Kurkuma (kurkuma): 10 uskomatonta hyötyä ja käyttö

Sisältö

• Mille se on ja mitä hyötyä siitä on
• Kuinka käyttää
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Kuka ei saa käyttää

Kurkuma, kurkuma, kurkuma tai kurkuma on juurilaji, jolla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Sitä käytetään yleensä jauheena lihan tai vihannesten maustamiseen erityisesti Intiassa ja itäisissä maissa.

Sen lisäksi, että kurkumaa on erittäin antioksidanttisesti, sitä voidaan käyttää myös luonnollisena lääkkeenä ruoansulatuskanavan ongelmien, kuumeen, kylmän hoitoon ja jopa korkean kolesterolin vähentämiseen.

Kurkuma on kasvi, jolla on pitkät, kiiltävät lehdet, joiden pituus on noin 60 cm, oranssilla juurilla. Sen tieteellinen nimi on Pitkä kurkuma ja niitä voi ostaa terveysruokakaupoista, apteekeista ja jopa joiltakin markkinoilta keskimäärin 10 reaalihintaan.

Mille se on ja mitä hyötyä siitä on

Kurkuman pääominaisuudet ovat sen anti-inflammatoriset, antioksidanttiset, antibakteeriset ja ruoansulatuskanavan vaikutukset, ja siksi tällä kasvilla on useita etuja keholle, kuten:

1. Paranna ruoansulatusta;
2. Auttaa painonpudotuksessa;
3. Taistella vilustuminen ja flunssa;
4. Vältä astmakohtauksia;
5. Detoksifioida ja hoitaa maksaongelmia;
6. Säädä suoliston kasvistoa;
7. Säädä kolesterolia;
8. Stimuloi immuunijärjestelmää;
9. Lievittää ihon tulehdusta, kuten ekseema, akne tai psoriaasi;
10. Paranna luonnollista inflaation vastaista toimintaa.

Lisäksi kurkumaa voidaan käyttää aivojen tonikkona, se auttaa estämään verihyytymiä ja jopa lievittää kuukautisten edeltävän jännityksen oireita.

Kurkumin lääketieteellisestä potentiaalista vastaava vaikuttava aine on kurkumiini, jota on jopa tutkittu käytettäväksi geelinä tai voiteena ihohaavojen, kuten palovammojen, hoitoon, koska se on osoittanut erinomaisia ​​tuloksia tieteellisissä tutkimuksissa.

Katso nämä vinkit seuraavasta videosta:

Kuinka käyttää

Kurkuman eniten käytetty osa on jauhe juurestaan ​​mausteiden valmistamiseen, mutta sitä voidaan myös käyttää kapseleina. Sen lehtiä voidaan käyttää myös joidenkin teiden valmistamiseen.

• Kurkuma-infuusio: Laita yksi kahvilusikka kurkumajauhetta 150 ml: aan kiehuvaa vettä ja anna sen seistä noin 10-15 minuuttia. Lämpimän jälkeen juo jopa 3 kupillista päivässä aterioiden välillä;
• Kurkuma kapselit: yleensä suositeltu annos on 2 kapselia 250 mg 12 tunnin välein, yhteensä 1 g päivässä, annos voi kuitenkin vaihdella hoidettavan ongelman mukaan;
• Kurkuma geeli: Sekoita rkl aloe veraa kurkumajauheen kanssa ja levitä ihotulehduksiin, kuten psoriaasiin.

Näin voit käyttää kurkumaa kotilääkkeenä nivelreumaan tai kotona korjattavaksi korkeaan triglyseridiin.

Mahdolliset haittavaikutukset

Kurkuman sivuvaikutukset liittyvät sen liikakäyttöön, mikä voi aiheuttaa vatsan ärsytystä ja pahoinvointia.

Kuka ei saa käyttää

Huolimatta siitä, että sillä on useita terveysvaikutuksia, kurkuma on vasta-aiheinen potilailla, jotka käyttävät antikoagulantteja ja joilla on sappikivien aiheuttama sappitiehyen tukkeuma. Kurkumaa raskauden tai imetyksen aikana tulee käyttää vain lääkärin neuvojen alaisena.