehduksen lievittämiseksi, fysioterapia, ja vaikeimmissa tapauksissa saatat joutua turvautumaan leikkaukseen. Katso lisää hoidosta.

3. Perifeerinen polyneuropatia

Perifeeriselle polyneuropatialle on ominaista muutokset kehon hermoissa, jolloin henkilö tuntee paljon kipua, pistelyä, voiman puutetta tai herkkyyden puutetta joillakin kehon tietyillä alueilla.

Mitä tehdä:Hoito tehdään kunkin henkilön tarpeiden ja neuropatiaa aiheuttavan taudin mukaan ja se koostuu kivunlievityksestä anestesia-aineilla ja fysioterapialla, mikä on loistava vaihtoehto kuntoutuneiden alueiden kuntoutukseen.

4. Paniikkikohtaukset, ahdistuneisuus ja stressi

Äärimmäiset stressi- ja ahdistustilanteet voivat aiheuttaa oireita, kuten käsien, käsivarsien, kielen ja jalkojen kihelmöintiä, ja niihin voi liittyä muita oireita, kuten kylmä hiki, sydämentykytys ja rintakipu tai vatsa.

Mitä tehdä:Näissä tapauksissa on yritettävä pitää rauhallisena ja säätää hengitystä verenkierron parantamiseksi. Jos tämä ei ole mahdollista, on käännyttävä lääkärin puoleen, koska hoito voi olla tarpeen. Katso muita tapoja rauhoittaa mieli.

5. multippeliskleroosi

Multippeliskleroosi on krooninen sairaus, jolle on tunnusomaista tulehdus, jossa myeliinikerrokset, jotka peittävät ja eristävät, tai neuronit tuhoutuvat, mikä heikentää kehon liikkeitä ohjaavien viestien, kuten puhumisen tai kävelyn, siirtymistä, mikä johtaa vammaisuuteen. Sen lisäksi, että tämä tauti aiheuttaa pistelyä raajoissa, tämä tauti voi myös ilmetä tahattomia liikkeitä lihaksissa ja vaikeuksia kävellä.

Mitä tehdä:Multippeliskleroosilla ei ole parannuskeinoa, ja hoito on tehtävä koko elämän ajan, joka koostuu lääkkeiden ottamisesta taudin etenemisen hidastamiseksi, kuten interferoni, Fingolimod, Natalizumabi ja Glatirameeriasetaatti, kortikosteroidit intensiteetin ja aikakriisien vähentämiseksi sekä lääkitys kontrolloireet, kuten kipulääkkeet, lihasrelaksantit tai masennuslääkkeet. Katso lisää multippeliskleroosin hoidosta.

6. Beriberi

Beriberi on B1-vitamiinin puutoksen aiheuttama sairaus, joka voi aiheuttaa oireita, kuten lihaskramppeja, kaksoisnäköä, henkistä sekavuutta ja pistelyä käsissä ja jaloissa. Lisätietoja tästä taudista.

Mitä tehdä:Tämän taudin hoito koostuu B1-vitamiinivalmisteiden ottamisesta, alkoholinkulutuksen poistamisesta ja runsaasti tätä vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden, kuten kaurahiutaleiden, auringonkukansiementen tai riisin, kulutuksen lisäämisestä.

7. Murtumat

Murtuman hoidon aikana, koska raaja on liikkumattomana pitkään ja koska se käy läpi pienen puristuksen jään sijoittamisen vuoksi, se voi tuntea pistelyä tässä paikassa. Jalkojen pistely on yleisempää, kun murtuma tapahtuu lonkassa.

Mitä tehdä:Yksi asia, joka voi auttaa vähentämään kihelmöintiä, on pitää raaja hieman koholla suhteessa kehoon aina kun mahdollista, mutta jos tunnet paljon epämukavuutta, sinun on mentävä lääkäriin.

lepää kohonneella raajalla

8. Diabetes

Diabetes voi aiheuttaa huonoa verenkiertoa etenkin kehon raajoissa, kuten käsissä ja jaloissa, ja pistely voi olla merkki jalkojen tai käsien haavojen tai haavaumien kehittymisen alkamisesta.

Mitä tehdä:Näissä tapauksissa on erittäin tärkeää säätää verensokeritasoja usein, olla varovainen ruoan kanssa ja kävellä vähintään 30 minuutin päivässä verenkierron parantamiseksi.

9. Guillain - Barrén oireyhtymä

Guillain - Barrén oireyhtymä on vakava neurologinen sairaus, jolle on tunnusomaista hermotulehdus ja lihasheikkous, joka voi johtaa kuolemaan. Useimmissa tapauksissa se diagnosoidaan viruksen aiheuttaman infektion, kuten esimerkiksi dengue- tai zika-infektion, jälkeen. Yksi yleisimmistä oireista on kihelmöinti ja tunteen menetys jaloissa ja käsivarsissa. Katso lisää tästä taudista.

Mitä tehdä:Yleensä hoito tehdään sairaalassa menetelmällä, joka koostuu veren suodattamisesta hermostoa hyökkäävien vasta-aineiden poistamiseksi tai vasta-aineiden ruiskuttamisesta hermoja hyökkääviä vasta-aineita vastaan ​​vähentäen niiden tulehdusta. Katso lisää hoidosta.

10. Eläinten purema

Joidenkin eläinten, kuten mehiläisten, käärmeiden tai hämähäkkien purema voi aiheuttaa pistelyä paikassa, ja siihen voi liittyä muita oireita, kuten turvotusta, kuumetta tai polttamista.

Mitä tehdä:Ensimmäinen asia on yrittää tunnistaa loukkaantumisen aiheuttanut eläin, pestä alue hyvin ja mennä ensiapuun mahdollisimman pian.

11. Ateroskleroosi

Ateroskleroosille on ominaista rasvan plakkien kerääntyminen valtimoihin, mikä tapahtuu ajan myötä, mikä voi estää verenkierron ja aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen. Suurin osa oireista ilmenee vain, kun suoni on tukossa, ja se voi olla rintakipu, hengitysvaikeudet, jalkakipu, väsymys ja kihelmöinti sekä lihasheikkous heikossa verenkierrossa. Lisätietoja ateroskleroosista.

Mitä tehdä:Ateroskleroosilaatta muodostuu korkean kolesterolin, iän ja liikalihavuuden vuoksi, joten ruokavalion parantaminen, vähemmän tyydyttyneiden rasvojen ja sokerin kuluttaminen ja säännöllinen liikunta voi auttaa estämään plakin muodostumista. On myös erittäin tärkeää mennä lääkäriin heti, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat.