Jälkiruoat menettävät suosiotaan, uudet tutkimustulokset

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Ne lisäävät tuumaa vyötärölinjaasi, tekevät kolhuja lompakossasi ja voivat jopa masentaa sinua-joten uutinen siitä, että amerikkalaiset ostavat vähemmän kakkuja, evästeitä ja piirakoita kuin koskaan, on enemmän kuin tervetullutta. Tällaisten kaupasta ostettujen leivonnaisten myynti on laskenut 24 prosenttia vuodesta 2005, raportin mukaan. The Academy of Nutrition and Dietetics -lehti.

Valitettavasti valmistajat eivät ota vihjeitä: Tutkimuksessa havaittiin myös, että juuri julkaistut leivonnaiset eivät olleet terveellisempiä kuin olemassa olevat tuotteet.

Silti se ei olisi lomakausi ilman keksejä, leivonnaisia ​​ja muita hiilihydraattisia herkkuja. Sen sijaan, että menisit ilman, voit helposti keventää tavallisia herkkujasi, kuten jättämällä voin leivonnaisiin esimerkiksi avokadoöljyn hyväksi tai käyttämällä näitä kuituja sisältäviä vaihtoja munia tai öljyä vastaan. Muita sinulle sopivia leivonnaisia, jotka tyydyttävät hiilihydraattihimojasi: 6 vegaanista evästeen reseptiä, 10 syytöntä muffinssia ja 11 hullua herkullista jälkiruokaa, joissa on piilotettuja terveellisiä ruokia. Joten voit syödä kakkusi ja myös syödä sen.

Arvostelu kohteelle