Ruokaparit, jotka tekevät loistavia terveellisiä pizza -täytteitä

Sisältö

• Guacamole + grillattu katkarapu + mansikka salsa
• Kermainen salaattikastike + Microgreens + tuoreet vihannekset + parmesaani
• Hummus + marinoidut oliivit + fetajuusto
• Maapähkinäkastike + ajettu porkkana + kiivi + viipaloidut keltaiset paprikat + Mozzarella
• Grillikastike + Paahdettu maissi + Grillattu kana + Fontina
• Chimichurri + grillattu pihvi + granaattiomena + vuohenjuusto
• Arvostelu kohteelle

Pizza ei ole ollenkaan huono sinulle-sillä on jopa joitakin terveydellisiä etuja. (Syö pizzat vakavasti harjoituksen jälkeen, jos haluat.) Mutta jos etsit todella terveellisen pizzan salaisuutta? Se alkaa keittiöstäsi. (Sisäisen kokin napauttaminen voi säästää yli 100 kaloria/viipale.)

Aloita terveellä kuorella, kuten näillä herkullisilla, kotitekoisilla täysjyvä- ja kasvisvaihtoehdoilla. Sekoita sitten yhteen kastike ja täytteet. Kaikki levitettävä voi toimia kastikkeena, mukaan lukien dipit, kastikkeet ja salsat. (Tässä DIY-mash-up-kastikkeet, joissa yhdistyvät odottamattomat maut parhaalla mahdollisella tavalla.) Valitse yksi ja levitä sitten hedelmiä, vihanneksia ja proteiinia. Kokeile yhtä näistä luovista yhdistelmistä Tieghan Gerardilta (kulinaarinen päällikkö onnistuneen ruokablogin Half Baked Harvest takana) tai keksi omasi. (Rakastatko sitä, mitä Gerard heittää alas? Kokeile seuraavaksi hänen kotitekoisia salaattikastikkeitaan, terveellisiä salaattihakuja ja lounasaterian valmistusideoita, jotka ovat yhtä nerokkaita.)

Guacamole + grillattu katkarapu + mansikka salsa

Kermainen salaattikastike + Microgreens + tuoreet vihannekset + parmesaani

Mikro-kuka? Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää näiden pikkuruisten vihreiden terveysarvosta.

Hummus + marinoidut oliivit + fetajuusto

Kyllä, todella humus pizzaa. Nämä muut valmiit hummusreseptit räjäyttävät mielesi.

Maapähkinäkastike + ajettu porkkana + kiivi + viipaloidut keltaiset paprikat + Mozzarella

ICYMI, kiivi, on yksi vähemmän tunnetuista ruoista, joka tappaa painonpudotuksen.

Grillikastike + Paahdettu maissi + Grillattu kana + Fontina

Vegaani? Älä huoli – juustomaisia, herkullisia pizzavaihtoehtoja on myös sinulle.

Chimichurri + grillattu pihvi + granaattiomena + vuohenjuusto

Nuo maagiset granaattiomenan siemenet voivat jopa auttaa estämään ylensyöntiä (eli koko piirakan murskaamista).

Valokuvat: Sang An

Arvostelu kohteelle