Dystymia: mikä se on, oireet ja hoito (online-testillä)

Sisältö

• Tärkeimmät oireet
• Kuinka hoito tehdään
• Lifestyle ja kotiin korjaustoimenpiteitä
• Voidaanko pahan mielisairaus parantaa?

Dysthymia, joka tunnetaan myös nimellä huonon mielialan tauti, on eräänlainen krooninen ja vammainen masennus, jolla on lieviä / kohtalaisia ​​oireita, kuten surua, tyhjyyden tai onnettomuuden tunnetta.

Suurin ominaisuus on kuitenkin päivittäinen ärtyneisyys vähintään 2 vuotta peräkkäin tai yksi vuosi lapsilla ja nuorilla, ja vakavia masennuskriisejä on ajan myötä, ja henkilön on vaikea sanoa, mikä johti hänet tähän tilaan enemmän lausutaan masentavaksi.

Tämän taudin voi diagnosoida psykiatri yhdessä psykologin kanssa henkilön raportin ja havaittujen oireiden havainnoinnin kautta. Sieltä hänelle neuvotaan asianmukaista hoitoa, joka voidaan tehdä masennuslääkkeiden ja psykoterapian avulla.

Tärkeimmät oireet

Dystymian merkit ja oireet voidaan sekoittaa muihin psykologisiin häiriöihin, ja mikä eroaa niistä on paha mieliala ja ärtyneisyys, joka ei parane, vaikka henkilöllä olisi hetkiä, joissa olisi mahdollista tuntea mielihyvää tai henkilökohtaista saavutus. Muita havaittavia oireita ovat:

• Toistuvat negatiiviset ajatukset;
• Toivottomuuden tunne;
• Ruokahalun puute tai liikaa;
• Energian puute tai väsymys;
• Sosiaalinen eristäytyminen;
• Tyytymättömyys;
• Unettomuus;
• Helppo itku;
• Keskittymisvaikeudet.

Joissakin tapauksissa ruoansulatus voi olla huono, lihaskipu ja päänsärky. Jos sinulla on kaksi tai useampia dystymian oireita, tämä testi voi auttaa selvittämään epäilyn siitä, onko sinulla häiriö vai ei:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Kuinka hoito tehdään

Dystymian hoito tapahtuu psykoterapiaistunnoissa ja joissakin tapauksissa masennuslääkkeillä, kuten fluoksetiinilla, sertraliinilla, venlafaksiinilla tai imipramiinilla, psykiatrin määräyksestä ja ohjauksesta, joka auttaa kehon hormonaalista häiriötä, jos välttämätön hoidon kannalta.

Psykoterapiaistunnoista on suurta apua dystymian, erityisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian, tapauksiin, kun henkilö kouluttaa etsimään olosuhteita, jotka laukaisevat dystymian oireet ja rakentavat siten jokaiselle tilanteelle sopivan emotionaalisen reaktion pohtimalla ongelmien kohtaamisen etuja realistisilla ajatuksilla.

Lifestyle ja kotiin korjaustoimenpiteitä

Elämäntapamuutos ei korvaa psykiatrista ja psykologista hoitoa, mutta se voi olla täydennys, koska henkilön omahoito ja sitoutuminen, kuten ammattilaisen ehdottaman hoitosuunnitelman seuraaminen, häiriön syvällinen oppiminen, välttäminen alkoholin ja virkistyslääkkeiden kulutuksella ja meditatiivisten käytäntöjen käytöllä on erinomaiset tulokset psykologisissa kysymyksissä, kuten dystymiassa.

Lisäksi kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden, kuten valerian-, kamomilla-, melissa- ja laventeliteiden käyttö, jotka ovat luonnollisia rauhoittavia aineita, voivat auttaa vähentämään dystymian aiheuttamia oireita, ja se on myös yksi vaihtoehdoista täydentämään hoitoa. On kuitenkin tärkeää ilmoittaa psykiatrille, että aiot käyttää teetä, ja käänny rohdoslääkärin puoleen, jotta odotetun vaikutuksen saavuttamiseksi tarvittava oikea annos voidaan osoittaa. Katso, miten valmistetaan teitä, joilla on rauhoittavia ominaisuuksia.

Kotihoidot eivät korvaa lääketieteellistä ja psykoterapeuttista hoitoa, ja siksi niitä tulisi käyttää vain täydennyksenä.

Voidaanko pahan mielisairaus parantaa?

Dystymia on parannettavissa ja se voidaan saavuttaa käyttämällä psykiatrin määräämiä masennuslääkkeitä ja psykologin mukana. Dystymian hoito suoritetaan erikseen, eikä sen vuoksi ole mahdollista asettaa minimi- tai maksimiaikaa kestolle.