E-vitamiinin puutteen seuraukset

Sisältö

• E-vitamiinin puutteen seuraukset
• E-vitamiinin puute vauvassa
• Mistä löytää E-vitamiinia

E-vitamiinin puute on harvinaista, mutta se voi johtua suoliston imeytymiseen liittyvistä ongelmista, jotka voivat johtaa esimerkiksi koordinaation muutoksiin, lihasheikkouteen, hedelmättömyyteen ja vaikeuksiin tulla raskaaksi.

E-vitamiini on suuri antioksidantti, joka ehkäisee esimerkiksi ikääntymistä, sydän- ja verisuonitauteja sekä syöpää. Sen lisäksi, että se vahvistaa immuunijärjestelmää ja osallistuu useiden hormonien muodostumiseen, sillä on myös tärkeä rooli lisääntymisjärjestelmässä. Tiedä mitä E-vitamiini on tarkoitettu

E-vitamiinin puutteen seuraukset

E-vitamiinin puute on harvinaista ja johtuu yleensä vitamiinin imeytymiseen liittyvistä ongelmista, jotka voivat johtua haiman vajaatoiminnasta tai sappitiehyksestä, joka vastaa fibroosia ja sappitiehysten tukkeutumista, sekä sen imeytymisestä suolistossa. ei ole mahdollista.

Tämä vitamiini on tärkeä hormonien muodostumisessa ja vapaiden radikaalien poistumisessa, joten E-vitamiinin puutteen oireet liittyvät verisuonisto-, lisääntymis- ja hermo-lihasjärjestelmään, mikä voi johtaa refleksien vähenemiseen, kävely- ja koordinaatiovaikeuksiin, lihasheikkouteen ja päänsärky. Lisäksi se voi lisätä ateroskleroosin riskiä ja häiritä hedelmällisyyttä.

E-vitamiinin puute vauvassa

Vastasyntyneillä lapsilla on alhaiset E-vitamiinipitoisuudet, koska istukan läpi kulkeutuminen on vähäistä, mutta tämä ei kuitenkaan ole tärkein huolenaihe, koska äidinmaito riittää kattamaan vauvan E-vitamiinin tarpeen.

Vasta kun vauva syntyy ennenaikaisesti, on suurempi huoli tämän vitamiinin määrästä kehossa, joten lääkäri voi määrätä verikokeen saadakseen selville, onko vauvasta E-vitamiinia puutetta, vaikka tämä ei aina ole tarpeen.

Tärkeimmät vauvojen E-vitamiinipuutokseen liittyvät oireet ovat lihasheikkous ja hemolyyttinen anemia kuudennen ja kymmenennen elämänviikon välillä, lisäksi silmäongelma, jota kutsutaan ennenaikaiseksi retinopatiaksi. Kun vauvalla ei ole riittävää määrää E-vitamiinia edes rintamaidon kanssa, lastenlääkäri voi suositella E-vitamiinin lisäystä. Ennenaikaisen retinopatian ja aivojen sisäisen verenvuodon tapauksessa noin 10-50 mg E-vitamiinia annetaan päivittäin lääkärin valvonnassa.

Mistä löytää E-vitamiinia

E-vitamiinin puutetta voidaan välttää kuluttamalla runsaasti tätä vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten voita, munankeltuainen, auringonkukkaöljy, mantelit, hasselpähkinät ja parapähkinät. Ravitsemusterapeutti voi myös suositella tämän vitamiinin lisäaineiden käyttöä tarvittaessa. Löydä runsaasti E-vitamiinia sisältäviä ruokia

E-vitamiinin puutetta voidaan hoitaa kuluttamalla runsaasti E-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten auringonkukkaöljyä, manteleita, hasselpähkinöitä tai parapähkinöitä, mutta voit myös käyttää E-vitamiiniin perustuvia ravintolisiä, jotka lääkärin tai ravitsemusterapeutin tulisi neuvoa. .