Lihasten venytys: mikä se on, oireet, syyt ja hoito

Sisältö

• Lihaskudoksen oireet
• Mitä eroa on venytyksellä ja venytyksellä?
• Tärkeimmät syyt
• Kuinka hoito tehdään

Lihasten venyttäminen tapahtuu, kun lihas venyy liikaa, johtuen liiallisesta ponnistelusta tietyn toiminnan suorittamiseen, mikä voi johtaa lihaksissa olevien kuitujen repeytymiseen.

Heti kun venytys tapahtuu, henkilöllä voi olla voimakasta kipua loukkaantumispaikassa ja hän voi myös huomata lihasvoiman ja joustavuuden heikkenemisen. Kivun lievittämiseksi ja lihasten nopeamman palautumisen edistämiseksi on suositeltavaa levätä loukkaantunut lihas ja levittää jäätä tulehduskipulääkkeiden käytön tai joissakin tapauksissa fysioterapiaistuntojen lisäksi.

Lihaskudoksen oireet

Venytysoireet ilmaantuvat heti, kun lihassyitä venytetään tai repeytyy liikaa, pääasiassa:

• Vakava kipu venytyskohdassa;
• Lihasvoiman menetys;
• Pienentynyt liikealue;
• Vähentynyt joustavuus.

Vamman vakavuuden mukaan venytys voidaan luokitella:

• Aste 1, jossa lihaksen tai jänteen kuidut venyvät, mutta murtumia ei ole. Siten kipu on lievempi ja loppuu noin viikon kuluttua;
• Luokka 2, jossa lihaksessa tai jänteessä on pieni tauko, joka aiheuttaa vakavimman kivun, toipuminen tapahtuu 8-10 viikossa;
• Luokka 3, jolle on ominaista lihaksen tai jänteen täydellinen repeämä, aiheuttaen oireita, kuten voimakasta kipua, turvotusta ja lämpöä loukkaantuneella alueella, palautuminen vaihtelee 6 kuukauden ja 1 vuoden välillä.

Näitä kahta vammatyyppiä esiintyy useammin sisäisessä lihaksistossa, taka- ja etureisissä ja vasikoissa, mutta voi tapahtua myös selässä ja käsivarsissa. On tärkeää, että heti kun venyttämiseen viittaavat oireet ilmaantuvat, henkilö ottaa yhteyttä ortopediin tai fysioterapeuttiin, jotta vamman vakavuus arvioidaan ja sopivin hoito osoitetaan.

Mitä eroa on venytyksellä ja venytyksellä?

Ainoa ero lihasten ja venytyksen välillä on missä loukkaantuminen tapahtuu:

• Lihasvenytys: vahinko tapahtuu punaisissa lihassyissä, jotka sijaitsevat lihaksen keskellä.
• Lihasten nyrjähdys: vamma tapahtuu jänteessä tai siihen liittyy lihaksen ja jänteen liitos, joka on juuri jänteen ja lihaksen liittymispaikka lähellä niveltä.

Vaikka niillä on sama syy, oireet, luokitus ja hoito, niitä ei tulisi käyttää keskenään, koska niillä on erilainen merkitys, koska loukkaantumispaikka ei ole sama.

Tärkeimmät syyt

Tärkein syy venyttelyihin ja venyttelyihin on liiallinen ponnistus lihasten supistumisen aikaansaamiseksi, kuten esimerkiksi kilpailuissa, jalkapallossa, lentopallossa tai koripallossa. Lisäksi se voi johtua äkillisistä liikkeistä, pitkittyneestä työstä, lihasten väsymyksestä tai puutteellisista harjoitusvälineistä.

Lihaksen venytyksen vahvistamiseksi ortopedisti voi ilmoittaa, että suoritetaan MRI- tai ultraäänitutkimus, jotta voidaan tarkistaa, onko lihaskuituja venytetty tai repeytynyt, sen lisäksi, että otetaan huomioon henkilön osoittamat oireet.

Kuinka hoito tehdään

Lääkärin on ilmoitettava lihasten venytyksen hoidosta esitettyjen oireiden, tutkimusten tulosten ja vamman vakavuuden mukaan käyttämällä tulehduskipulääkkeitä oireiden lievittämiseksi ja fysioterapiajaksoja, jotka edistävät toipumista. yleensä osoitettu. lihaksikas. On myös tärkeää levätä, kun kipu alkaa näkyä, ja pakata se kylmällä vedellä tai jäällä 3-4 kertaa päivässä.

Katso alla olevasta videosta lisätietoja lihasten venyttämisestä ja hoidosta: