Kuinka hallita takykardiaa (nopea sydän)

Sisältö

• Mitä tehdä sykkeen normalisoimiseksi
• Korjaustoimenpiteet takykardian hallitsemiseksi
• Luonnollinen takykardian hoito
• Milloin mennä lääkäriin

Takykardian, joka tunnetaan paremmin nimellä nopea sydän, nopeaa hallintaa varten on suositeltavaa hengittää syvään 3-5 minuuttia, yskittää voimakkaasti 5 kertaa tai laittaa kylmän veden pakkaus kasvoillesi, koska tämä auttaa hallitsemaan sydämenlyöntiä.

Takykardia tapahtuu, kun syke, joka on syke, on yli 100 lyöntiä minuutissa, muuttaa verenkiertoa, ja siksi siihen voi liittyä väsymystä, hengenahdistusta ja huonovointisuutta, mutta useimmissa tapauksissa se ei tarkoita terveysongelmia ja voi liittyä siihen ahdistuneisuus- tai stressitilanteisiin, varsinkin kun ilmenee muita oireita, kuten esimerkiksi päänsärky ja kylmä hiki. Tunne muut stressin oireet.

Kuitenkin, jos takykardia kestää yli 30 minuuttia, se tapahtuu esimerkiksi unen aikana tai kun henkilö menehtii, on tarpeen kutsua ambulanssi 192-luvulla, koska tässä tapauksessa se voi viitata sydänongelmaan.

Mitä tehdä sykkeen normalisoimiseksi

Jotkut tekniikat, jotka voivat auttaa normalisoimaan sydämen sykettä, ovat:

1. Seiso ja taivuta vartaloasi kohti jalkojasi;
2. Laita kylmä pakkaus kasvoille;
3. Yskä kovaa 5 kertaa;
4. Puhalletaan hengittämällä hitaasti suun ollessa puoliksi kiinni 5 kertaa;
5. Hengitä syvään hengittämällä nenän kautta ja puhaltamalla ilmaa hitaasti suusi läpi 5 kertaa;
6. Laske numerot 60: stä 0: een hitaasti ja ylöspäin.

Näiden tekniikoiden käytön jälkeen takykardian oireet, jotka voivat olla väsymys, hengenahdistus, huonovointisuus, raskauden tunne rinnassa, sydämentykytys ja heikkous, alkavat hävitä ja häviävät lopulta muutaman minuutin kuluttua. Näissä tapauksissa, vaikka takykardiaa hallitaan, on tärkeää välttää sykettä lisääviä ruokia tai juomia, kuten suklaata, kahvia tai energiajuomia, kuten punainen härkä, esimerkiksi.

Jos takykardia kestää yli 30 minuuttia tai henkilöllä on tunnottomuutta toisella puolella kehoa tai se menee ohi, on suositeltavaa soittaa ambulanssille puhelimitse 192, koska nämä oireet voivat viitata sydänongelmaan, joka vaatii hoitoa sairaalassa, mikä voi sisältää lääkkeiden käytön suoraan laskimoon.

Korjaustoimenpiteet takykardian hallitsemiseksi

Jos takykardiaa esiintyy useita kertoja päivittäin, on suositeltavaa ottaa yhteyttä kardiologiin, joka voi tilata testejä, kuten elektrokardiogramman, kaikukardiografian tai jopa 24 tunnin holterin, jotta sykettä seurataan ja se on sopiva henkilön henkilölle. ikä. Katso, mitkä ovat normaalit sykearvot kullekin ikälle.

Kun lääkäri on analysoinut testit, hän voi osoittaa korjaustoimenpiteitä takykardian hallitsemiseksi, kuten amiodaronia tai flekainidia, joita käytetään yleensä, kun sinulla on sinustakykardiaa aiheuttava sairaus, ja siksi sitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjauksessa.

Jotkut anksiolyyttiset lääkkeet, kuten Xanax tai Diazepam, voivat kuitenkin auttaa hallitsemaan takykardiaa, varsinkin kun se johtuu liiallisesta stressistä. Lääkäri määrää nämä lääkkeet yleensä SOS: na, erityisesti ahdistuneilla ihmisillä.

Luonnollinen takykardian hoito

Takykardian oireiden vähentämiseksi voidaan toteuttaa joitain luonnollisia toimenpiteitä, ja nämä toimenpiteet liittyvät lähinnä elämäntapamuutoksiin, kuten kofeiini- ja alkoholijuomien välttämiseen ja savukkeiden käytön lopettamiseen, jos henkilö tupakoi.

Lisäksi on tärkeää ylläpitää terveellistä ruokavaliota, jossa on vähemmän rasvaa ja sokeria, ja liikuntaa, koska tämä auttaa vapauttamaan endorfiinina tunnettuja aineita, jotka ovat vastuussa hyvinvoinnista. On myös tarpeen suorittaa stressiä ja ahdistusta vähentäviä toimintoja, kuten esimerkiksi meditaatio. Näin pääset eroon stressistä.

Milloin mennä lääkäriin

On suositeltavaa mennä välittömästi päivystykseen tai ota yhteys kardiologiin, kun takykardia:

• Katoaminen kestää yli 30 minuuttia;
• On oireita, kuten rintakipu, joka säteilee vasempaan käsivarteen, pistely, tunnottomuus, päänsärky tai hengenahdistus;
• Se ilmestyy yli 2 kertaa viikossa.

Näissä tapauksissa takykardian syy voi liittyä vakavampaan sydänongelmaan, ja kardiologin tulee ohjata hoitoa.