Miksi yksi nainen alkoi murskata CrossFit -harjoituksia sen jälkeen, kun hän oli menettänyt toiminnansa jalassaan

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Yksi suosikki CrossFit WOD -laitteistani on nimeltään Grace: Teet 30 puhdistus- ja puristusprosessia, nostat tangon maasta yläpuolelle ja lasket sitten takaisin alas. Naisten standardi on pystyä nostamaan 65 kiloa, ja niin minä teen, vain minä olen pyörätuolissani. Sellainen harjoittelu on todella väsyttävää, mutta tunnen oloni upealta.

Jos pystyn nostamaan raskaita, tunnen olevani onnistunut. Se sytyttää minussa tulen. (Ja tämä on vain yksi raskaan nostamisen eduista.)

Haluan sanoa, että CrossFit laittoi pääni takaisin, kun menetin oikean jalkani käytön hermovaurion vuoksi (minulla diagnosoitiin monimutkainen alueellinen kipuoireyhtymä viisi ja puoli vuotta sitten).

Kun fysioterapeutit kertoivat minulle, etteivät he voineet auttaa minua enää vieroitushoidossani, äitini katsoi minua ja sanoi: "Menet kuntosalille huomenna." En voinut juosta enkä kävellä ilman kainalosauvoja, mutta seuraavana päivänä, kun menin CrossFitiin, ihmiset eivät katsoneet minua eri tavalla-koska kaikki täytyy muuttaa asioita CrossFitissä. Joten sopeuduin vain.

Harjoittelun oppiminen oli vaikeaa, mutta kun saavutat jotain-vaikka se olisi pieni virstanpylväs-se on kuin, wow. Halusin nostaa suuria painoja ja tehdä kaiken, mitä kaikki muut tekivät. Jatkoin vain raskaampaa ja raskaampaa, ja ero, jonka se teki sekä sisältä että ulkoa, oli melko kaunis. (Aiheeseen liittyvää: Kuinka painojen nostaminen opetti tämän syövän selviytyneen rakastamaan kehoaan uudelleen)

Aloitin valmennusradan ja jalkapallon yläasteella ja lukiossa, jossa kävin Rhode Islandilla-samoja urheilulajeja, joita harrastin siellä ollessani. Sain itseluottamusta hakeutua tutkijakouluun. Sitten sain suuren työn ilmailu- ja puolustusyrityksessä puolivälissä maata.

Teen nyt kardioa päivittäin ja nostan joka toinen päivä, mutta CrossFit antoi minulle perustan olla urheilija ja ihminen. Se on jopa opettanut minulle, että voin ylittää vanhan itseni.

Arvostelu kohteelle