Voiko diabeetikko syödä hunajaa? ja muissa tilanteissa, joissa sitä tulisi välttää

Sisältö

• 1. Alle 1-vuotiaat lapset
• 2. Diabetes
• 3. Hunajaallergia
• 4. Fruktoosi-intoleranssi

Hunajaa ei pidä käyttää alle 1-vuotiaiden lasten, diabeteksen tai hunajaallergioiden tai fruktoosi-intoleranssin tapauksessa, joka on eräänlainen sokeri, jota on runsaasti hunajaa.

Vegaanista ruokavaliota noudattavien ihmisten ei myöskään pitäisi käyttää hunajaa, koska se on mehiläisten tuottama eläintuote.

Hunaja on luonnollinen ruoka, jota käytetään laajalti mehujen, vitamiinien ja jälkiruokien makeuttamiseen sekä siirappien ja kotilääkkeiden valmistamiseen vilustumista, flunssaa ja infektioita vastaan ​​antiseptisten ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi. Katso kuitenkin alla, kun hunajan käyttö on vasta-aiheista.

1. Alle 1-vuotiaat lapset

Alle 1-vuotiaiden lasten ei pidä kuluttaa hunajaa, koska se voi sisältää bakteerien itiöitäClostridium botulinum, joka voi kehittyä vauvan suolistossa ja aiheuttaa botulismin, vakavan sairauden, joka voi johtaa kuolemaan.

Koska vauvan suolisto ei ole vielä täysin kypsynyt 12 kuukauteen, tämä bakteeri lisääntyy helpommin ja voi aiheuttaa vakavia oireita, kuten nielemisvaikeuksia, ilmeen menetystä, ärtyneisyyttä ja ummetusta. Katso lisää vauvan botulismista.

2. Diabetes

Diabetesta sairastavien tulisi välttää hunajaa, koska se sisältää yksinkertaisia ​​sokereita, jotka lisäävät verensokeria. Vaikka hunajalla on matalampi glykeeminen indeksi kuin sokerilla, se voi silti johtaa muutoksiin verensokerissa ja heikentää tautien hallintaa.

Ennen kuin käytät hunajaa tai mitä tahansa muuta sokeria ruokavaliossa, diabeetikoilla on oltava taudin hallinta hyvin ja heillä on oltava lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjeet hunajan käytön turvallisuudesta, jota tulisi aina käyttää vain pieninä määrinä. Katso mitä diabeteksen ruokavalion tulisi olla.

3. Hunajaallergia

Hunajaallergiaa esiintyy pääasiassa ihmisillä, jotka ovat allergisia mehiläisten pistoille tai siitepölylle. Sille on ominaista vahva immuunijärjestelmän reaktio hunajaa vastaan, aiheuttaen oireita, kuten ihon punoitusta, kehon ja kurkun kutinaa, huulten turvotusta ja vetisiä silmiä.

Näissä tapauksissa ainoa tapa välttää allergiaa on kuluttaa hunajaa, välttäen myös hunajaa sisältäviä tuotteita tai valmisteita. Siksi on tärkeää lukea aina ainesosat elintarvikepakkauksesta sen selvittämiseksi, onko hunajaa käytetty kyseisen tuotteen valmistuksessa vai ei.

4. Fruktoosi-intoleranssi

Fruktoosi-intoleranssi tapahtuu, kun suolisto ei pysty sulattamaan fruktoosia, eräänlaista sokeria, jota on hunajaan ja elintarvikkeisiin, kuten hedelmiin, vihanneksiin ja jalostettuihin tuotteisiin, jotka sisältävät lisäaineita, kuten fruktoosisiirappia.

Siksi tämän suvaitsemattomuuden läsnä ollessa henkilön on suljettava ruokavaliosta hunaja ja muut tuotteet, joissa on fruktoosia. Katso lisää kohdasta Mitä syödä fruktoosi-intoleranssissa.