12 eteeristä öljyä parantamaan tai estämään venytysmerkkejä

Sisältö

• Nämä öljyt varmasti toimivat
• 1. Arganöljy
• 2. Gotu kola
• 3. Ruusunmarjaöljy
• 4. Katkera manteliöljy
• 5. Granaattiomenaöljy ja lohikäärmeen veriuute
• Nämä öljyt saattavat toimia
• 6. Neroli
• 7. Sheavoi
• 8. Oliiviöljy
• Lisäöljyt tehostavat vaikutuksiasi
• 9. Laventeli auttaa vahvistamaan ihoa
• 10. Patchuli auttaa vahvistamaan ihoa
• 11. Katkera oranssi auttaa vahvistamaan ihoa
• 12. Ruusunmarja auttaa stimuloimaan keratinosyyttien tuotantoa
• Kuinka käyttää
• Ovatko eteeriset öljyt turvallisia käyttää raskauden aikana?
• Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
• Alarivi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Toimivatko eteeriset öljyt?

Stretch-merkit ovat yleisiä, johtuen kaikesta kasvupurkauksista ja painon muutoksista raskauteen. Ne voivat ilmestyä vatsasi, pakarat, reidet ja rinnat. Niiden väri vaihtelee punaisesta ja vaaleanpunaisesta purppuraan ja siniseen.

Venytysmerkit haalistuvat yleensä itsestään ajan myötä. Vaikka ei ole olemassa hoitoa, jolla päästäisiin eroon venytysmerkeistä kokonaan, voit auttaa vähentämään niiden ulkonäköä ja tekstuuria.

Jatka lukemista oppiaksesi käyttämään eteerisiä öljyjä seerumin valmistamiseen venytysmerkkien lievittämiseksi.

Nämä öljyt varmasti toimivat

Jotkut eteeriset öljyt ovat osoittaneet selvää vaikutusta venytysmerkeihin. Eteeriset öljyt, jos niitä käytetään paikallisesti, on laimennettava kantajaöljyyn. Tarvitaan lisää tutkimuksia, joissa tutkimuskoko on suurempi, mutta tämä on tähän mennessä osoitettu:

1. Arganöljy

Arganöljy on valmistettu arganpuiden ytimistä. Se on yksi uusimmista ihonhoitoöljyistä.

Pienen mukaan arganöljy auttaa lisäämään ihon kimmoisuutta. Tutkijat uskovat, että se voi auttaa estämään tai vähentämään venytysmerkkejä. Löytyi sekä arganöljyn kulutuksesta että sen levittämisestä paikallisesti ihon joustavammaksi postmenopausaalisilla naisilla.

Osta arganöljyä.

2. Gotu kola

Gotu kolaa käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja Ayurvedassa monenlaisten ihohuolen hoitoon. Gotu-kolan yhdisteet auttavat lisäämään kollageenin tuotantoa ja parantamaan ihon vetolujuutta.

Vuodesta 1991 lähtien 100 raskaana olevaa naista 50 naiselle annettiin ajankohtaista kermaa, joka sisälsi gotu kolaa, kun taas muille 50 naiselle annettiin lumelääke. Tutkimuksen suorittaneista 80 naisesta vain 14 naiselle gotu kola -ryhmästä kehitti venytysmerkkejä verrattuna lumelääkeryhmän 22 naiseen.

Osta gotu kola balsamia.

3. Ruusunmarjaöljy

Ruusunmarjaöljy on valmistettu ruusujen hedelmistä tai ”siemenistä”. Ruusunmarjaöljyä sisältävä kosteusvoide auttoi estämään venytysmerkkien vakavuuden raskaana olevilla naisilla, joilla oli aikaisempia venytysmerkkejä. Se oli myös huomattavasti tehokkaampi kuin lumelääke uusien venytysmerkkien estämisessä.

Osta ruusunmarjaöljyä.

4. Katkera manteliöljy

Katkera manteliöljy tulee erilaisesta mantelipuusta kuin syömämme makeat mantelit. Katkerat mantelit sisältävät myrkyllisiä yhdisteitä, jotka voivat jäljitellä syanidimyrkytystä nieltynä. On epäselvää, kuinka paljon katkera manteliöljy voi imeytyä ihoosi.

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa katkeran manteliöljyn vaikutuksista venytysmerkkeihin raskaana olevat naiset levittivät vain katkeraa manteliöljyä, saivat 15 minuutin hieronnan katkeralla manteliöljyllä tai olivat kontrolliryhmässä.

Vain 20 prosentilla hierontaryhmän naisista kehittyi venytysmerkkejä. Venytysmerkit kehittyivät 38,8 prosentilla naisista, jotka käyttivät pelkästään katkeraa manteliöljyä, ja 41,2 prosentilla naisista kontrolliryhmässä. Lisää tutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, miten katkera manteliöljy ja hieronta toimivat ja onko se turvallista.

Osta katkera manteliöljy.

5. Granaattiomenaöljy ja lohikäärmeen veriuute

Granaattiomenaöljy on valmistettu granaattiomenan siemenistä. Lohikäärmeen veriuute on peräisin dracaena-puiden hartsista, joka tunnetaan myös nimellä Madagaskarin lohikäärmepuut. Molempien ainesosien uskotaan olevan antioksidantteja ja anti-inflammatorisia.

Kymmenen venytysmerkillä olevan naisen ja 10 naisen ilman niitä mukaan granaattiomenaöljystä ja lohikäärmeen veriuutteesta valmistettu voide lisäsi ihon paksuutta, elastisuutta ja kosteutta kaikissa vapaaehtoisissa. Tutkijoiden mukaan voide voi auttaa estämään tai parantamaan venytysmerkkien ulkonäköä.

Nämä öljyt saattavat toimia

Joidenkin eteeristen öljyjen tutkimuksella on ollut ristiriitaisia ​​tuloksia. Lisää tutkimusta tarvitaan, mutta nämä öljyt saattavat olla kokeilun arvoisia.

6. Neroli

Neroli, jäsen Rutaceae perhe, on valmistettu karvasista appelsiinipuun kukista. Sitä käytetään kansanlääkkeenä ihon vaalentamiseksi ja arpien ja venytysmerkkien ulkonäön parantamiseksi.

Neroliöljyllä on voimakkaita antioksidanttikykyjä, jotka voivat auttaa ihosoluja uudistumaan ja parantamaan ihon ulkonäköä.

Osta neroliöljyä.

7. Sheavoi

Sheavoi valmistetaan shea-pähkinöistä. Se ei ole eteerinen öljy, vaan kantajaöljy. Sitä voidaan käyttää yksinään tai eteeristen öljyjen laimentamiseen. Sheavoita käytetään usein kosteuttamaan ihoa. Monet naiset väittävät, että se auttaa estämään venytysmerkkejä, mutta useimmat tutkimukset ovat anekdootteja.

Sheavoi sisältää A-vitamiinia. Sen sanotaan parantavan ihon verenkiertoa ja edistävän haavan paranemista. Silti tarvitaan lisää tutkimusta sen osoittamiseksi, että se auttaa venytysmerkkejä.

Osta sheavoita.

8. Oliiviöljy

Oliiviöljy on toinen kantajaöljy, jota käytetään eteeristen öljyjen laimentamiseen. Sitä voidaan käyttää myös yksin. Oliiviöljy saa ihonhoitotunnetta antioksidantti- ja nesteytysominaisuuksiensa vuoksi. Mutta raskauden toisen kolmanneksen naisten kohdalla oliiviöljyn levittäminen vatsaan kahdesti päivässä ei estä venytysmerkkejä.

Osta oliiviöljyä.

Lisäöljyt tehostavat vaikutuksiasi

E-vitamiini on antioksidantti, joka tunnetaan ikääntymistä estävistä ja ihoa uudistavista eduistaan. Sitä käytetään usein venytysmerkkien ja arpien ulkonäön vähentämiseen. E-vitamiinin yhdistäminen näihin eteerisiin öljyihin, joilla on muita ihoa nuorentavia etuja, voi antaa venytysmerkkihoitoosi lisää vauhtia.

Osta E-vitamiiniöljyä.

9. Laventeli auttaa vahvistamaan ihoa

Laventeliöljy tulee laventelin kukista. Se tunnetaan haavan paranemiskyvyistään. Laventeliöljy voi lisätä kollageenin tuotantoa, auttaa kutistumaan haavoja ja auttamaan muodostamaan rakeistuskudosta, joka edistää haavan paranemista.

Osta laventeliöljyä.

10. Patchuli auttaa vahvistamaan ihoa

Venytysmerkkien patchouliöljyä ei ole juurikaan tutkittu. Se osoitti kuitenkin antioksidanttikykyjä ja edisti kollageenisynteesiä vuoden 2013 eläintutkimuksessa. Teoriassa patchuliöljy voisi auttaa vahvistamaan ihoa ja minimoimaan venytysmerkit.

Osta patchuliöljyä.

11. Katkera oranssi auttaa vahvistamaan ihoa

Katkera appelsiiniöljy on valmistettu katkeran appelsiinin kuoresta. Vuoden 2011 tutkimuksen mukaan se voi auttaa kiristämään ja sävyttämään ihoa. Muista, että katkera appelsiini voi myös ärsyttää ihoa sen metanolipitoisuuden vuoksi.

Osta katkera appelsiiniöljy.

12. Ruusunmarja auttaa stimuloimaan keratinosyyttien tuotantoa

Ihon kosteuttamisen lisäksi ruusunmarjaöljy auttoi stimuloimaan keratinosyyttien erilaistumista vuoden 2011 hiirtutkimuksessa. Keratinosyytit ovat tiiviisti pakattuja soluja ihon orvaskedessä, jotka tuottavat keratiinia. Keratiini auttaa vahvistamaan ihoa ja stimuloi kollageenin tuotantoa.

Kuinka käyttää

Eteerisiä öljyjä ei säännellä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA). On vaikea tietää, mitä ostat.

Öljyt kannattaa ostaa vain valmistajalta, joka:

• on valmis toimittamaan käyttöturvallisuustiedotteet
• on tunnettu ammattimaisessa aromaterapiamaailmassa
• vaihtelee öljyjen hinnoittelun öljytyypin ja harvinaisuuden mukaan
• luetellaan etiketissä vähintään alkuperämaa ja uuttomenetelmä
• ei lisää niiden öljyihin synteettisiä ainesosia

Eteeriset öljyt ovat voimakkaita ja voivat ärsyttää ihoa. Ne on laimennettava kantajaöljyllä ennen käyttöä iholla.

Jotkut kantajaöljyt ovat:

• makea manteliöljy
• jojobaöljy
• oliiviöljy
• kookosöljy
• rypälesiemenöljy
• aprikoosinsiemenöljy
• vehnänalkioöljy

Kansallinen holistisen aromaterapian yhdistys suosittelee näitä eteerisiä öljylaimennuksia aikuisille:

• 2,5 prosentin laimennus tai 15 tippaa eteeristä öljyä per unssi kantajaöljyä
• 3 prosentin laimennus tai 20 tippaa eteeristä öljyä per unssi kantajaöljyä
• 5 prosentin laimennus tai 30 tippaa eteeristä öljyä per unssi kantajaöljyä
• 10 prosentin laimennus tai 60 tippaa eteeristä öljyä per unssi kantajaöljyä

Aloita pienimmällä laimennuksella kerran tai kahdesti päivässä. Jos se ei toimi - eikä ärsytystä tapahdu - kokeile seuraavaksi suurinta laimennosta ja niin edelleen.

On älykäs tehdä laastaritesti allergisten reaktioiden varalta ennen eteeristen öljyjen levittämistä iholle.

Laastaritestin tekeminen:

• Lisää yksi tai kaksi tippaa eteeristä öljyä yhteen tl kantajaöljyyn.
• Levitä laimennettu öljy sisempään ranteeseesi tai kyynärpääsi ja jätä se päälle 24 tunniksi.
• Jos ärsytystä esiintyy, eteerisen öljyn käyttö ei ole turvallista.

Ovatko eteeriset öljyt turvallisia käyttää raskauden aikana?

On järkevää, että jos yrität estää venytysmerkkejä, käytä eteerisiä öljyjä raskaana. Mutta ajankohtaisten eteeristen öljyjen turvallisuudesta raskauden tai imetyksen aikana on vähän tutkimusta. On epäselvää, kuinka paljon eteeristä öljyä imeytyy ihoon ja miten se voi vaikuttaa vauvaan.

Ennen kuin tutkimusta on tehty, raskaana olevien tai imettävien naisten ei tulisi käyttää eteerisiä öljyjä, ellei lääkäri tai pätevä luonnollisen terveydenhuollon ammattilainen valvoa niitä.

Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit

Ajankohtaisten eteeristen öljyjen yleisin sivuvaikutus on allerginen reaktio. Allergisten reaktioiden oireita voivat olla:

• ihottuma
• nokkosihottuma
• punoitus
• kutina

Sivuvaikutusten riskin vähentämiseksi sinun tulee käyttää vain ammattilaatuisia eteerisiä öljyjä ja laimenna eteeriset öljyt aina kantajaöljyllä.

Sitruunaöljy ja muut sitrusöljyt voivat tehdä sinusta herkempiä auringolle ja aiheuttaa ihottumaa tai auringonpolttamaa. Vältä suoraa auringonvaloa vähintään 24 tunnin ajan sitrushedelmien käytön jälkeen.

Katkera manteliöljyn ajankohtaisesta käytöstä ei ole tehty riittävästi tutkimusta sen turvallisuuden määrittämiseksi, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä.

Älä käytä eteerisiä öljyjä paikallisten lääkkeiden kanssa, ellei lääkärisi tai pätevän luonnollisen terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa.

Alarivi

Vaikka venytysmerkkejä ei voida poistaa kokonaan, tutkimus on osoittanut, että jotkut eteeriset öljyt voivat auttaa vähentämään niiden ulkonäköä ja pitämään ympäröivän ihon terveenä.

Venytysmerkkien vakavuus riippuu enimmäkseen genetiikasta, hormonitasoista ja ihosi stressistä. Paras ennaltaehkäisykeinosi on syödä terveellisesti ja käyttää säännöllisesti terveellisen painon ylläpitämiseksi ja auttaa pitämään hormonitasosi optimaalisena. Sitten pidä eteerisiä öljyjä täydentävänä hoitona terveelliseen elämäntyyliisi ravitsemaan ihoa.