Lika kuivaharjauksessa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tarkista melkein mikä tahansa kylpylämenu, ja löydät todennäköisesti tarjouksen, jossa mainitaan kuivaharjaus. Käytäntö – johon kuuluu kuivan ihon hankaaminen raapivalla harjalla – kuulostaa kaukana hemmottelevalta, ellei hieman ankaralta. Mutta kylpyläammattilaiset ja -harrastajat vannovat sen nimeen ja laulavat sen ylistystä siitä, että se tekee kaiken kuorinnasta selluliitin vähentämiseen. Kuulostaa hieman liian hyvältä ollakseen totta, joten opi tosiasiat.

Kuinka kuivaharjaus toimii?

Kuorintaosa on helppo ymmärtää. "Hellävarainen kuivaharjaus poistaa kuolleen ja kuivan ihon, parantaa sen ulkonäköä ja antaa sille kosteuden tehokkaammin, kun kosteusvoidetta levitetään jälkikäteen", sanoo New Yorkin ihotautilääkäri Francesca Fusco.

Mitä tulee myrkkyjen poistamiseen, kuivaharjaus muistuttaa hierontaa. "Kevyt paine ihoa vasten ja suunta, johon harjaat, auttavat siirtämään imusolmukkeisiin imusolmukkeita, jotta tämä jäte voidaan poistaa", sanoo Robin Jones, kylpyläjohtaja Lake Austin Spa Resortista Austinissa, TX. Kehosi tekee tämän luonnollisesti, mutta kuivaharjaus nopeuttaa prosessia ja samalla tehostaa verenkiertoa ja toimittaa happea sisältävää verta iholle ja muille elimille, mikä auttaa heitä tekemään työnsä paremmin.

Mutta voiko se todella vähentää selluliittia?

Koska kuivaharjaus auttaa poistamaan myrkkyjä, monet ammattilaiset väittävät, että se voi tasoittaa rumat kyhmyt ja kuopat lopullisesti. Annet King, Dermalogican ja Kansainvälisen ihoinstituutin maailmanlaajuisen koulutuksen johtaja, sanoo, että toimenpide auttaa poistamaan "pysähtyneet toksiinit", jotka hajottavat sidekudosta ja johtavat selluliittiin.

Mutta ei ole vakuuttavaa tieteellistä näyttöä siitä, että kuivaharjaus voi vähentää pysyvästi raejuuston reisiä, jotka johtuvat rasvan ja sidekudoksen yhdistelmästä. Fusco uskoo, että vähennys on pikemminkin lyhytaikainen hyöty, joka johtuu ihon tilapäisestä pullistumisesta ja turvotuksesta. Meidän, um, lopputulos: Väliaikaisesti tai ei, otamme vähemmän kuoppia joka päivä. [Tweet tämä tosiasia!]

Joten kuinka kuivata harja?

Ensin tarvitset oikean harjan, jonka voit ostaa useimmista luontaistuotekaupoista. Etsi kiinteitä harjaksia - tyypillisesti kaktus- tai kasviperäisiä - tai muuten prosessi ei toimi, King sanoo. Pitkä kahva on myös kätevä apuna vaikeasti tavoitettavissa oleviin alueisiin, kuten selkään. Kokeile Bernard Jensen Skin Brush Natural Bristles Long Handle (11 dollaria; vitaminshoppe.com).

Koska kuivaharjaus virkistää ja stimuloi kehoa, useimmat ammattilaiset suosittelevat sen tekemistä aamulla ennen suihkua, mutta voit tehdä sen milloin tahansa. Käytä pitkien, ylöspäin suuntautuvien iskujen avulla harjaamaan ihoa jalkojesi kohdalta ja nosta jalkasi yksi kerrallaan. Siirrä sitten keskiosaasi (edessä ja takana) ja rintakehän poikki. Lopeta harjaamalla kädet kainaloihin.

Nyt on suihkuaika lisäbonuksella: "Olet juuri avannut huokosesi, joten kaikki suihkussa ja sen jälkeen tekemäsi vartalohoidot tunkeutuvat paremmin", Jones sanoo.

Mistä voin tietää, onko kuivaharjaamisesta apua?

Ihon pitäisi tuntua pehmeämmältä ja sileämmältä jo yhden käyttökerran jälkeen. Jotkut ihmiset jopa sanovat, että detox- ja verenkierron tehostaminen auttaa ruoansulatusongelmissa ja iho-ongelmissa, kuten aknen; toiset väittävät olevansa energisempiä, mikä todennäköisesti johtuu lisääntyneestä verenkierrosta.

Ja King sanoo, että voit testata, vapautuuko myrkkyjä: Pyyhi kehosi kuivalla pyyhkeellä heti harjauksen jälkeen ja säilytä liina suljettavassa pussissa. Muutaman päivän kuluttua hehkuta sitä. Kingin mukaan "tunteat, että myrkkyjä vapautui." Hieman hassua, mutta jos se on sinun juttusi, mene siihen!

Arvostelu kohteelle