Kuinka pysäyttää hikka nopeasti

Sisältö

• 9 vinkkiä hikkaan
• Kuinka estää hikka jaksot
• Milloin mennä lääkäriin

Hiki-jaksojen nopea pysäyttäminen, mikä tapahtuu kalvon nopean ja tahattoman supistumisen takia, on mahdollista noudattaa joitain vinkkejä, jotka saavat rintakehän hermot ja lihakset toimimaan uudelleen oikeassa tahdissa. Jotkut näistä vinkeistä ovat juoda kylmää vettä, pidättele hengitystäsi muutaman sekunnin ajan ja anna sen hitaasti ulos.

Kun hikka on jatkuva ja kestää yli yhden päivän, on tarpeen kuulla yleislääkäriä hiki syiden arvioimiseksi ja osoittaa hoito sopivilla lääkkeillä, jotka voivat olla gabapentiini, metoklopramidi ja baklofeeni.

Siten hikka pysäytetään tehokkaasti ja lopullisesti, joten on tärkeää poistaa sen syy, joka voi olla mahalaukun laajenemisesta tai ylensyönnistä johtuva vatsa, alkoholijuomien nauttiminen ja jopa aivosairaudet, kuten aivokalvontulehdus. Ymmärtääksesi paremmin, tarkista, mikä aiheuttaa hikka.

9 vinkkiä hikkaan

Hikka kestää yleensä muutaman sekunnin, ja kotitekoisia tekniikoita voidaan tehdä, jotta ne katoavat nopeammin. Nämä tekniikat ovat suosittuja, eikä kaikilla ole tieteellistä näyttöä, ja tulokset voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Nämä vinkit ovat hyödyllisimpiä äkillisissä ja harvinaisissa hikkaissa, ja ne voivat olla:

1. Juo lasillinen jäävettätai ime jäätä, koska se stimuloi rinnan hermoja;
2. Laita kylmä pakkaus kasvoillesi, auttaa hallitsemaan hengitystä;
3. Pidä hengitystä niin paljon kuin pystyt tai hengität paperipussissa, koska se lisää hiilidioksidipitoisuutta veressä ja stimuloi hermostoa;
4. Hengitä syvään ja hitaasti, venyttää pallean ja hengitys lihaksia;
5. Pelästytä, koska se vapauttaa adrenaliinia, joka häiritsee aivojen toimintaa ja stimuloi lihasten hermoja;
6. Tee aivastavia liikkeitä, koska tämä auttaa kalvoa toimimaan uudelleen kunnolla;
7. Juo vettä tavaratilan ollessa kallistettuna eteenpäin tai ylösalaisin, koska tämä rentouttaa kalvoa;
8. Sulje nenä ja työnnä ilma päästääksesi, supistamalla rinta, kutsutaan Valsalva-liikkeeksi, mikä on toinen tapa stimuloida rintahermoja;
9. Syö lusikka sokeria, hunaja, sitruuna, inkivääri tai etikka, koska ne ovat aineita, jotka stimuloivat makuhermoja, ylikuormittavat suun hermoja ja miehittävät aivot muilla ärsykkeillä, jolloin kalvo rentoutuu.

Vastasyntyneellä lapsella tai jopa äidin kohdussa hikka voi johtua siitä, että kalvo ja hengityslihakset kehittyvät edelleen, ja refluksointi imetyksen jälkeen on hyvin yleistä. Näissä tapauksissa on suositeltavaa imettää lapsi tai röyhkeä, jos vatsa on jo täynnä. Katso lisää siitä, miten hikka pysäytetään vauvoilla.

Kuinka estää hikka jaksot

Ei ole mitään erityistä menetelmää estää hikka esiintymästä, mutta on mahdollista toteuttaa joitain vaiheita, jotka auttavat vähentämään hikka jaksojen mahdollisuutta. Nämä toimenpiteet liittyvät elämäntapamuutoksiin, kuten vähemmän alkoholin nauttimiseen, hitaampaan ja pienempiin annoksiin syömiseen ja mausteisten ruokien välttämiseen.

Lisäksi jotkut tutkimukset osoittavat, että meditaatio rentoutustekniikoilla, stressin vähentäminen ja akupunktio voivat auttaa vähentämään hikka-iskuja. Tutustu muihin akupunktion etuihin.

Milloin mennä lääkäriin

Jos hikka kestää yli yhden päivän, on tarpeen ottaa yhteyttä yleislääkäriin, koska se voi olla jatkuva tai krooninen hikka, joka johtuu infektioista, tulehduksista, maha-suolikanavan sairauksista tai tiettyjen lääkkeiden käytöstä. Näissä tilanteissa lääkäri voi pyytää testejä, jotta voidaan selvittää hikkausten syy, jotka eivät lopu.

Lääkäri voi myös määrätä joitain lääkkeitä hikkaiden voimakkaampaan hoitoon, kuten klooripromatsiini, haloperidoli, metoklopramidi ja vakavissa tapauksissa esimerkiksi fenytoiini, gabapentiini tai baklofeeni. Ymmärrä, miten hikka hoidetaan.