Kuinka torjua stressin aiheuttamaa hiustenlähtöä

Sisältö

• Hiustenlähtöön liittyvät korjaustoimenpiteet
• Hiustenlähtöruoat
• Miksi stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä
• Kuinka taistella stressiä vastaan

Stressin aiheuttaman hiustenlähdön torjumiseksi on suositeltavaa löytää strategioita rauhallisuuden ja tilanteen hallitsemiseksi. Jotkut ylimääräiset apuvälineet ovat lääkkeet ja vitamiinilisät, jotka dermatologi voi määrätä, kuten esimerkiksi Pantogar tai Energion ByStress.

Nämä lääkkeet auttavat torjumaan kapillaarien tulehdusta, parantavat verenkiertoa ja tarjoavat hiuksille tarvittavat olosuhteet niiden kehittymiselle ja kasvulle. Kuitenkin emotionaalinen hallinta ja stressin torjunta ovat välttämättömiä hiusten normaalille kasvulle.

Hiustenlähtöön liittyvät korjaustoimenpiteet

Joitakin esimerkkejä lääkkeistä ja vitamiineista, jotka voivat auttaa torjumaan stressin aiheuttamaa hiustenlähtöä, ovat:

Multivitamiinit, kuten Centrum tai Farmaton, ovat hyvä vaihtoehto, koska ne sisältävät kaikkia vitamiineja ja mineraaleja, jotka edistävät hiusten kasvua ja joita voidaan käyttää samanaikaisesti dermatologin ilmoittamien lääkkeiden kanssa.

Lääkkeiden ottamisen lisäksi, jotta voit parantaa voidetta, kiiltoa ja estää hiustenlähtöä, sinun on myös vältettävä öljyisyyttä hiusten juuressa käyttämällä hiustenlähtöön ja öljyisyyteen soveltuvia shampoot, kuten Nizoral, joka torjuu seborrheic-ihotulehdusta ja hilseen tavallaan .

Hiustenlähtöruoat

Proteiinin kulutuksen lisääminen investoimalla lihaan ja maitotuotteisiin, kuten maitoon, jogurttiin ja juustoon, on myös hyvä strategia, koska ne auttavat rakentamaan uusia säikeitä ja kasvattamaan hiuksia estäen hiusten ohenemista.

Näin voit tehdä herkullisen vitamiinin hiusten vahvistamiseksi:

Mutta säikeiden terveyden parantamiseksi on myös suositeltavaa välttää märkä hiusten loukkuun jäämistä, jotta juuret eivät mädänny ja poista hiukset aina kun peset hiuksiasi. Jos hiukset ovat kuivia, voidaan levittää kerros kampaavaa voidetta solmien poistamiseksi ja kosteuttamiseksi, mikä estää hiuksia putoamasta liikaa kampauksen aikana.

Miksi stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä

Stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä, jota tieteellisesti kutsutaan androgeeniseksi hiustenlähteeksi tai alueeksi, koska se estää kehitystä ja lisää tulehdusta, mikä heikentää verenkiertoa ja vaikeuttaa hiusten pysymistä päänahassa.

Stressi lisää myös hiusöljyn mahdollisuuksia, mikä suosii hilseä ja siten hiustenlähtöä. On normaalia, että päivittäin menetetään jopa 100 hiusnauhaa, mutta yleensä liiallinen hiustenlähtö alkaa henkilökohtaisen, rakastavan konfliktin, läheisen menettämisen, kaupungin vaihdon aiheuttaman suuremman stressin tai tunnehäiriön jälkeen , töissä tai sairauden sattuessa tai toisen perheenjäsenen luona.

Kuinka taistella stressiä vastaan

Hiustenlähtöön liittyvän erityishoidon lisäksi on välttämätöntä, että hoidon onnistuminen pysyy rauhallisena ja rentoutuneena taistelussa stressiä vastaan. Se voi olla hyödyllistä:

• Tunnista stressin syy ja tuuleta läheisen henkilön kanssa, luotettava;
• Keskittämällä huomio muihin tilanteisiin ja paeta henkilökohtaisia ​​konflikteja;
• Ota rauhoittavia teetä kuten kamomilla tai luonnollinen lääke, kuten Valerian;
• Vietä energiaa harjoittelemalla harjoittelua fyysinen rasitus, kuten juoksu tai uinti, koska se vapauttaa endorfiineja, mikä johtaa hyvinvointiin;
• Saada tarpeeksi unta herätä levossa ja enemmän energiaa kouluun tai työhön.

Kun suurin stressilähde liittyy työhön, on tarpeen arvioida, onko mahdollista vaihtaa työpaikkaa, etsiä lisää tietoa, ratkaista konflikteja kollegoiden kanssa tai jopa vaihtaa ammattia, jos et ole tyytyväinen siihen, mitä teet päivittäin .