Raskausdiabetes: mikä se on, syyt, hoito ja riskit

Sisältö

• Tärkeimmät oireet
• Raskausdiabeteksen syy
• Kuinka hoito tehdään
• 1. Ruoka raskausdiabeteksessa
• 2. Harjoitukset
• 3. Lääkkeiden käyttö
• Mahdolliset raskauden riskit
• Kuinka välttää raskausdiabetes

Raskausdiabetes kehittyy yleensä raskauden kolmannen kolmanneksen aikana raskauden hormonien aiheuttaman insuliiniresistenssin takia. Tämän tyyppinen diabetes katoaa yleensä synnytyksen jälkeen ja aiheuttaa harvoin oireita, vaikka joissakin tapauksissa näön hämärtyminen ja jano voivat esiintyä.

Sen hoito tulisi aloittaa raskauden aikana riittävällä ruokavaliolla tai käyttämällä lääkkeitä, kuten suun kautta otettavia hypoglykeemisiä aineita tai insuliinia, verensokeriarvoista riippuen.

Raskausdiabetes on melkein aina parannettavissa synnytyksen jälkeen, mutta on kuitenkin tärkeää noudattaa lääkärin ehdottamaa hoitoa oikein, koska on suuri riski sairastua tyypin 2 diabetes mellitukseen noin 10–20 vuodessa ja kärsiä myös raskausdiabeteksesta toinen raskaus.

Tärkeimmät oireet

Useimmat raskausdiabeteksen tapaukset eivät johda merkkien tai oireiden ilmaantumiseen, mutta joissakin tapauksissa ruokahalun lisääntyminen, painonnousu, suurempi virtsaamistarve, näön hämärtyminen, paljon janoa ja usein virtsatietulehduksia voidaan havaita. Tutustu muihin raskausdiabeteksen oireisiin.

Koska nämä oireet ovat yleisiä raskauden aikana, lääkärin on määrättävä glukoositesti vähintään 3 kertaa raskauden aikana, mikä on yleensä ensimmäinen testi 20. raskausviikolla. Raskausdiabeteksen diagnoosin vahvistamiseksi lääkäri ilmoittaa yleensä, että glykeemisen käyrän testi suoritetaan glukoosipitoisuuden tarkistamiseksi ajan myötä.

Raskausdiabeteksen syy

Raskausdiabetes esiintyy useimmissa tapauksissa raskauden kolmannella kolmanneksella ja liittyy lähinnä insuliiniresistenssiin, joka kehittyy raskauteen liittyvien hormonipitoisuuksien lisääntyessä.

Tämä johtuu siitä, että raskauden kolmannella kolmanneksella ravintotarpeet kasvavat, joten äiti alkaa syödä enemmän hiilihydraatteja saadakseen ihanteelliset määrät vauvalle sopivia glukoosia, kun taas verensokeria säädellään insuliinilla.

Raskaushormonien takia haiman insuliinin tuotantoa voidaan tukahduttaa siten, että tämä elin ei pysty lisäämään tuotetun insuliinin määrää, mikä aiheuttaa suurempaa määrää sokeria veressä, mikä johtaa diabeteksen kehittymiseen. .

Tämä tilanne on yleisempi naisilla, jotka ovat yli 35-vuotiaita, ylipainoisia tai liikalihavia, joilla on rasvan kertymistä vatsan alueelle, he ovat pienikokoisia tai joilla on munasarjojen monirakkulatauti.

Kuinka hoito tehdään

Raskausdiabeteksen hoidolla pyritään edistämään äidin ja vauvan terveyttä välttämällä komplikaatioita, kuten raskausikän alhainen paino sekä hengitys- ja aineenvaihduntahäiriöt.On tärkeää, että hoito tapahtuu ravitsemusterapeutin, synnytyslääkärin ja endokrinologin ohjauksessa, jotta glykeemisen hallinta on tehokasta.

Raskausdiabeteksen hoito tulisi tehdä muuttamalla ruokailutottumuksia ja liikuntaa, jotta verensokeritasoja hallitaan:

1. Ruoka raskausdiabeteksessa

Ravitsemusterapeutin on ohjattava ruokavaliota raskausdiabeteksessa, jotta äidille tai lapselle ei aiheudu ravitsemuksellisia puutteita. Siksi on suositeltavaa, että raskaana olevat naiset syövät elintarvikkeita, joilla on matala glykeeminen indeksi, kuten kuorimattomia hedelmiä, sekä vähentävät sokerin ja yksinkertaisten hiilihydraattien määrää ruokavaliossa.

On suositeltavaa antaa etusija elintarvikkeille, joissa on vähän hiilihydraatteja tai joissa on monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Niillä elintarvikkeilla, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, on suuri kuitumäärä. Siksi voidaan suositella, että raskaana olevat naiset syövät täysjyvätuotteita, lihaa, kalaa, öljysiemeniä, maitoa ja johdannaisia ​​sekä siemeniä. Katso lisää ruokavaliosta raskausdiabeteksessa.

On tärkeää, että verensokeri mitataan tyhjään vatsaan ja pääaterioiden jälkeen, koska sekä raskaana olevat naiset että lääkäri pystyvät hallitsemaan verensokeritasoa sen lisäksi, että ravitsemusterapeutti voi verensokeritason mukaan muuta syömissuunnitelmaa.

Katso myös seuraava video saadaksesi lisätietoja raskausdiabeteksen ruokavaliosta:

2. Harjoitukset

Harjoitukset ovat tärkeitä raskaana olevan naisen terveyden edistämiseksi ja kiertävän glukoosipitoisuuden pitämiseksi tasapainossa. Raskausharjoitusten harjoittaminen on turvallista, kun ei tunnisteta tekijöitä, jotka voisivat vaarantaa äidin tai vauvan elämän. Siksi on tärkeää, että harjoitukset alkavat lääketieteellisen luvan saatuaan ja että ne tehdään liikunnan ammattilaisen ohjauksessa.

Raskausdiabetesta sairastavien raskaana olevien naisten harjoittelu vähentää glukoosin paaston määrää ja aterioiden jälkeen ilman tarvetta käyttää insuliinia verenkierrossa olevan verensokerin hallintaan.

Huolimatta siitä, että raskaana olevien naisten katsotaan olevan turvallisia, heidän on oltava varovaisia ​​ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen, kuten syövät jotain ennen harjoittelua, juovat vettä ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen, kiinnittäen huomiota liikunnan voimakkuuteen ja kiinnittäen huomiota minkä tahansa merkin ulkonäköön tai oire, joka viittaa liikunnan keskeytymiseen, kuten verenvuoto emättimestä, kohdun supistukset, lapsiveden menetys, lihasheikkous ja hengitysvaikeudet ennen liikuntaa.

3. Lääkkeiden käyttö

Lääkkeiden käyttö on yleensä osoitettu, kun diabetes on hallitsematon ja korkea verensokeritaso on suuri riski raskaana olevalle naiselle ja hänen vauvalleen ja kun glukoosipitoisuus ei tasaannu edes ruokailutottumusten muutosten ja liikunnan tavalliseen tapaan.

Siksi lääkäri voi suositella suun kautta otettavien hypoglykeemisten lääkkeiden tai insuliinin käyttöä, jonka lääkärin tulisi suositella ja käyttää hänen ohjeidensa mukaisesti. On tärkeää, että nainen mittaa verensokerin päivittäin ja lääkärin ilmoittamina aikoina, jotta voidaan varmistaa, onko hoito tehokasta.

Mahdolliset raskauden riskit

Raskausdiabeteksen komplikaatiot voivat vaikuttaa raskaana olevaan naiseen tai vauvaan, mikä voi olla:

Näitä riskejä voidaan vähentää, jos nainen seuraa hoitoa oikein, joten raskausdiabetesta sairastavia raskaana olevia naisia ​​tulisi seurata korkean riskin synnytyshoidossa.

Kuinka välttää raskausdiabetes

Raskausdiabetesta ei voida aina estää, koska se liittyy raskaudelle tyypillisiin hormonaalisiin muutoksiin, mutta raskausdiabeteksen kehittymisen riskiä voidaan vähentää:

• Ole ihanteellisessa painossa ennen raskautta;
• Tee synnytystä edeltävä hoito;
• Lisää painoa hitaasti ja vähitellen;
• Syö terveellisesti ja
• Harjoittele kohtalaista liikuntaa.

Raskausdiabetes voi ilmetä yli 25-vuotiaista raskaana olevista naisista, liikalihavista tai kun raskaana oleva nainen ei siedä sokereita. Se voi kuitenkin kehittyä myös nuoremmilla tai normaalipainoisilla naisilla hormonaalisten muutosten takia.