Oletko stressaantunut? Ota lasillinen punaviiniä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Valmistaudu: Lomat ovat täällä. Kun yrität kääriä kaikki viime hetken lahjat ja valmistaudut koko päivään koko perheen ympäröimänä huomenna, mene eteenpäin ja nauti lasillisesta punaviiniä – tiede sanoo, että se alentaa stressitasosi.

Olemme tienneet punaviinin, erityisesti resveratroliyhdisteen, eduista jo jonkin aikaa – se voi johtaa ihon hehkumiseen, estää reikiintymistä ja on jopa sidottu sydänsairauksien, aivohalvauksen, dementian ja muiden riskien vähenemiseen. olosuhteissa. Mutta me kaikki tiedämme myös, että lasillinen merlotia voi olla täydellinen vastalääke raa'alle toimistopäivälle-vaikka tiede ei olisi vielä keksinyt syytä. Nyt uusi tutkimus julkaistiin lehdessä Luonto tukee meitä: Tutkijat havaitsivat, että pieni annos resveratrolia voi auttaa kehoasi paremmin käsittelemään stressiä.

Näin se toimii: Reservatrol (jota löytyy myös viinirypäleistä ja kaakaopavuista) stimuloi spesifistä stressivasteproteiinia, PARP-1:tä, joka sitten aktivoi useita geenejä, jotka korjaavat DNA:ta, tukahduttavat kasvaingeenejä ja edistävät pitkäikäisiä geenejä. "Näiden tulosten perusteella on mahdollista, että muutaman lasillisen punaviiniä (joka sisältää runsaasti resveratrolia) kohtuullinen nauttiminen antaisi ihmiselle riittävästi resveratrolia aiheuttamaan suojaavan vaikutuksen tätä reittiä pitkin", johtava kirjoittaja Mathew Sajish, vanhempi tutkija Schimmel-laboratorio sanoi lehdistötiedotteessa. Pohjimmiltaan se on todiste siitä, että lasisi (tai kaksi) viiniä voi auttaa sinua stressaamaan vähemmän ja elämään pidempään.

Eikö tämä ole uutinen paahtoleipääksi tänä jouluna? Olivia Pope hyväksyisi! (Juhlien viime hetken suunnittelu? Tässä on 13 Can't-Go-Wrong -viini- ja juustoparia.)

Arvostelu kohteelle