Kuinka lisätä vauvan koskemattomuutta

Sisältö

• Vinkkejä vauvan immuniteetin lisäämiseksi
• Mitä ruokia antaa vauvalle

Vauvan immuniteetin lisäämiseksi on tärkeää antaa hänen leikkiä ulkona, jotta tämäntyyppinen kokemus auttaa häntä parantamaan puolustustaan ​​välttäen useimpien pöly- tai punkki-allergioiden esiintymistä. Lisäksi terveellinen syöminen auttaa myös puolustussolujen tuotannossa parantamalla lapsen immuniteettia.

Vauvan immuunijärjestelmä vahvistuu ajan myötä imetyksen kautta ja myös joutumalla kosketukseen ympäristössä normaalisti olevien virusten ja bakteerien kanssa, mikä myös stimuloi puolustuskykyä.

Vinkkejä vauvan immuniteetin lisäämiseksi

Joitakin yksinkertaisia ​​ja mielenkiintoisia vinkkejä vauvan immuniteetin lisäämiseksi voivat olla:

• Imettäminen vauva, koska äidinmaidossa on vasta-aineita, jotka parantavat vauvan immuunijärjestelmää. Lisätietoja imetyksen muista eduista;
• Hanki kaikki rokotteet, jotka altistavat vauvan mikro-organismille hallitusti ja stimuloivat kehoa tuottamaan vasta-aineita tautia vastaan. Siten, kun vauva altistuu todellisille bakteereille tai viruksille, elimistösi pystyy jo taistelemaan sitä vastaan;
• Riittävä lepo, koska tarvittavien tuntien nukkuminen on välttämätöntä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi;
• Kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia, koska ne ovat elintarvikkeita, joissa on vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää.

Vaikka supermarketissa on hedelmiä ja vihanneksia valmiissa vauvanruokissa, on tärkeää, että vauva syö syö jalostamattomia ruokia, koska niillä on enemmän ravintoaineita ja imeytyy vauvan kehoon helpommin, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää nopeammin .

Lisäksi jotkut tutkimukset osoittavat, että lemmikkien saaminen kotona voi myös lisätä immuniteettia, vähentää sairauksien kestoa ja vähentää allergioiden riskiä.

Vauvan immuniteetin lisäämiseksi tarkoitettujen lääkkeiden, kuten homeopaattisten lääkkeiden, nauttiminen voidaan tehdä vain lastenlääkärin johdolla.

Mitä ruokia antaa vauvalle

Elintarvikkeita, jotka lisäävät vauvan immuniteettia, ovat pääasiassa rintamaito, hedelmät, vihannekset ja jogurtti.

Hedelmiä ja vihanneksia voidaan tarjota soseina, mehuina tai leikata pieniksi paloiksi lapsen iän mukaan, kuten omena, päärynä, banaani, kurpitsa, peruna, porkkana, kukkakaali, bataatti, sipuli, purjo, kurkku ja chayote.

Vauva on usein jonkin verran vastustanut syömistä, etenkin vihanneksia, mutta vaatimalla kuluttaa keittoa päivittäin 15 päivän tai kuukauden kuluttua, vauva alkaa hyväksyä aterian paremmin. Lisätietoja vauvan ruokinnasta ensimmäisen vuoden iässä.