Hydrolysoitu kollageeni: mihin se on tarkoitettu ja miten se otetaan

Sisältö

• Mihin hydrolysoitu kollageeni on tarkoitettu
• Tärkeimmät edut
• Kuinka ottaa
• Milloin ottaa kollageenia
• Hinta ja mistä ostaa

Hydrolysoitu kollageeni on pääasiassa luista ja naudan rustosta valmistettu ravintolisä, jota voidaan käyttää edistämään kehon kollageenituotantoa, mikä auttaa parantamaan ihon ulkonäköä ja vahvistamaan niveliä, kynsiä ja hiuksia. Tämä lisäosa löytyy kapseleiden tai jauheen muodossa, joka on laimennettava vedellä, mehuilla tai teillä.

Kollageenilisää suositellaan yleensä 30 vuoden iästä alkaen, mutta sitä voivat käyttää myös aikaisemmin ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa auringossa, tupakoivat tai syövät epäterveellisesti, koska nämä tekijät pahentavat ihon terveyttä, stimuloivat ikääntymistä ja voivat häiritä kollageenin tuotantoa kehossa.

Mihin hydrolysoitu kollageeni on tarkoitettu

Hydrolysoitu kollageeni edistää ensisijaisesti ihon kiinteyttä ja vahvistaa niveliä. Tämä johtuu siitä, että kollageeni on kehon runsain proteiini ja on vastuussa erilaisten kudosten, kuten ihon, ruston, luiden ja jänteiden, muodostumisesta elinten suojaamisen lisäksi, ja on siksi välttämätöntä kehon eri rakenteiden ylläpitämiselle. Vanhetessasi keho vähentää kollageenin tuotantoa, mikä johtaa esimerkiksi ihon notkistumiseen ja nivelkipuun.

Lisäksi on muitakin tilanteita, jotka voivat myös häiritä kollageenin tuotantoa, kuten tupakointi, pitkään auringossa pysyminen, epäterveellisen ruokavalion noudattaminen ja joidenkin sairauksien esiintyminen.

Hydrolysoitu kollageeni koskee tapaa, jolla kollageeni löytyy. Toisin sanoen kollageeni käy läpi prosessin, jossa sen molekyylit pienenevät, keho imeytyy paljon helpommin ja on siten mahdollista ottaa täydennyksenä tai jopa löytää kauneus- ja ihonhoitotuotteista.

Selvitä yleisimmät kollageenia koskevat kysymykset.

Tärkeimmät edut

Hydrolysoidun kollageenin tärkeimpiä etuja ovat:

• Parantaa ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta;
• Nivelten, kynsien ja hiusten vahvistaminen;
• Osteoporoosin ehkäisy ja hoito;
• Ikääntymisen ehkäisy;
• Jänteiden ja nivelsiteiden hoito;
• Parantaa verenpaineen hallintaa;
• Mahahaavan ulkonäön estäminen.

On tärkeää korostaa, että nämä edut saavutetaan pääasiassa terveellisen ruokavalion avulla, mikä parantaa myös kollageenilisäyksen tuomia tuloksia. Opi syömään runsaasti kollageenia sisältävää ruokavaliota.

Kuinka ottaa

Kollageenin saannin suositeltu määrä on 8-10 g päivässä, joka voidaan käyttää aterian yhteydessä milloin tahansa päivästä. Paras kollageenityyppi on hydrolysaatti, koska se imeytyy paremmin suolistossa. Kollageenijauhetta voidaan löytää maulla tai ilman ja se voidaan laimentaa vedellä, mehuilla, keitoilla tai vitamiineilla.

Lisäksi C-vitamiinin saanti yhdessä kollageenin kanssa on tärkeää, koska se lisää sen vaikutuksia elimistössä, joten on suositeltavaa laimentaa kollageeni tai ottaa sen kapselit yhdessä C-vitamiinin lähteen, kuten sitruunamehun, appelsiinin, ananas tai mandariini. Joten joidenkin kollageenien tehokkuuden parantamiseksi on jo C-vitamiinia formulaatiossa.

Milloin ottaa kollageenia

Kollageeni on yleensä tarkoitettu yli 30-vuotiaille tai joilla on nivelongelmia. Lisäksi sitä suositellaan ihmisille, jotka eivät kykene kuluttamaan ruokavaliossa tarpeeksi proteiinia, mikä voi nopeuttaa ihon kiinteyden menetystä ja aiheuttaa nivelongelmia.

Sitä suositellaan myös ihmisille, jotka tupakoivat tai viettävät paljon aikaa auringossa, koska ne ovat tekijöitä, jotka ikääntävät ihoa nopeammin. Lisäksi kollageenia voidaan käyttää myös haavan paranemisen ja leikkauksen edistämiseen, mikä suosii arpien vähenemistä.

Hinta ja mistä ostaa

Hydrolysoidun kollageenin hinta vaihtelee täydennyksen esitystavan mukaan, noin 150 reaalia 150 grammaa jauhetta kohden ja 30 reaalia 120 kapselia kohti.

Sitä löytyy apteekeista, apteekeista, luontaistuotekaupoista ja Internetistä. Sitä voidaan löytää myös ainesosana elintarvikkeissa, kuten kollageeniminttuissa ja esimerkiksi kollageenipitoisissa viljarakeissa.