Syömishäiriöni inspiroi minua ryhtymään rekisteröidyksi ravitsemusterapeutiksi

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Olin kerran 13-vuotias tyttö, joka näki peiliin vain kaksi asiaa: ukkosen reidet ja heiluvat kädet. Kuka koskaan haluaisi olla ystäviä hänen kanssaan? Ajattelin.

Keskityin päivästä toiseen painooni, astuin vaa'alle useita kertoja, pyrin kokoon 0 ja työnsin pois elämästäni kaiken, mikä oli minulle hyvää. Olen laihtunut paljon (lue yli 20 kiloa) kahden kuukauden aikana. Menetin kuukautiseni. Menetin ystäväni. Kadotin itseni.

Mutta katso, siellä oli kirkas valo! Ihmepoliklinikka-lääkäri, psykologi ja ravitsemusterapeutti ohjasivat minut takaisin oikealle tielle. Toipumiseni aikana päädyin tiiviiseen yhteydenpitoon rekisteröityyn ravitsemusterapeuttiin, naiseen, joka muuttaisi elämäni ikuisesti.

Hän näytti minulle, kuinka kaunista ruokaa oli, kun käytät sitä kehosi ravitsemiseen. Hän opetti minulle, että terveen elämän johtaminen ei koostu kaksinaamaisesta ajattelusta ja elintarvikkeiden merkitsemisestä "hyväksi" tai "huonoksi". Hän haastoi minut kokeilemaan perunalastuja, syömään voileivän leivän kanssa. Hänen ansiosta sain tärkeän viestin, jonka kantaisin mukanani koko loppuelämäni: Olet kauniisti ja upeasti tehty. Niinpä kypsänä 13 -vuotiaana sain inspiraation siirtyä urapolkuuni dietologiaan ja ryhtyä myös rekisteröityksi ravitsemusterapeutiksi.

Vilkkaa eteenpäin ja elän nyt tätä unelmaa ja autan muita oppimaan, kuinka kaunista se voi olla, kun hyväksyt kehosi ja arvostat sen monia lahjoja ja kun ymmärrät, että itserakkaus tulee sisältä, ei asteikon numerosta.

Muistan edelleen ensimmäisen tehtäväni upouuden ravitsemusterapeutin syömishäiriön (ED) avohoidossa. Johdin ryhmäateriaistuntoa Chicagon keskustassa, jossa keskityttiin kannustamaan nuoria ja heidän perheitään nauttimaan ateria yhdessä kontrolloidussa ympäristössä. Joka lauantaiaamu 10 ovea käveli oveni läpi ja sydämeni sulasi heti. Näin itseni jokaisessa heistä. Kuinka hyvin tunnistin 13-vuotiaan pienen naisen, joka oli kohtaamassa pahimman pelkonsa: syö vohveleita munien ja pekonin kanssa perheensä ja vieraiden ryhmän edessä. (Yleensä useimmissa avohoidossa olevissa ED-ohjelmissa on jonkinlainen ateriatoiminta, joka on järjestetty näin, usein ikätovereiden tai perheenjäsenten kanssa, joita kannustetaan osallistumaan.)

Näiden istuntojen aikana istuimme ja söimme. Ja henkilökuntaterapeutin avulla käsittelimme tunteita, joita ruoka heissä herätti. Asiakkaiden sydäntä särkevät vastaukset ("tämä vohveli menee suoraan vatsani ulkonäköön, tunnen rullauksen ...") olivat vain alkua vääristyneelle ajattelulle, josta nämä nuoret tytöt kärsivät, usein median ja viestit, joita he näkivät päivästä toiseen.

Sitten, mikä tärkeintä, keskustelimme siitä, mitä nämä elintarvikkeet sisälsivät-miten nämä elintarvikkeet antoivat heille polttoainetta moottoriensa käyttämiseen. Kuinka ruoka ravitsi heitä sisältä ja ulkoa. Auttelin näyttämään heille kuinka kaikki elintarvikkeet mahtuvat (myös silloin tällöin Grand Slam -aamiaiset), kun syöt intuitiivisesti, jolloin sisäinen nälkä ja täyteyden vihjeet voivat johtaa syömiskäyttäytymiseesi.

Nähdessään vaikutukseni tähän nuorten naisten ryhmään sai minut jälleen kerran vakuuttuneeksi siitä, että olin valinnut oikean uran. Se oli kohtaloni: auttaa muita ymmärtämään, että he ovat kauniisti ja upeasti tehtyjä.

En missään nimessä ole täydellinen. On päiviä, jolloin herään ja vertaan itseäni televisiosta näkemiini 0 -kokoisiin malleihin. (Edes rekisteröidyt ravitsemusterapeutit eivät ole immuuneja!) Mutta kun kuulen negatiivisen äänen hiipivän päähäni, muistan, mitä itserakkaus todella tarkoittaa. Lausun itselleni, "Olet kauniisti ja upeasti tehty" anna sen ympäröidä kehoni, mieleni ja sieluni. Muistutan itseäni, että kaikkien ei ole tarkoitus olla tietyn kokoisia tai tietty numero asteikolla; meidän on tarkoitus ruokkia kehoamme asianmukaisesti, syödä ravitsevia, ravinteikkaita ruokia, kun olemme nälkäisiä, pysähtyä, kun olemme täynnä, ja päästää irti emotionaalisesta tarpeesta syödä tai rajoittaa tiettyjä ruokia.

Se on voimakas asia, joka tapahtuu, kun lopetat taistelun kehoasi vastaan ​​ja opit rakastamaan sen tuomaa ihmettä. Se on vieläkin voimakkaampi tunne, kun tunnistat itsensä rakastamisen todellisen voiman tietäen, että koosta tai määrästä riippumatta olet terve, saat ravintoa ja rakastat.

Arvostelu kohteelle