Tämä hieno vegaani -karamelli -omenamurska -smoothie -kulho on * kaikki * tänä syksynä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Etsitkö terveellisempää tapaa tyydyttää makeasi? Tämä karamelli-omenamurskamusmoothie-kulhoresepti, jonka on valmistanut bloggaaja I Love Vegan, tekee juuri sen – mutta myös täyttää sinut ja sisältää runsaasti ravintoaineita. (Jos haluat enemmän omenamurun makua, pidät myös näistä luovista omenaresepteistä.)

PSA: banaanien pakastaminen etukäteen on avain oikean koostumuksen saavuttamiseksi, joten jos sinulla ei ole niitä käsillä, heitä niitä pakastimeen ASAP. Ensimmäinen askel on vatkata kotitekoista taatelikaramellia kookosöljyn, taateleiden, kookosmaidon, vaahterasiirapin ja kanelin kanssa. Lupaamme-tämä askel on 100-prosenttisesti sen arvoinen. (Bonus: voit valuttaa sitä smoothieihin, kaurapuuroihin, teehen ja kahviin tai levitteeksi kuten pähkinävoita.)

Toinen vaihe on sekoittaa itse smoothie -kulho: jäädytetyt banaanit, ruokalusikallinen karamellia, kookosmaitoa, vaahterasiirappia, vaniljaa ja kanelia yhdistettynä erittäin makeaan syksyiseen makuun. Mutta tässä smoothie-kulhossa täytteet ovat avainasemassa. Ripottele lisää päivämääräkaramellia, ripottele päälle kaneli -omenagranolaa ja viipaloi muutama omena (jolla on joukko terveyshyötyjä), jotta saat lisää rapeutta ja omenamuruja. Tarvitsetko lisää proteiinia? Sekoita joukkoon suosikki vaniljaproteiinisi. Tarjoile aamiaiseksi, lounaaksi tai jälkiruoaksi, ja makuhermosi ovat onnellisempia kuin omena syksyllä.

Kaivetaanko jälkiruoka-aamiaistarjous? Menet gaga tämän porkkanakakun smoothie-kulhon yli, joka on täynnä kasviksia-mutta ei varmasti maistu siltä.

Arvostelu kohteelle