Pakkaussuorien käyttäminen lentämisen aikana: hyödyt ja sivuvaikutukset

Sisältö

• Tietoja puristussukeista
• Valmistuneet puristussukat
• Ei-lääketieteelliset tukisukat
• Anti-embolian sukat
• Kompressiosukkien käytön edut lentämisen aikana
• Milloin ne pannaan päälle
• Kuinka kauan käyttää niitä
• Kuinka välttää veritulppia lentäessään
• Puristussukkien käytön mahdolliset sivuvaikutukset lentämisen aikana
• Kenen pitäisi ja minkä ei pitäisi käyttää puristussukkia
• Kenen ei pitäisi käyttää puristussukkia
• Ovatko kompressiosukat hyödyllisiä pitkissä autoajoissa?
• Milloin käy lääkärillä
• Tärkeimmät noutot

Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Pitkän lennon jälkeen turvonneet jalat ja jalat ovat epämukavia, mutta eivät harvinaisia. Kun vietät paljon aikaa suljetussa tilassa ja et pysty liikkumaan paljon, jalkojesi suonissa on vaikea kiertää verta takaisin sydämeesi. Tämä voi aiheuttaa painetta ja turvotusta jalkojen alaosaan.

Kompressiosukkien käyttäminen lentämisen aikana on tulossa suosituksi menetelmäksi lennon jälkeisen turvotuksen estämiseksi.

Vaikka puristussukeista on hyötyä lentomatkustajille, on joitain asioita, jotka sinun pitäisi tietää, ennen kuin kokeilet heitä.Tämä artikkeli kattaa kaiken, mitä sinun on tiedettävä puristussuorien käyttämisestä lentämisessä, mukaan lukien sukat, ja kenen pitäisi ja ei pitäisi käyttää sitä.

Tietoja puristussukeista

Kompressiosukat ja puristussukat ovat vaatteita, jotka puristavat ja stimuloivat verenkiertoa vasikoillasi ja jaloissasi. Tämäntyyppiset sukat ja sukat sopivat tiukasti vartaloosi ja niiden kankaaseen on rakennettu hiukan joustavuutta, jotta ne pitäisivät muotoaan.

Pakkaussukeja on kolme päätyyppiä.

Valmistuneet puristussukat

Valmistuneet puristussukat edistävät kiertoa painostamalla nilkkoihin. Kun sukat liikkuvat jalkaa ylöspäin, niistä tulee vähemmän tiukka. Valmistuneet puristussukat vaativat yleensä reseptin ja ammattimaisen asennuksen. Ne on yleensä suunniteltu täyttämään tiettyjä lääketieteellisiä standardeja joustavuuden, lujuuden ja pituuden suhteen.

Ei-lääketieteelliset tukisukat

Ei-lääketieteelliset tukisukat on suunniteltu olemaan joustavampia kuin asteittaiset puristussukat. Ne eivät vaadi reseptiä, ja ne ovat helposti saatavissa kaupoista ja verkosta. Ei-lääketieteellisiä tukisukkahousuja käytetään tyypillisesti väsyneiden jalkojen hoitoon ja verenkierron edistämiseen.

Anti-embolian sukat

Anti-embolian sukat on suunniteltu estämään tilaa, jota kutsutaan syvän laskimotromboosiksi (DVT). Näiden sukkien pakkaustaso voi vaihdella. Yleensä anti-embolian sukat tehdään ihmisille, joilla on liikuntarajoitteisuus. Samoin kuin valmistetut kompressiosukat, nämä sukat vaativat reseptin ostosta.

Kompressiosukkien käytön edut lentämisen aikana

Kun olet pitkällä lennolla (vähintään 5 tuntia), todennäköisesti et aio liikkua liikaa tuona aikana. Kun olet ahdas pienessä tilassa etkä liikku, kierto sydämen ja jalkojen välillä hidastuu.

Vasikkalihaksesi lähettävät verta kehon alaosasta takaisin verenkiertoelimen kautta sydämeesi. Kun nämä lihakset eivät supistu, verenkierto ei tapahdu tehokkaasti. Sinulla voi olla turvotusta, pistelyä ja epämukavuutta. Alentunut verenkierto voi myös asettaa suuremman riskin keuhkoembolioihin ja verihyytymiin.

Jos sinulla ei ole reseptiä pakkaussukeille, ei-lääketieteelliset tukisukat ovat pakkaussukkoja, joita yleensä suositellaan matkoille. Tämän tyyppiset puristussukat voidaan ostaa helposti verkosta tai apteekeista. Voit valita pakkaustason sen mukaan, mikä tekee sinusta miellyttävän.

Jos haluat ostaa parin ei-lääketieteellistä pakkaussukkaa verkossa, napsauta tätä linkkiä.

Milloin ne pannaan päälle

Jos haluat käyttää puristussukkia lentämiseen, kannattaa harjoitella niiden asettamista muutaman kerran ennen lentoa. Niiden saaminen jaloilleen, etenkin lentokoneen ahtaissa rajoissa, voi viedä tottumaan. Paras aika asettaa ne päälle voi olla heti ennen nousua, kun odotat portillasi.

Kuinka kauan käyttää niitä

Voit käyttää kompressiosukkia pitkään, joten voit myös poptaa ne jalkoihisi kotona ennen kuin aloitat matkan lentokentälle. Epämukavuus ja mahdolliset sivuvaikutukset voivat kuitenkin ilmetä muutaman tunnin jatkuvan käytön jälkeen. Katso mahdolliset sivuvaikutukset alla olevasta osasta.

Kuinka välttää veritulppia lentäessään

Kompressiosukat eivät ole ainoa vaihtoehto veritulppien välttämiseksi matkalla. Muita vinkkejä ovat:

• Käytä löysästi hengittäviä vaatteita, jotka edistävät terveellistä liikkuvuutta.
• Maksimoi lennossa oleva jalkatila sijoittamalla kaikki esineesi ylälokeroihin.
• Juo paljon vettä ennen lentoa ja sen aikana.
• Vältä paljon natriumia sisältäviä ja suolaisia ​​ruokia lentokentällä ja lennossa.
• Jos sinulla on lupa, nouse seisomaan ja kävele lentokoneen pituudelta tunnin välein pitkien lentojen aikana.

Puristussukkien käytön mahdolliset sivuvaikutukset lentämisen aikana

Kompressiosukeilla on joitain sivuvaikutuksia. Vaikka olet tottunut käyttämään puristussukkia kotona, kuiva ilma, ahdas olosuhteet ja lentomatkailun ennustamaton luonne voivat tehdä sivuvaikutuksista todennäköisempiä.

Puristussukkien käytön mahdollisia sivuvaikutuksia lentämisen aikana ovat:
kutina

• verenkierron menetys
• polttaminen tai hankautuminen
• mustelmat ja särkynyt iho

Muista, että kun pakkasukat on asennettu oikein, sivuvaikutuksia ei todennäköisesti esiinny. Kompressiosukkien väärinkäyttö ja liiallinen käyttö voivat lisätä epämukavien oireiden todennäköisyyttä.

Kenen pitäisi ja minkä ei pitäisi käyttää puristussukkia

Lääkäri voi suositella puristussuoria matkoille, jos sinulla on:

• krooninen laskimoiden vajaatoiminta
• veritulppien historia
• äskettäin ollut suonikohjujen leikkaus
• sairaus, joka tekee sinusta taipuvaisemman DVT: hen, kuten syöpä

Vaikka sinulla ei ole mitään yllä olevista olosuhteista, puristussukat voivat tehdä lentosi mukavammaksi, jos lentomatkoilla on taipumus turvota ja kiertyä.

Kenen ei pitäisi käyttää puristussukkia

Jos sinulla on iho, joka on helposti mustelmilla, tai vaurioitunut ihokerros, joka helposti naarmuuntuu tai mustelmia, kompressiosukkien käyttämistä ei suositella. Ne voivat aiheuttaa ihovaurioita, ja puristussukkien hankautuminen tai haavaumat voivat jopa johtaa infektioon, jos heistä ei hoideta kunnolla.

Jos et ole varma, ovatko kompressiosukat sinulle hyvä valinta, keskustele lääkärin kanssa ennen niiden käyttöä pitkällä matkalla.

Ovatko kompressiosukat hyödyllisiä pitkissä autoajoissa?

Kompressiosukat voivat olla hyödyllisiä myös autolla matkustettaessa. Pitkät automatkat voivat rajoittaa jalkasi, tukahduttaa verenkiertoa ja aiheuttaa samoja veren yhdistämis- ja turvotusoireita kuin pitkä lento.

Tämä pätee erityisesti, jos olet matkustaja autossa, koska ainakin ajaminen stimuloi vasikoiden liikkumista. Jos matkustat usein autolla, harkitse pakkaamalla joitakin puristussukkeja seuraavaan hiihto-asemaan.

Milloin käy lääkärillä

Jos epäilet verihyytymiä tai DVT: tä, sinun on otettava yhteys lääkäriin riippumatta siitä, onko suunnitteilla iso matka.

Merkkejä ja oireita, joiden pitäisi edellyttää välittömää lääkärinhoitoa, ovat:

• turvotus yhdessä tai molemmissa jaloissa
• jatkuvat jalkakrampit, joista et voi päästä eroon
• jaloissasi näkyvät suonet, jotka ovat punaisia ​​tai paisuneet kosketukseen
• äkillinen punoitus tai ihon värimuutokset jalassa

Älä ohita tai yritä itse hoitaa DVT: n oireita. Tila voi olla hengenvaarallinen, jos lääkäri ei puutu siihen.

Tärkeimmät noutot

Kompressiosukat ovat yksinkertainen hoitomenetelmä, joka voi tehdä pitkistä lennoista ja autonmatkoista mukavamman. Jos sinulla on aiemmin ollut veritulppia tai laskimoiden vajaatoimintaa, puristussukat voivat edistää terveellistä verenkiertoa ja helpottaa mielenrauhaa lennon aikana.

Jos käytät jo nyt käsikauppiaiden ulkopuolisia lääketieteellisiä kompressiosukkeja, kannattaa ehkä harkita päivittämistä lääkemääräyspariin lääkärisi kautta.

Älä koskaan sivuuta tai yritä itse hoitaa DVT: n oireita. Tila voi olla hengenvaarallinen, ja lääkärin tulee aina puuttua siihen.