Mikä on ero dopamiinin ja serotoniinin välillä?

Sisältö

• Ymmärtäminen välittäjäaineiden
• Dopamiini, serotoniini ja masennus
• Dopamiini
• Serotoniini
• Entä muut mielenterveysolosuhteet?
• Dopamiini
• Serotoniini
• Dopamiini, serotoniini ja ruoansulatus
• Dopamiini
• Serotoniini
• Dopamiini, serotoniini ja uni
• Dopamiini
• Serotoniini
• Alarivi

Ymmärtäminen välittäjäaineiden

Dopamiini ja serotoniini ovat molemmat välittäjäaineita. Neurotransmitterit ovat hermoston käyttämiä kemiallisia lähettimiä, jotka säätelevät lukemattomia toimintoja ja prosesseja kehossasi unesta aineenvaihduntaan.

Vaikka dopamiini ja serotoniini vaikuttavat moniin samoihin asioihin, ne tekevät sen hieman eri tavoin.

Tässä annamme yhteenvedon dopamiinin ja serotoniinin eroista masennuksen, ruoansulatuksen, unen ja muun suhteen.

Dopamiini, serotoniini ja masennus

Kuten muutkin mielenterveysolosuhteet, masennus on monimutkainen tila, joka johtuu useista tekijöistä.

Sekä dopamiini että serotoniini ovat mukana masennuksessa, vaikka asiantuntijat yrittävät edelleen selvittää yksityiskohdat.

Dopamiini

Dopamiinilla on suuri rooli motivaatiossa ja palkinnossa. Jos olet koskaan työskennellyt kovasti tavoitteen saavuttamiseksi, tyydytyksesi, jonka tunnet sen saavuttaessasi, johtuu osittain dopamiinin kiireestä.

Joitakin masennuksen tärkeimmistä oireista ovat:

• heikko motivaatio
• tunne avuttomana
• mielenkiinnon menetys asioista, jotka kiinnostivat sinua aikaisemmin

luulet, että nämä oireet liittyvät dopamiinijärjestelmän toimintahäiriöön. He ajattelevat myös, että tämä toimintahäiriö voi johtua lyhytaikaisesta tai pitkäaikaisesta stressistä, kivusta tai traumasta.

Serotoniini

Tutkijat ovat tutkineet serotoniinin ja masennuksen välistä yhteyttä yli 5 vuosikymmenen ajan. Vaikka he alun perin ajattelivat, että alhainen serotoniinitaso aiheutti masennusta, niin se ei ole.

Todellisuus on monimutkaisempi. Vaikka matala serotoniinipitoisuus ei välttämättä aiheuta masennusta, serotoniinin lisääminen selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) avulla on yksi tehokkaimmista masennuksen hoidoista. Tällaiset lääkkeet vievät kuitenkin jonkin aikaa toimimaan.

Kohtalaisen tai vaikean masennuksen omaavien ihmisten joukossa ihmiset ilmoittavat oireidensa parantuneen vasta, kun he ovat ottaneet SSRI-lääkkeitä 6-8 viikon ajan. Tämä viittaa siihen, että pelkkä serotoniinin lisääminen ei ole se, mikä hoitaa masennusta.

Sen sijaan on ehdottanut, että SSRI: t lisäävät positiivista emotionaalista prosessointia ajan myötä, mikä johtaa yleiseen mielialan muutokseen.

Toinen tekijä: Tutkijat ovat havainneet, että masennus liittyy kehon tulehdukseen. SSRI-lääkkeillä on anti-inflammatorinen vaikutus.

Dopamiinijärjestelmän toimintahäiriö liittyy tiettyihin masennuksen oireisiin, kuten matalaan motivaatioon. Serotoniini osallistuu tunteiden käsittelyyn, mikä voi vaikuttaa mielialaasi.

Entä muut mielenterveysolosuhteet?

Sekä dopamiinilla että serotoniinilla on rooleja muissa psykologisissa olosuhteissa kuin masennuksessa.

Dopamiini

Lähes kaikki miellyttävät kokemukset - hyvän aterian syömisestä seksiin - sisältävät dopamiinin vapautumisen.

Tuo julkaisu on osa sitä, mikä tekee joistakin asioista riippuvuutta, kuten:

• huumeita
• uhkapeli
• ostoksia

Asiantuntijat arvioivat jonkin potentiaalin aiheuttaa riippuvuutta tarkastelemalla aivoissa tapahtuvan dopamiinin vapautumisen nopeutta, intensiteettiä ja luotettavuutta. Ei ole kauan, kun ihmisen aivot yhdistävät tietyt käyttäytymismuodot tai aineet dopamiinipaloon.

Ajan myötä ihmisen dopamiinijärjestelmä voi olla vähemmän reaktiivinen aineelle tai toiminnalle, joka aiemmin aiheutti suuren kiireen. Esimerkiksi joku saattaa joutua kuluttamaan enemmän lääkettä saavuttaakseen samat vaikutukset kuin pienempi määrä käytti.

Parkinsonin taudin lisäksi asiantuntijat ajattelevat myös, että dopamiinijärjestelmän toimintahäiriö voi olla mukana:

• kaksisuuntainen mielialahäiriö
• skitsofrenia
• huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)

Serotoniini

Serotoniini liittyi a: ssa myös useisiin muihin olosuhteisiin, mukaan lukien:

• ahdistuneisuushäiriöt
• autismispektrihäiriö
• kaksisuuntainen mielialahäiriö

Tarkemmin sanottuna tutkijat havaitsivat vähäisen serotoniinin sitoutumisen spesifisillä aivojen alueilla pakko-oireisen häiriön (OCD) ja sosiaalisen ahdistushäiriön ihmisten keskuudessa.

Lisäksi he havaitsivat, että autismispektrihäiriöillä on todennäköisemmin matalampi serotoniinitaso tietyillä aivojen alueilla.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö liittyi myös muuttuneeseen serotoniiniaktiivisuuteen, mikä voi vaikuttaa jonkun oireiden vakavuuteen.

Dopamiinin ja nautinnon kokemisen välillä on läheinen yhteys. Dopamiinijärjestelmän toimintahäiriöt voivat myös vaikuttaa kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön ja skitsofreniaan. Serotoniini vaikuttaa emotionaaliseen prosessointiin, jolla voi olla merkittäviä vaikutuksia mielialaan.

Dopamiini, serotoniini ja ruoansulatus

Se ei ole vain aivosi - sinulla on myös dopamiinia ja serotoniinia suolistossa, jossa niillä on rooli ruoansulatuksessa.

Dopamiini

Dopamiinin toiminta ruoansulatuksessa on monimutkaista ja huonosti ymmärrettävää. Asiantuntijat tietävät kuitenkin, että se auttaa säätelemään insuliinin vapautumista haimastasi.

Se vaikuttaa myös ohutsuolen ja paksusuolen liikkumiseen ruoan siirtämiseksi järjestelmän läpi.

Lisäksi dopamiinilla on suojaava vaikutus maha-suolikanavan limakalvolle. Tämä voi auttaa estämään mahahaavan.

Lisää tutkimusta tarvitaan vielä sen ymmärtämiseksi, miten dopamiini voi vaikuttaa suolistoon.

Serotoniini

Suolesi sisältää kehosi serotoniinia. Se vapautuu, kun ruoka tulee ohutsuoleen, jossa se auttaa stimuloimaan supistuksia, jotka työntävät ruokaa suolistasi.

Suolistasi vapautuu ylimääräinen serotoniini, kun syöt jotain, joka sisältää haitallisia bakteereja tai allergeenia (mikä tahansa aine, joka aiheuttaa allergisen reaktion).

Ylimääräinen serotoniini saa suolen supistukset liikkumaan nopeammin päästä eroon haitallisista ruoista, yleensä oksentelun tai ripulin kautta.

Alhainen serotoniini suolistossa on toisaalta ummetusta.

Tämän tiedon perusteella on havaittu, että serotoniinipohjaiset lääkkeet voivat auttaa hoitamaan useita maha-suolikanavan sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymää.

Niitä on käytetty myös kemoterapian aiheuttaman pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon.

Vaikka suolistasi löytyy sekä dopamiinia että serotoniinia, serotoniinilla on paljon suurempi rooli ruoansulatuksessa. Se auttaa stimuloimaan suolistossa supistuksia, jotka siirtävät ruokaa suolistasi.

Dopamiini, serotoniini ja uni

Unen ja herätyksen jaksoasi säätelee pieni aivojen rauhas, jota kutsutaan käpylisäkeeksi. Käpylisäke vastaanottaa ja tulkitsee valo- ja pimeyssignaaleja silmistä.

Kemialliset lähettiläät kääntävät nämä signaalit melatoniinin, hormonin, joka saa sinut tuntemaan uneliaisuuden, tuotannoksi.

Käpylisäkkeessä on sekä dopamiinin että serotoniinin reseptoreita.

Dopamiini

Dopamiini hereillä. Lääkkeet, jotka lisäävät dopamiinitasoja, kuten kokaiini ja amfetamiinit, lisäävät tyypillisesti valppautta.

Lisäksi dopamiinituotantoa vähentävät sairaudet, kuten Parkinsonin tauti, aiheuttavat usein uneliaisuutta.

Käpylisäkkeessä dopamiini voi pysäyttää noradrenaliinin, melatoniinin tuottamiseen ja vapautumiseen osallistuvan välittäjäaineen, vaikutukset. Dopamiinin vaikutuksesta käpylisäke tuottaa ja vapauttaa vähemmän melatoniinia, mikä saa sinut piristymään.

A havaitsi myös, että univaje vähentää tietyntyyppisten dopamiinireseptorien saatavuutta. Vähemmän reseptoreita dopamiinilla ei ole mihin kiinnittyä. Tämän seurauksena on vaikeampi pysyä hereillä.

Serotoniini

Serotoniinin rooli unen ja herätyssyklin säätelyssä on monimutkainen. Vaikka se auttaa ylläpitämään unta, se voi myös estää sinua nukahtamasta.

Kuinka serotoniini vaikuttaa uneen, riippuu siitä aivojen osasta, josta se tulee, serotoniinireseptorin tyypistä, johon se sitoutuu, ja useista muista tekijöistä.

Aivojesi osassa, jota kutsutaan selkä-raphe-ytimeksi, korkealle serotoniinille ja herätykselle. Serotoniinin kertyminen alueelle ajan myötä voi kuitenkin nukkua.

Serotoniini on mukana myös nopean silmänliikkeen (REM) estämisessä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että serotoniinin lisääminen SSRI-lääkkeiden avulla vähentää REM-unta.

Vaikka serotoniini näyttää sekä aiheuttavan unta että pitävän sinut ajan tasalla, se on melatoniinin, pääasiallisen uneen osallistuvan hormonin, kemiallinen edeltäjä. Kehosi tarvitsee käpylisäästä peräisin olevaa serotoniinia melatoniinin tuottamiseksi.

Sekä dopamiini että serotoniini ovat mukana unen ja herätyksen jaksossa. Dopamiini voi estää noradrenaliinia, mikä saa sinut tuntemaan itsesi valppaammaksi. Serotoniini liittyy herätykseen, unen puhkeamiseen ja REM-unen estämiseen. Se tarvitaan myös melatoniinin tuottamiseen.

Alarivi

Dopamiini ja serotoniini ovat kaksi välittäjäainetta, joilla on tärkeä rooli aivoissa ja suolistossa.

Kummankin tason epätasapaino voi vaikuttaa mielenterveyteen, ruoansulatukseen ja unisykliin. Ei ole selkeitä tapoja mitata serotoniini- ja dopamiinitasoja.

Vaikka ne molemmat vaikuttavat moniin samoihin osiin terveyttäsi, nämä välittäjäaineet tekevät sen eri tavoin, joita asiantuntijat yrittävät edelleen ymmärtää.