12 Pistelyn syyt kehossa ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Kehon huono sijainti
• 2. Herniated levy
• 3. Diabetes
• 4. Karpaalitunnelin oireyhtymä
• 5. Aivohalvaus ja aivohalvaus
• 6. B12-vitamiinin, kalsiumin, kaliumin tai natriumin puute
• 7. Hermoston sairaudet
• 8. Ahdistus ja stressi
• 9. Guillain-Barrén oireyhtymä
• 10. Joidenkin lääkkeiden käyttö
• 11. Liialliset alkoholijuomat
• 12. Eläinten puremat

Piston tunne kehossa tapahtuu yleensä alueen hermon puristumisen, hapen puutteen tai hermo- tai keskushermoston ongelmien vuoksi.

Tämä oire on yleensä väliaikainen ja paranee raajojen liikkeillä tai paikallisilla hieronnoilla, jotka parantavat verenkiertoa. Se voi kuitenkin osoittaa myös sellaisten ongelmien esiintymisen kuin huono verenkierto, aivohalvaus, herniated levy ja diabetes, joten jos se ei poistu muutamassa minuutissa, sinun tulisi nähdä yleislääkäri tai mennä sairaalaan tunnistamaan oikea syy ja aloita sopivin hoito.

Katso luonnollisia vaihtoehtoja kihelmöinnin hoitamiseksi.

1. Kehon huono sijainti

Istuminen, makaaminen tai seisominen samassa asennossa pitkään, erityisesti jalat ristissä tai painon ollessa raajassa, aiheuttaa huonoa verenkiertoa ja puristusta paikalliseen hermoon, mikä johtaa pistelyyn. Katso heikon verenkierron oireita.

Mitä tehdä: Sinun tulisi aina yrittää liikuttaa kehoa ja venyttää vähintään kerran tunnissa verenkierron stimuloimiseksi. Työssä tai pitkillä lentomatkoilla on tärkeää käydä lyhyillä kävelyretkillä vähintään 2 tunnin välein, nousta ylös käymään vessassa, juoda vettä tai juoda kuppi kahvia.

2. Herniated levy

Selkärangan kulumisen takia puristus tapahtuu hermosta, joka kulkee selkärangasta pakaroihin ja jalkoihin, aiheuttaen selkärangan kipua ja tunnottomuutta, joka voi säteillä jaloihin ja varpaisiin.

Mitä tehdä: Tyrä on hoidettava tämän taudin oireiden ilmaantumisen välttämiseksi, ja voidaan käyttää lääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä, lihasrelaksantteja ja kipulääkkeitä. Katso kaikki herniated levyn hoidosta.

3. Diabetes

Diabetes aiheuttaa huonoa verenkiertoa, erityisesti kehon raajoissa, kuten käsissä ja jaloissa, ja tunnottomuus voi tässä tapauksessa olla merkki haavojen tai haavaumien kehittymisen alkamisesta sairastuneella alueella. Katso, miten tunnistaa diabeteksen ensimmäiset oireet.

Mitä tehdä: Verensokerisi pitäminen hallinnassa on paras tapa saada veri virtaamaan hyvin ja ruokkia kunnolla kaikkia kehosi osia. Lisäksi kävely vähintään 30 minuuttia päivässä auttaa parantamaan verenkiertoa ja alentamaan verensokeria.

4. Karpaalitunnelin oireyhtymä

Se on sairaus, joka aiheuttaa ranteen läpi kulkevan hermon puristuksen aiheuttaen tunnottomuutta ja käden ja sormien nastoja, etenkin yöllä.

Mitä tehdä: Käytä ranteita immobilisoimaan ranne, varsinkin kun menee nukkumaan, venytät käsiäsi tai otat tulehduskipulääkkeitä tai kortikosteroideja. Vakavammissa tapauksissa voi kuitenkin olla tarpeen käydä fysioterapiassa tai jopa leikkauksessa. Katso lisätietoja rannekanavan oireyhtymän hoidosta.

5. Aivohalvaus ja aivohalvaus

Aivohalvaus aiheuttaa lihasheikkoutta toisella kehon puolella, johon yleensä liittyy kihelmöintiä, puhevaikeuksia ja huimausta, kun taas infarktissa muita oireita ovat rintakipu, käsivarsi tai selkä, huonovointisuus ja pahoinvointi.

Mitä tehdä: Näiden oireiden läsnä ollessa on hakeuduttava ensiapuun, jotta potilas voidaan nähdä mahdollisimman nopeasti ja välttää näiden ongelmien aiheuttamat vakavat seuraukset.

6. B12-vitamiinin, kalsiumin, kaliumin tai natriumin puute

Näiden ravintoaineiden puute elimistössä voi aiheuttaa verenkierto-ongelmia, anemiaa ja vaikeuksia hermoimpulssien siirtämisessä, mikä voi aiheuttaa tunnottomuutta. Katso merkit, jotka osoittavat B12-vitamiinin puutteen kehossa.

Mitä tehdä: Sinun tulisi olla monipuolinen ruokavalio, syö vähintään 2 lasillista maitoa tai jogurttia päivittäin, 3 kappaletta hedelmiä ja kuluttaa vihreitä ja vihanneksia pääruokana.

7. Hermoston sairaudet

Hermostoon vaikuttavat sairaudet, kuten multippeliskleroosi, aiheuttavat toistuvan kihelmöinnin oireita, jotka vaikuttavat yhteen raajaan kerrallaan, kipu silmissä, näön menetys, huimaus ja vapina.

Mitä tehdä: Lääkärin tulisi etsiä ongelman syy ja aloittaa asianmukainen hoito. Multippeliskleroosin tapauksessa kortikosteroideja, lihasrelaksantteja ja muita lääkkeitä tulee käyttää fysioterapian lisäksi lääkärin neuvojen mukaisesti. Katso lisätietoja täältä.

8. Ahdistus ja stressi

Liiallisen ahdistuksen tai stressin pistely voi vaikuttaa käsiin, käsivarsiin ja kieleen, ja paniikkioireyhtymässä tähän oireeseen liittyy yleensä kylmä hiki, sydämentykytys ja rintakipu tai vatsa.

Mitä tehdä: Näissä tapauksissa on etsittävä rauhallinen paikka, hengitettävä syvään useita kertoja keskittymällä hengityksen säätämiseen ja verenkierron parantamiseen. Lisäksi joogan ja pilatesin kaltaisten toimintojen tekeminen auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta. Katso 7 muuta vinkkiä ahdistuksen hallitsemiseksi.

9. Guillain-Barrén oireyhtymä

Guillain-barrén oireyhtymässä, joka yleensä tapahtuu flunssa-, dengue- tai Zika-hoidon jälkeen, tunnottomuuden tunne alkaa yleensä jaloista ja nousee ylös runkoon ja käsivarsiin asti, minkä lisäksi siihen liittyy heikkoutta ja kipua jaloissa, joka kehittyy, kunnes se saavuttaa koko kehon ja jättää potilaan halvaantuneeksi. Katso, kuka on eniten vaarassa tästä oireyhtymästä.

Mitä tehdä: Jos epäillään Guillain-barréa, on hakeuduttava ensiapuun, koska tauti voi päästä keuhkoihin ja estää hengityksen, minkä vuoksi on välttämätöntä hoitaa sairaalassa.

10. Joidenkin lääkkeiden käyttö

Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa pistelyä yhtenä haittavaikutuksista, kuten kemoterapia, AIDS: lle tai antibiootti metronidatsolille.

Mitä tehdä: Sinun tulisi keskustella lääkärin kanssa arvioidaksesi mahdollisuuden muuttaa lääkitystä tai saada ohjeita siitä, mitä tehdä lääkkeen sivuvaikutusten vähentämiseksi.

11. Liialliset alkoholijuomat

Jatkuva nauttiminen ja suuret alkoholimäärät voivat vahingoittaa kehon raajoissa olevia hermoja aiheuttaen pistelyä ja kouristuksia lähinnä käsissä ja jaloissa.

Mitä tehdä: Oireiden lievittämiseksi lopeta alkoholin käyttö ja hakeudu lääkäriin arvioidaksesi ylimääräisen alkoholin aiheuttamat muut sairaudet kehossa, kuten maksaongelmat ja sappirakon kivet.

12. Eläinten puremat

Joidenkin eläinten, kuten koirien, kissojen, käärmeiden tai hämähäkkien purema tai pistely voi aiheuttaa pistelyä alueella. On kuitenkin tiedettävä, että alueella esiintyy muita oireita, kuten kuumetta, polttamista, turvotusta, vapinaa ja mätää, koska ne voivat viitata infektioiden tai tautien, kuten raivotaudin, esiintymiseen.

Mitä tehdä: Yritä tunnistaa loukkaantumisen aiheuttanut eläin, pese alue hyvin ja hakeudu lääkäriin, jos kyseessä on myrkyllinen eläin, koira, jolla on raivotautioireita tai jolla on jokin yllä mainituista oireista.

Pistelyn lievittämiseksi katso: Luonnollinen hoito huonoon verenkiertoon