Kuinka keuhkokuume on tarttuvaa ja miten sitä voidaan estää

Sisältö

• Kuinka välttää keuhkokuume
• 1. Säilytä nesteytys ja tasapainoinen ruokavalio
• 2. Vältä savukkeiden käyttöä
• 3. Hallitse allergisen nuhan hyökkäyksiä
• 4. Pidä ilmastointilaite puhtaana
• 5. Kostuta ilma
• 6. Pidä kädet puhtaina
• 7. Vältä tungosta
• 8. Hanki influenssarokote vuosittain
• Kuinka estää lapsuuden keuhkokuume
• Onko keuhkokuume vakava?

Keuhkokuume on keuhkotulehdus, jonka aiheuttavat yleensä bakteerien, virusten tai sienien aiheuttamat infektiot. Vaikka keuhkokuume itsessään ei ole tarttuvaa, tämän taudin aiheuttavat mikro-organismit voivat siirtyä ihmiseltä toiselle, mikä helpottaa taudin puhkeamista ihmisillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, kuten vanhuksilla, lapsilla tai heikentyneillä immuunijärjestelmillä.

Siksi on tärkeää hyväksyä strategioita, jotka vähentävät mahdollisuuksia saada keuhkokuume, kuten käsien pesu hyvin, rokotus vuosittain flunssaa vastaan ​​ja esimerkiksi allergisen nuha-iskujen hallinta.

Kuinka välttää keuhkokuume

Keuhkokuumeen ehkäisy saavutetaan hyväksymällä toimenpiteitä, jotka myötävaikuttavat immuunijärjestelmän vahvistamiseen, estäen paitsi tämän myös muut mikro-organismien aiheuttamat sairaudet, jotka voidaan helposti siirtää ihmiseltä toiselle. Joten 7 päävinkkiä keuhkokuumeen estämiseksi ovat:

1. Säilytä nesteytys ja tasapainoinen ruokavalio

On tärkeää pitää tasapainoinen ruokavalio ja juoda noin 2 litraa vettä päivässä, ylläpitää erittäin aktiivista immuniteettia ja pystyä torjumaan aiheuttajia, kuten viruksia ja bakteereja, ennen kuin infektio saavuttaa keuhkot. Lisäksi on suositeltavaa vähentää alkoholijuomien kulutusta, koska alkoholin käyttö voi häiritä immuniteettia ja helpottaa eritteiden ja oksentamisen imemistä suosimalla keuhkokuumeen esiintymistä;

2. Vältä savukkeiden käyttöä

Tupakointitapa aiheuttaa hengitysteiden kudoksissa tulehduksia, jotka helpottavat mikro-organismien lisääntymistä, ja vähentävät lisäksi keuhkojen kykyä edistää mikro-organismin karkotusta;

3. Hallitse allergisen nuhan hyökkäyksiä

Välttämällä esimerkiksi allergiaa laukaisevat tilanteet, kuten pöly, eläinkarvat, siitepöly tai punkit, keuhkokuumeen todennäköisyys pienenee, koska allergian aiheuttama tulehdus voi toimia yhdyskäytävänä viruksille, bakteereille ja sienille.

4. Pidä ilmastointilaite puhtaana

Ilmastointilaitteen pitäminen puhtaana ja asianmukaisissa käyttöolosuhteissa auttaa estämään allergioita aiheuttavien aineiden leviämisen.

5. Kostuta ilma

Kostuta ilma kostuttimella tai asettamalla vesiallas huoneisiin yöllä, varsinkin talvella, kun ilma kuivuu ja lisää saastumista, on hyvä tapa estää hiukkasten suspendoituminen ilmassa ja aiheuttaa hengitysteitä ärsytys;

6. Pidä kädet puhtaina

Käsien peseminen usein saippualla tai puhdistaminen alkoholigeelillä, kun olet julkisissa ympäristöissä, kuten ostoskeskuksissa, busseissa tai metroissa, auttaa estämään hengitystieinfektioiden aiheuttamien mikro-organismien leviämistä.

7. Vältä tungosta

Suljettuja ja ruuhkaisia ​​paikkoja tulisi välttää, etenkin infektioepidemioiden aikana, koska tämä helpottaa taudin leviämistä. Katso mitä ne ovat ja miten voidaan välttää yleisimmät talvisairaudet;

8. Hanki influenssarokote vuosittain

On tärkeää rokottaa influenssaa, koska rokotteet ovat valmiita suojautumaan ympäristössä ympäri vuoden kiertäviltä vaarallisilta influenssaviruksilta, mikä on välttämätöntä riskiryhmille, kuten alle 5-vuotiaille lapsille, vanhuksille ja ihmiset krooniset sairaudet, kuten diabetes, sydänsairaudet ja keuhkosairaudet.

Lisäksi ihmisten, joilla on kroonisia sairauksia, kuten diabetes, sydänsairaudet, hengityselinsairaudet tai maksasairaudet, on aina pidettävä heitä hyvin hoidettuina ja hallittuna lääkkeiden asianmukaisella käytöllä ja lääketieteellisellä seurannalla, koska näiden tautien dekompensointi vaarantaa immuniteetin ja helpottaa keuhkoinfektiota.

Kuinka estää lapsuuden keuhkokuume

Vauvoilla ja alle 2-vuotiailla lapsilla on jo taipumus infektioihin, koska immuunijärjestelmä kehittyy edelleen. Tästä syystä on tärkeää olla altistamatta lasta kosketuksiin hengitystieinfektioiden, kuten vilustumisen ja flunssan kanssa, sen lisäksi, että vältetään usein ruuhkaiset ympäristöt tai liiallinen saastuminen ja tupakansavu, etenkin infektioepidemioiden aikana.

Ruokavalion tulisi myös olla tasapainoinen, mieluiten yksinomaisella imetyksellä noin kuuteen kuukauteen, jotta lapsen puolustuskyky on hyvin kehittynyt, ja aloittaa uusien ruokien tuominen lastenlääkärin ohjeiden mukaan. Tarkista, mikä on oikea ruokinta ja mikä on ihanteellinen ruokintarutiini vauvalle.

Lisäksi lapsia tulisi rokottaa vuosittain influenssan varalta, etenkin niitä, joilla on ollut toistuvia infektioita tai joilla on keuhko-ongelmia, kuten keuhkoputkentulehdus ja astma.

Onko keuhkokuume vakava?

Suurimman osan ajasta keuhkokuume ei ole vakava, ja sitä voidaan hoitaa kotona syynsä mukaan, yleensä antibioottilääkkeillä, ja lääkärin ohjaamana jotkut hoidot, kuten lepo ja nesteytys. Katso lisää ohjeita keuhkokuumeen hoidosta.

Joissakin tapauksissa keuhkokuume voi kuitenkin edetä vakavasti aiheuttaen oireita, kuten hengitysvaikeuksia, henkistä sekavuutta ja muutoksia muiden elinten toiminnassa. Näissä tapauksissa sairaalahoito, lääkkeiden käyttö laskimossa ja jopa hapen käyttö hengityksen helpottamiseksi on välttämätöntä.

Jotkut keuhkokuumeen vakavuuden määrittävät tekijät ovat:

• Mikro-organismin tyyppi, joka voi olla aggressiivisempi, kuten bakteerit Klebsiella pneumoniae ja Pseudomonas aeruginosaesimerkiksi, jotka ovat erittäin vaarallisia, koska niillä on suuri tartuntakyky ja jotka ovat vastustuskykyisiä monille antibiooteille;
• Henkilön koskemattomuus, mikä on tärkeää esteiden luomiseksi ja keuhkoinfektion estämiseksi, esimerkiksi ikääntyneiden, vauvojen ja autoimmuunisairauksia, aidsia, syöpää tai dekompensoitunutta diabetesta sairastavien ihmisten heikentyneeksi;
• Hoidon aloitusaikakoska nopea havaitseminen ja varhainen hoito estävät infektion pahenemasta ja vaikeammaksi hoidettavaksi.

Siksi keuhkokuumeeseen viittaavien merkkien ja oireiden läsnä ollessa on tärkeää suorittaa lääketieteellinen arvio nopea diagnoosi ja hoidon aloittaminen mahdollisimman pian.