Räjähtävä pääoireyhtymä

Sisältö

• Mikä räjähti pään oireyhtymä?
• Mitkä ovat oireet?
• Mikä aiheuttaa sen?
• Kuinka se diagnosoidaan?
• Kuinka sitä hoidetaan?
• Onko mitään komplikaatioita?
• Asuminen räjähtävän pään oireyhtymän kanssa

Mikä räjähti pään oireyhtymä?

Räjähtävä pään oireyhtymä on tila, joka tapahtuu nukkumisen aikana. Yleisin oire on kovan äänen kuuleminen nukahdessasi tai herääessäsi. Pelottavasta nimestä huolimatta räjähtävä pään oireyhtymä ei yleensä ole vakava terveysongelma.

Vaikka sen tarkkaa syytä ei tiedetä, se kuuluu sairauksien ryhmään, jota kutsutaan parasomnioiksi, jotka ovat unihäiriöitä, jotka herättävät sinut osittaisesta tai syvästä unesta. Painajaiset, yöterrorit ja unissakävely ovat myös parasomnioita.

Mitkä ovat oireet?

Jos sinulla on räjähtävä pään oireyhtymä, kuulet kovia räjähdysmäisiä ääniä, kun ajaudut nukkumaan tai ympärillesi herääessäsi. Entinen on eräänlainen hypnogoginen hallusinaatio ja jälkimmäinen on eräänlainen hypnopompic hallusinaatio. Vaikka kyseessä ovat vain kuvitellut hallusinaatiot, räjähtävän pään oireyhtymän kohinat vaikuttavat hyvin realistisilta niiden esiintymishetkellä.

Nämä kohinat voivat täristää sinut hereillä ja estää sinua putoamasta takaisin nukkumaan. Se voi tapahtua vain kerran, tai sinulla voi olla toistuvia kokemuksia. Kova ääni tapahtuu yleensä vain silloin, kun olet menossa nukkumisvaiheiden välillä, ja yleensä häviää kun olet hereillä.

Jotkut ihmiset näkevät myös valon välähdykset kovien äänien kanssa. Muita lisäoireita ovat:

• kohonnut syke
• pelon tai ahdistuksen tunne
• lihaksen nykäykset

Mikä aiheuttaa sen?

Räjähtävän pään oireyhtymän syitä ei ole täysin selvitetty. Jotkut tutkijat uskovat sen olevan neurologinen kysymys, kun taas toisten mielestä se liittyy kliiniseen pelkoon ja ahdistukseen. Se voi liittyä myös välikorvasi komponentteihin, jotka siirtyvät yön aikana.

Ihmisillä, joilla on korkea stressitaso tai joilla on aiemmin ollut muita unihäiriöitä, näyttää olevan suurempi riski räjähtävästä pääoireyhtymästä. Vaikka lääkärit uskoivat sen yleisemmin vanhemmilla aikuisilla ja naisilla, uudemmat tutkimukset osoittavat, että se on melko yleinen myös opiskelijoiden kohdalla.

Kuinka se diagnosoidaan?

Jos sinulla on räjähtävän pään oireyhtymän oireita, lääkäri saattaa ohjata sinut nukkumisasiantuntijan puoleen. Sinua voidaan pyytää pitämään unepäiväkirjaa oireistasi, samoin kuin seuraamaan ruokavaliotapojasi ja tunnetilojasi joka ilta muutaman viikon ajan.

Joissain tapauksissa joudut ehkä viettämään yön nukkumislaboratoriossa. Siellä nukkumisasiantuntija voi suorittaa polysomnografisia testejä arvioidaksesi kehossa tapahtuvia erilaisia ​​asioita samanaikaisesti nukkiessasi. Tähän sisältyy neurologinen aktiivisuutesi elektroenkefalogrammin avulla syyn selvittämiseksi.

Kuinka sitä hoidetaan?

Räjähtävästä pääoireyhtymästä ei ole vakiohoitoa. Hoitosuunnitelmasi riippuu iästäsi, muista oireista ja siitä, missä määrin oireesi vaikuttavat elämääsi.

Joillekin tietyntyyppiset lääkkeet voivat auttaa. Näihin kuuluvat lääkkeet, jotka vaikuttavat neurologiseen aktiivisuuteen, kuten antikonvulsantit ja trisykliset masennuslääkkeet. Kalsiumkanavasalpaajat voivat myös auttaa.

Muita hoitoratkaisuja ovat:

• rentoutumista ja meditaatiota
• stressin vähentäminen
• neuvonta ja psykoterapia
• muutokset unirutiinissa

Joillekin ihmisille riittää pelkästään selville, että tämä tila ei ole haitallinen eikä syy olla liian huolissaan oireiden parantamiseksi.

Onko mitään komplikaatioita?

Räjähtävän pään oireyhtymän oireet eivät yksinään ole vaarallisia. Joillekin ihmisille liittyvä tunne, joka herättää herättäen pelkoa, voi johtaa jatkuvaan ahdistukseen. Joissakin tapauksissa tämä ahdistus tekee erittäin vaikeaksi nukahtaa, mikä voi johtaa fyysisiin ja psykologisiin ongelmiin ajoissa.

Asuminen räjähtävän pään oireyhtymän kanssa

Räjähtävä pään oireyhtymä voi olla pelottava, etenkin muutaman ensimmäisen kerran, kun koet oireita. Yritä vähentää stressitasoa, etenkin ennen nukkumaanmenoa. Jos sitä tapahtuu säännöllisesti tai se alkaa vaikuttaa uniajasetukseen, ota yhteys lääkäriisi ja kysy neuvoa unispesialistiltä.