Mitä syödä sädehoidon vaikutusten lievittämiseksi

Sisältö

• Kuinka lievittää kutinaa ja ihoärsytystä
• Kuinka torjua ruokahaluttomuutta
• Kuinka torjua kipua suussa tai kurkussa
• Kuinka taistella pahoinvointia ja oksentelua vastaan
• Kuinka taistella ripulia
• Kuinka taistella ummetusta vastaan
• Kuinka torjua liioiteltu painonpudotus
• Kuinka helpottaa hiusten kasvua

Sädehoidon haittavaikutukset ilmaantuvat yleensä 2 tai 3 viikkoa hoidon aloittamisen jälkeen ja voivat kestää jopa 6 kuukautta hoidon päättymisen jälkeen, ja niihin kuuluvat pahoinvointi, oksentelu, kuume ja kehon kipu hiustenlähtöön lisäksi.

Näiden lisäksi voi esiintyä myös anemia, sammas, punaiset ja ärtyneet ikenet ja kieli, ruoan maun muutokset, ruokahaluttomuus, yleinen huonovointisuus ja jaloiden raskauden tunne, kivulias nivelet ja kuivuminen. Pienet sädehoidon annokset eivät kuitenkaan välttämättä aiheuta sivuvaikutuksia.

Opi lievittämään yleisimpiä haittavaikutuksia.

Kuinka lievittää kutinaa ja ihoärsytystä

Voit pestä alueen kylmällä vedellä, koska lämmin tai kuuma vesi pyrkii pahentamaan kutinaa ja ihoärsytystä. Piharatan teetä voi olla apua tämän epämukavuuden lievittämisessä, mutta lääkäri voi myös määrätä voidetta levitettäväksi iholle, joka lievittää oireita.

Kuinka torjua ruokahaluttomuutta

Ruokahalun parantamiseksi ja syömisen helpottamiseksi sinun tulee syödä aina, kun olet nälkäinen, valitsemalla terveelliset ja ravitsevat elintarvikkeet, kuten nestemäinen jogurtti, hedelmäs smoothie tai leipä ja juusto.

Sitruunapisaroiden tippuminen kielellesi ennen kuin aloitat syömisen tai pureskelemaan jääpaloja, ovat kotitekoisia strategioita, jotka auttavat hillitsemään ruokahalua. Muita hyödyllisiä vinkkejä on käyttää aromaattisia yrttejä aterioissa ja vaihtaa valikkoa, jotta ei sairastu ruokaa. Napsauta tästä, miten aromaattisia yrttejä istutetaan ja käytetään.

Kuinka torjua kipua suussa tai kurkussa

Sinun tulisi valita pitämään suusi hyvin nesteytettynä, joten on suositeltavaa juoda noin 2 litraa vettä tai teetä päivässä ja mieluummin pehmeitä ruokia, kuten banaaneja, vesimeloneja, vihannessoseita, pastaa, puuroa ja munia.

Sinun tulisi välttää sitrushedelmiä, kuten ananas, appelsiini ja erittäin suolaisia ​​ruokia, paahtoleipää ja evästeitä, jotka voivat vahingoittaa suustasi. Luodin imemisestä voi olla apua suun kuivumisen estämisessä.

Kuinka taistella pahoinvointia ja oksentelua vastaan

Rasvaisen ja paistetun ruoan välttämisen lisäksi on tärkeää välttää sellaisia, joilla on erittäin voimakkaat aromit, suosimalla kuivaruokia, kuten paahtoleipää, leipää, keksejä ja pakastettuja ruokia, kuten jääkaappiin jätettyjä hedelmiä, gelatiinia, kylmää puuroa, maito ja kylmä jogurtti, paahdettu tai keitetty kana.

Lisäksi sinun tulisi syödä pieniä määriä kerrallaan, käyttää löysiä vaatteita ja välttää tukoksia.

Kuinka taistella ripulia

Juo runsaasti nesteitä päivän aikana ja jokaisen ripulijakson jälkeen sinun tulee välttää paistettuja ruokia, rasvoja, parsakaalia, papuja, herneitä ja kukkakaalia pippurin ja curryn lisäksi. Sinun tulisi valita vähän kuitua sisältävät elintarvikkeet, kuten valkoinen leipä, munat, juusto, kypsät banaanit, kana, kala tai vähärasvainen naudanliha.

Kookosveden juominen voi olla hyvä strategia nesteiden ja mineraalien korvaamiseksi, mutta kotitekoinen hera on myös hyvä vaihtoehto. Opi valmistamaan kotitekoinen seerumi oikein seuraavasta videosta:

Kuinka taistella ummetusta vastaan

Valitse kuitupitoisia ruokia, kuten täysjyväleipä, vihannekset, hedelmät ja täysjyvät jokaisella aterialla. Yritä tehdä fyysistä liikuntaa suolen toiminnan parantamiseksi ja yritä syödä lasillinen tavallista jogurttia 1 siivu papaijaa joka aamu.

Paljon nesteitä juomalla ja lisäämällä 1 rkl geriberia voi olla hyödyllistä suoliston vapauttamiseksi, mutta apteekista ostettavia laksatiiveja tulisi välttää ja käyttää vain lääkärin neuvojen alaisena.

Kuinka torjua liioiteltu painonpudotus

Syövän torjunnassa laihtuminen on yleistä, jopa silloin, kun henkilö syö kuten aiemmin. Siksi on tärkeää lisätä kalorien saantiasi lisäämällä lusikoita maitojauhetta lasilliseen maitoa, smetanaa gelatiinissa, laittamalla hunajaa hedelmien päälle ja lisäämällä granolaa esimerkiksi jogurttiin.

Anemia on myös yleistä ja sitä voidaan hoitaa lisäämällä esimerkiksi rautapitoisten elintarvikkeiden, kuten mustien papujen, punajuurien ja açaín, kulutusta. Katso lisää esimerkkejä näistä elintarvikkeista napsauttamalla tätä.

Kuinka helpottaa hiusten kasvua

Syksyn jälkeen, mitä voidaan tehdä hiusten kasvamiseksi nopeammin, on annettava etusija runsaasti proteiinia sisältäville elintarvikkeille, koska ne ovat vastuussa hiusten kasvusta. Siksi on suositeltavaa käyttää lihaa, maitoa, munia, tonnikalaa, pähkinöitä, saksanpähkinöitä ja manteleita.

Hieronta päänahkaa useita kertoja päivässä, käyttämällä hienoa kampa tai pehmeää harjaa paikallisen verenkierron lisäämiseksi, mikä myös auttaa hiuksia kasvamaan nopeammin. Katso lisää vinkkejä täältä.