Mikä aiheuttaa dysbioosia ja miten sitä hoidetaan?

Sisältö

• Mikä aiheuttaa dysbioosia ja kuka on vaarassa?
• Mitkä ovat dysbioosin oireet?
• Kuinka dysbioosi diagnosoidaan?
• Orgaanisten happojen testi
• Kattava ruoansulatuskanavan ulosteen analyysi (CDSA)
• Vedyn hengitystesti
• Mitä hoitovaihtoehtoja on tarjolla?
• Onko ruokavalion muutoksia tarpeen?
• Dysbioosi riskitekijänä tietyille sairauksille
• Mikä on näkymä?
• Vinkkejä ennaltaehkäisyyn
• Huomioita
  

Mikä on dysbioosi?

Kehosi on täynnä vaarattomien bakteerien pesäkkeitä, jotka tunnetaan nimellä mikrobiota. Suurimmalla osalla näistä bakteereista on positiivinen vaikutus terveyteesi ja ne vaikuttavat kehosi luonnollisiin prosesseihin.

Mutta kun yksi näistä bakteeripesäkkeistä on epätasapainossa, se voi johtaa dysbioosiin. Dysbioosia esiintyy tyypillisesti, kun maha-suolikanavan bakteerit - mukaan lukien vatsa ja suolet - ovat epätasapainossa.

Jotkut dysbioosin vaikutukset, kuten vatsavaivat, ovat väliaikaisia ​​ja lieviä. Monissa tapauksissa kehosi voi korjata epätasapainon ilman hoitoa. Mutta jos oireesi muuttuvat vakavammiksi, sinun on kysyttävä lääkäriltä diagnoosia varten.

Lue lisää siitä, mikä voi aiheuttaa dysbioosia, kuinka tunnistaa sen oireet ja mitä voit tehdä tämän tilan hoitamiseksi ja estämiseksi.

Mikä aiheuttaa dysbioosia ja kuka on vaarassa?

Mikä tahansa mikrobiota-tasapainon häiriö voi aiheuttaa dysbioosia.

Kun dysbioosia tapahtuu ruoansulatuskanavassa, se on yleensä seurausta:

• ruokavalion muutos, joka lisää proteiinin, sokerin tai elintarvikelisäaineiden saantiasi
• tahaton kemikaalien kulutus, kuten torjunta-aineiden viipyminen pesemättömissä hedelmissä
• juomalla vähintään kaksi alkoholijuomaa päivässä
• uudet lääkkeet, kuten antibiootit, jotka vaikuttavat suolistoflooraan
• huono hammashygienia, jonka avulla bakteerit voivat kasvaa epätasapainosta suussa
• korkea stressi tai ahdistus, mikä voi heikentää immuunijärjestelmääsi
• suojaamaton sukupuoli, joka voi altistaa sinut haitallisille bakteereille

Dysbioosi on myös yleistä ihollesi. Se voi johtua altistumisesta haitallisille bakteereille tai yhden tyyppisten bakteerien liikakasvulle.

Esimerkiksi, Staphylococcus aureus bakteerit voivat kasvaa hallitsematta ja johtaa staph-infektioon. Gardnerella vaginalis bakteerit voivat ohittaa terveelliset bakteerit emättimessä ja aiheuttaa emättimen polttamista, kutinaa ja vuotoa.

Mitkä ovat dysbioosin oireet?

Oireesi riippuvat siitä, missä bakteerien epätasapaino kehittyy. Ne voivat myös vaihdella tasapainossa olevien bakteerityyppien mukaan.

Yleisiä oireita ovat:

• pahanhajuinen hengitys (halitoosi)
• ärtynyt vatsa
• pahoinvointi
• ummetus
• ripuli
• virtsaamisvaikeuksia
• emättimen tai peräsuolen kutina
• turvotus
• rintakipu
• ihottuma tai punoitus
• väsymys
• vaikeuksia ajatella tai keskittyä
• ahdistus
• masennus

Kuinka dysbioosi diagnosoidaan?

Kun olet käynyt läpi sairaushistoriasi ja arvioinut oireesi, lääkäri voi tilata yhden tai useamman seuraavista diagnostisista testeistä:

Orgaanisten happojen testi

Lääkäri kerää virtsanäytteen ja lähettää sen laboratorioon. Laboratorioteknikko testaa tiettyjä bakteerien tuottamia happoja. Jos nämä happotasot ovat epänormaalit, se voi tarkoittaa, että tietyt bakteerit ovat epätasapainossa.

Kattava ruoansulatuskanavan ulosteen analyysi (CDSA)

Lääkäri antaa sinun viedä kotiin erikoisvälineet saadaksesi näytteen kakastasi. Palautat tämän näytteen lääkärillesi laboratoriotestejä varten. Laboratorioteknikko testaa kakan nähdäkseen mitä bakteereja, hiivoja tai sieniä on läsnä. Tulokset voivat kertoa lääkärillesi, jos epätasapainoa tai liikakasvua esiintyy.

Vedyn hengitystesti

Lääkäri antaa sinun juoda sokeriliuosta ja hengittää erityiseen ilmapalloon. Ilmapallossa olevasta ilmasta voidaan sitten testata bakteerien tuottamia kaasuja. Liikaa tai liian vähän tiettyjä kaasuja voi osoittaa bakteerien epätasapainoa. Tätä testiä käytetään usein ohutsuolen bakteerien lisääntymisen (SIBO) testaamiseen.

Lääkäri voi myös ottaa näytteen bakteereista tai kudoksista (biopsia) aktiivisen infektion alueelta nähdäksesi, mitkä bakteerit aiheuttavat infektion.

Mitä hoitovaihtoehtoja on tarjolla?

Jos lääkitys on bakteerien epätasapainosi takana, lääkäri todennäköisesti neuvoo sinua lopettamaan käytön, kunnes bakteerien tasapaino palautuu.

Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä bakteerien hallitsemiseksi, mukaan lukien:

• siprofloksasiini (Cipro), antibiootti, joka hoitaa dysbioosista johtuvia suolistoinfektioita
• rifaksimiini (Xifaxan), antibiootti, joka hoitaa ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireita, joka on dysbioosiin liittyvä yleinen tila
• ko-trimoksatsoli (Septrin), antibiootti, joka hoitaa dysbioosista johtuvia suolisto- ja virtsatieinfektioita

Onko ruokavalion muutoksia tarpeen?

Jos ruokavaliosi on bakteerien epätasapainon perusta, lääkäri auttaa sinua luomaan ravitsemussuunnitelman.

Tämä voi auttaa varmistamaan, että saat tarpeeksi ravinteita pitämään bakteerit tasapainossa, mukaan lukien:

• B-kompleksiset vitamiinit, kuten B-6 ja B-12
• kalsiumia
• magnesium
• beetakaroteeni
• sinkki

Lääkäri saattaa myös kehottaa sinua lopettamaan tiettyjen elintarvikkeiden syömisen, jotka sisältävät haitallisia kemikaaleja tai liikaa tiettyjä ravintoaineita.

Ruokavalioon lisättäviä ruokia ovat:

• tummat, lehtivihreät, mukaan lukien pinaatti ja lehtikaali
• kalat, mukaan lukien lohi ja makrilli
• tuore liha (vältä lihavalmisteita)

Ruokia, jotka saatat joutua lopettamaan syömisen, ovat:

• jalostetut lihat, kuten deli-liha ja suolattu tai purkitettu liha
• hiilihydraatit maississa, kaurassa tai leivässä
• jotkut hedelmät, kuten banaanit, omenat ja viinirypäleet
• meijeri, mukaan lukien jogurtti, maito ja juusto
• runsaasti sokeria sisältävät elintarvikkeet, kuten maissisiirappi, vaahterasiirappi ja raaka ruokosokeri

Esi- ja probioottien käyttö voi myös auttaa pitämään suolistobakteerisi tasapainossa. Nämä lisäravinteet sisältävät tiettyjen bakteeriviljelmiä, joita voit syödä, juoda tai ottaa lääkkeinä. Keskustele lääkärisi kanssa, minkä tyyppisiä esi- tai probiootteja tarvitset pitämään mikrobiota tasapainossa.

osoittaa, että jooga ja meditaatio voivat auttaa kehoasi imemään ravinteita. Ne voivat myös lisätä verenkiertoa aivoihin ja takaisin suolistoon. Tämä voi vähentää joitain dysbioosin oireita.

Dysbioosi riskitekijänä tietyille sairauksille

Dysbioosin on osoitettu liittyvän läheisesti tiettyihin sairauksiin ja tiloihin, mukaan lukien:

• IBS
• suolistosairaudet, kuten koliitti
• candida, eräänlainen hiiva-infektio
• keliakia
• vuotava suolen oireyhtymä
• diabetes
• liikalihavuus
• munasarjojen monirakkulaoireyhtymä
• ihosairaudet, kuten ekseema
• maksasairaus
• sydänsairaus tai sydämen vajaatoiminta
• myöhään alkanut dementia
• Parkinsonin tauti
• syöpä paksusuolessasi tai peräsuolessasi

Mikä on näkymä?

Dysbioosi on yleensä lievä ja sitä voidaan hoitaa lääkityksen ja elämäntapamuutosten avulla. Mutta jos sitä ei hoideta, dysbioosi voi johtaa kroonisiin sairauksiin, mukaan lukien IBS.

Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on epätavallista tai jatkuvaa vatsakipua tai ihoärsytystä. Mitä nopeammin lääkäri diagnosoi sairautesi, sitä vähemmän todennäköisiä ovat lisäkomplikaatiot.

Vinkkejä ennaltaehkäisyyn

Tietyt elämäntavan muutokset voivat auttaa ylläpitämään bakteeritasapainoa ja estämään liikakasvua.

Huomioita

• Ota antibiootteja vain lääkärisi valvonnassa.
• Keskustele lääkärisi kanssa esi- tai probioottilisän lisäämisestä päivittäiseen rutiiniin ruoansulatuskanavan bakteerien säätelyn helpottamiseksi.
• Juo vähemmän alkoholia tai vältä sitä kokonaan, koska se voi häiritä bakteerien tasapainoa suolistossa.
• Harjaa ja hammaslankaa joka päivä estääksesi bakteerien kasvun hallitsemattomana suussa.
• Käytä kondomia joka kerta, kun harrastat seksiä estämään sukupuoliteitse tarttuvien bakteerien ja infektioiden leviämistä.