Kivirinta: 5 askelta epämukavuuden lievittämiseksi

Sisältö

• 1. Levitä lämpöä rintaan
• 2. Stimuloi imusolmukkeita
• 3. Hiero areola
• 4. Hieronta areolan ympärillä
• 5. Poista ylimääräinen maito rinnasta

Rintoihin voi kerääntyä liikaa maitoa, varsinkin kun vauva ei pysty imettämään kaikkea eikä nainen myöskään poista jäljellä olevaa maitoa, mikä johtaa nielemiseen, joka tunnetaan yleisesti nimellä kivinen rinta.

Tyypillisesti merkkejä siitä, että kehität kivistä maitoa, ovat kipu imetyksen aikana, rintojen turvotus ja punoitus rintojen ihossa. Tarkista kaikki rintojen nielemisen oireet.

Kivun lievittämiseksi ja komplikaatioiden, kuten utaretulehduksen, kehittymisen estämiseksi yksi tapa poistaa ylimääräinen maito on hieroa rintoja muutama minuutti ennen vauvan imemistä. Lisäksi tämä hieronta voidaan tehdä myös ylimääräisen maidon poistamiseksi ja sen poistumisen helpottamiseksi ruokinnan yhteydessä. Voit tehdä sen oikein:

1. Levitä lämpöä rintaan

Lämpö auttaa laajentamaan rintakanavia, lievittämään kipua ja helpottamalla maidon kiertoa, joten se on levitettävä ennen hierontaa, jotta hieronta olisi vähemmän tuskallista ja lisätä kivisen maidon mahdollisuutta poistua rinnasta.

Hyvä vaihtoehto on levittää pussi lämmintä vettä suoraan rintaan, mutta voit myös levittää lämpöä kylvyn aikana, kuljettamalla suihkun kuumalla vedellä rintaan. Lämpöä on pidettävä vähintään 5 minuuttia ja polttamatta ihoa.

2. Stimuloi imusolmukkeita

Kainalo-imusolmukkeilla on erittäin tärkeä rooli nesteiden poistamisessa maitorauhasta, joten jos niitä stimuloidaan asianmukaisesti, ne voivat auttaa vähentämään turvotetun ja tuskallisen rinnan tuntemusta.

Näiden ganglioiden stimuloimiseksi tulisi tehdä kevyt hieronta kainaloalueella pyörivin liikkein, 5-10 kertaa peräkkäin. Joissakin tapauksissa on mahdollista tuntea pieniä kyhmyjä tällä alueella, mutta ne eivät ole huolestuttavia, koska ne vain osoittavat, että ganglionit ovat tulehtuneet ylimääräisillä nesteillä. Tällaisissa tapauksissa hieronnan tulisi olla kevyempää, jotta se ei aiheuta kipua.

3. Hiero areola

Imusolmukkeiden stimuloinnin jälkeen on aloitettava hieronta rintoihin, jotta kanaviin ja maitorauhasiin kertynyt maito vapautuu. Tätä varten sinun on aloitettava hieromalla areolan lähellä olevaa aluetta pienillä, kevyillä pyöreillä liikkeillä. Nämä liikkeet voivat voimistua, jos ne eivät häiritse ja leviä rinnan yli.

4. Hieronta areolan ympärillä

Areolan hieronnan ja muiden rintojen liikkeiden lisäämisen jälkeen on tärkeää jatkaa hierontaa kaikkien kanavien tyhjentämiseksi. Hiero tätä varten areolan ympärillä tukemalla rinta toisessa kädessä ja toisella hieromalla ylhäältä alas kevyellä paineella.

Tämä hieronta voidaan toistaa 4-5 kertaa tai kunnes rinta tuntuu vähemmän turvonnut ja tuskallinen.

5. Poista ylimääräinen maito rinnasta

Yritä poistaa ylimääräinen maito hieronnan jälkeen. Hyvä tapa on painostaa peukalolla ja etusormella areolan ympärillä, kunnes muutama pisara maitoa alkaa tulla ulos. Tätä liikettä voidaan toistaa, kunnes rinta näyttää taipuisammalta ja vähemmän turvokselta. Kun tuntuu, että ylimääräinen maito on poistunut ja rinta on muokattavampi, vauva tulisi imettää.

Toista tämä hieronta joka päivä aina, kun rinnat ovat hyvin täynnä, koska kun he ovat tällaisia, vauvalla on enemmän vaikeuksia purra kunnolla rintaa, ja siksi hän ei ehkä voi imettää ja alkaa itkeä, koska hän on nälkäinen ja kykenemätön ota äidinmaitoa.