Tee-se-itse-mehureseptit

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Toki voit tehdä oman sekoituksen kotona ääni monimutkainen, mutta ulosvedon avulla mehustaminen voi olla yhtä helppoa kuin painikkeen painaminen. Aloita näillä neljällä perusreseptillä (mutta voit kokeilla mitä tahansa kauden tuotteita!). Jos haluat lisätietoja mehun terveydellisistä eduista, siitä, miten juominen vaikuttaa painoosi ja kuinka hankit uuttolaitteen, siirry sivulle 166 kesäkuun numerossa Muoto.

Ananas pippuria

(84 kaloria per kuppi) ¼ananas, kuorimaton

2 isoa vihreää paprikaa puolitettuna

1 iso kurkku

Sekoita kaikki ainekset mehupuristimessa. Tekee 3 kuppia

Puutarhavihannes Medley

(104 kaloria per kuppi)

¼ pieni punakaali

4 pientä porkkanaa

1 keskikokoinen kurkku

4 sellerinvartta

Mehuta kaikki ainekset keskenään. Tekee 2 kuppia.

Makea -hapan hedelmämehu

(97 kaloria per kuppi)

2 1 tuuman leveä, 8 tuuman pitkä kiila vesimeloni, kuori leikattu

½ dl raakoja karpaloita

6 kokonaista mansikkaa

Leikkaa vesimeloni sopivaksi poistoputkeen ja mehua karpaloiden ja mansikoiden kanssa. Tekee 2 kuppia.

Kasvisvoimamehu,

(86 kaloria per kuppi)

1 4 unssia punajuurta

1½ keskikokoista kurkkua

1 13 unssin fenkolisipuli

Limen kiila

Mehu kaikki ainekset yhteen; lisää ripaus limeä. Tekee 2 kuppia

Arvostelu kohteelle